とある20代男の読書日記

身だしなみを整えるということ 〜心のスイッチを入れる習慣〜

朝、鏡の前に立って髪を整える。

シャツにアイロンをかけ、靴を磨く。

そのほんの数分の時間に、

「今日も頑張ろう」と心のスイッチが入る瞬間があります。

身だしなみを整えるというのは、

誰かに見せるためだけの行動ではなく、

自分の心を整える時間でもあるのかもしれません。

会社に行けば“仕事モード”になる。

自宅にいれば“オフモード”になる。

人は環境や服装で、自然と気持ちを切り替えています。

この本を読んで印象に残ったのは、

**「服装は、最も簡単にスイッチを切り替えられる手段」**だということ。

朝シャワーを浴びてすっきりし、

身だしなみを整えて外に出るだけで、

1日のリズムや心の状態がまるで変わってくる。

身だしなみは、外見だけでなく、

内側の“やる気”にもスイッチを入れてくれます。

自分のために整える時間を、
ほんの少しだけでも毎日の中に。
その小さな積み重ねが、自分を律する力になっていく。

選ばれる人の100の習慣 [ 井上 裕之 ]
価格：1,760円（税込、送料無料) (2025/10/29時点)

楽天で購入