2009年02月の記事
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明日のタイ式マッサージプラスヨガは♪
内容は、肩こり・腰痛解消をメインに進めていきます下に敷くバスタオルなどあると、特に腰のだるさが楽になると思いますのでできればご用意してください。なくてももしくはショールや上着など羽織れるものもシャバーサナの時に心地よく休めますので、荷物を増やしたくない方は工夫して用意してみてくださいね。貸マット必要な方は、早めのご連絡をお願い致します。ak-oki@hotmail.co.jpまで明日お会いできるのを楽しみにしています
2009年02月28日
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３月～のスケジュールｕｐしました♪
来月からのスケジュールに 若干の変更があります。 決定分をフリーページのスケジュール欄に 載せていますので、よろしくお願いします。 未確定分は決まり次第、更新していきますネ♪ 明日はヴィオラさんで、ダンカン先生のワーク ショップがあります。 楽しんできますね～o(^o^)o
2009年02月27日
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圧力鍋で沖縄そば～～♪
作ってみましたよ♪沖縄そば出来るの早かった～☆以前に２時間かけたスペアリブも、圧力かかるまでは15分くらい、かかってからは10分であっさり骨からはずれるくらい柔らかくなって♪お店しようかと思うくらいの出来に感激しました！大根も大きいままで出来るし、昆布も柔らかいし、腕が上がった気になりますどんどん使っていこうと思います。また報告しますね
2009年02月23日
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買っちゃいました～～♪圧力鍋（＾＾）ｖ
以前から圧力鍋が欲しくていろいろ探していたのですが、デザインを見て一目惚れしたＷＭＦ(ヴェーエムエフ）のパーフェクトプラスをやっと手に入れました圧力弁のところがカラフルで圧の違いが色で分かるので、私でも大丈夫かなと思えたのと取っ手などを外して洗えるのが決め手になりました。イイお値段だったので、大きさや安く手に入れる方法はないかと模索して約３か月ホントは一番小さい２．５Ｌがカワイイんだけど、一度に２品作ったりするならと結局６．５Ｌを購入これから何を作ろうか楽しみです
2009年02月15日
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すっごい♪偶然＠ミワスタジオ
火曜の夜クラスは、ミワスタジオでの「はじめてヨギック」(o^-')b みなさん慣れてきたようで、今日は何しよ～♪と楽しくクラスさせてもらってます(^-^)v そのクラスを始めようと話をしていると「アケミさ～ん」と、声を掛けられたミワ先生の隣に見覚えのある顔(・・;) あ～～～っ!!!Σ(゜O゜;) 今もお世話になってる(最近レッスン行ってないけど;)ダンススタジオで一緒に練習してた友人でした♪ 思わず「何でココに居るん～？」 と、大きな声で言ってしまったけど(~_~;) 少しの間久しぶりの再会で、話がはずんでしまいました。 皆さんお待たせしちゃってゴメンなさいね～(^^;; でも何年も会ってなかったけど、以前のようにスッと話がはずむ (*^.^*)こんな出会いにとても感謝♪ 写真はニュージーランドで♪ ステキなお庭拝見！?の時に撮らせてもらったもの☆
2009年02月10日
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キッズヨガ、トレーニング修了♪
きのうで５日間のトレーニングを修了しました。みんなで泣いて笑って過ごした時間は、これからの礎になるかなぁと思っています。ＴＴ中に誕生日の方がいたので～ブリン先生からのサプライズでバラのプレゼント写真は、みんなの同意をとってないのでちょっとボケてるのを使ってます。デジカメのは後で送信アップしますね今日は体験会をさせて頂ける場所を紹介していただき、見学だけのつもりが担当の方とお話をすることができて、とてもラッキー打診してもらってます。経験を積ませて頂けることを、当面は頑張ってみようと思います今日のトコはチビっ子たくさん入ったらメッチャ凝視されたでも最後はバイバイしてくれて、良かった～ホント子供ってかわいいね
2009年02月09日
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キッズヨガトレーニングの様子♪
今日で３日目、折り返し地点に来てしまいました(~_~;) 初日の若干の緊張感はどこへやら、みんなも少しずつ 地が出てきて( ´艸｀)どんどん楽しい時間が増えてます。 ヨガジェネのサイトに前回のレポートで自己紹介に 使った絵の周りに、みんなでハートや星を貼っていく のがありましたが、とても気持ちをなごませ、自分の イイところを再認識！？させてくれます。 いろんな所からトレーニングの為に集まったメンバー ですが、なんだか集まるべくしてと思えるほど(*^▽^*) 話をしてても、アッ！っていう間に休み時間が過ぎて いっちゃいます。 クラスのアクティビティもすごく楽しく、ブリン先生の 聡明さとテンポ良いリズム、そして美貌にだいぶやられ (*^.^*) ホント、子供らメッチャ楽しいやん!!! と思えるステキな内容です♪ さて、クラス進行の練習はクジ引きで一番となり(☆o☆) 準備出来てない状態で発表するハメに～(>_<。) 結果は案の定ヒサンでしたが、得るものもたくさんありました。 これから自分を引き上げていけるように、何を自分に 足したら良いか分かってきた気がします。 あと残り２日は、子供役を存分に楽しむ事にしま～す(o^-')b 同期のみんな、応援してるよん♪
2009年02月06日
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京都に向かってます♪
今日からキッズヨガのティーチャーズトレーニングの為、５日間京都に通います京阪で向かう途中ですが、樟葉越えた辺りから霧がスゴイ川はさんでるからかな大阪では見ない光景に今から頑張ってきます
2009年02月04日
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生パスタランチ＠天満橋～♪
久しぶりに友達とランチへ天満橋にある生パスタ専門店「竹井屋」さんへ行ってきました。たま～に、生パスタは家でも食べるけど今日のランチ「エビと卵のトマトソース」は軽い感じでおいしく食べられたので、レッスン前にはちょうど良いボリュームでした。レッスン後のランチだったら、だいぶ物足りないけどネバケット・サラダ・ドリンク付きで８５０円なら良いのではないかな？他の種類も次行く時は、チャレンジしてみたいなぁお昼時は、結構すぐにイッパイのようなので早い時間に行かれることをお勧めします。
2009年02月02日
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２月のレギュラー＆イベントクラスのお知らせ＠神戸・新開地
更新をまたサボッております気がつけばもう２月、早いものですね～ところで、以前にお知らせしたイベントクラスなどの日程が変更になりました。予定を合わせていただいている方には申し訳ありませんが、よろしくお願いしますm(_ _)m２月の予定日曜クラス８日 →中止水曜クラス４・１８日→１１(祝）・１８日１１日はイベントクラス「イスヨガ」詳細は後ほど１８日は普段のクラス内容です。日曜日の変更が私と会場の空き状況と合わず、やむなく中止とさせていただきます。１１日は祝日ということもあり、休日に参加のできる方を対象としてイスヨガ(椅子ヨガ)を企画しました。会社や家でに居る時も、少しの時間を見つけてヨガに触れてほしいと思います。ふだん私もしていることを皆さんとシェアしたいと思います。マットの用意も着替えも要りません。動きやすい服装でお越しいただければＯＫですので、お友達・ご家族ご一緒にどうぞ～ご連絡は ak-oki@hotmail.co.jp までイスヨガのご案内日 時：２月１１日(水・祝）１１：００～１２：００場 所：神戸アートビレッジセンター３階 会議室１持ち物：飲み物・タオル（肩を動かす際にあると便利ですなくても可）参加費：お一人様２０００円 （お連れ様と参加の場合は２人で３０００円です）
2009年02月01日
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