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2018.02.01
テーマ： 障害児と生きる日常(4490)
カテゴリ： カテゴリ未分類
うわぁ、もう2月。
実際、今週に入ってから、いろんなところで「早いですねぇ、もう１月終わっちゃいますよ～」な
コメントを耳にしましたが、昨夜、ラジオから流れてきたＤＪさんのコメントは
「～私的には、１月は長かったです～」でした。
時間の流れの感じ方は人それぞれですから、早いのもゆっくりなのももちろんありです。
皆さまにとってはどうでしたでしょうか。
私には、早かった。
というか気が付いたらお終い、という感じでした。
ヒロの睡眠に振り回されるのはもう２１年なのである意味、日々のことで慣れっこですが、
年が増える分、「堪える度数」がアップしていきます・・。
元旦から半月は、なかなか寝入ってくれない×２～４：００台に必ず起きる
後半は、早く寝るけどいつ起きるかわからない×寝ぼけて場所移動してところ構わず寝る
で、どっちのパターンでも私は落ち着いて眠れず、何だか不調がず～っと取れません～。
昨日はあんまり疲れて、久しぶりにヒロの夕食の心配もいらない日だったので、
珍しく２ｈ昼寝（昼寝がしづらい体質です・・）。
夜はヒロが発作で寝たので私も急いで仮眠体勢。
２ｈ寝たところでパパ先生帰宅。
パパ先生に食事を出し、私のお風呂を済ませてお布団へ。
２ｈ寝たところで目が覚めてしまう・・。
３：００前でもヒロは８ｈ寝てるから起きても仕方がないんですが、時間が時間。
寒いし、このまま起きていられてもヒロにも私にもよくないので、眠剤投与。
幸いすっと効いて大助かり。
ヒロが寝てから私も２．５ｈ眠ることができましたが・・。
２ｈ、２ｈ、１ｈ、２．５ｈと飛び石睡眠なので、普段の倍近い時間量を寝てても
そして最近こんな錯覚にとらわれる日が多い・・。
参ったなぁ・・。
それでも、日々「今日のヒロのスケジュール」に合わせて働く毎日。
これがあるから気力を出せる。
これがあるから疲れる。
これがあるから病気もないもののように暮らせる。
疲れるから免疫力が落ちてしまうかもしれない。
さまざまに諸刃の刃なヒロですが、一緒に暮らしている以上は頑張るしかないですよね。
さて今日はヒロが１５：３０に帰宅。
１６：００からヘルパーさんと散歩。
１８：００に帰宅して即夕食。
夕食はお皿に盛り付け、チン！したら食べられるように、散歩に出ている間に整えておきます。
散歩の送迎は車で私がするので、間違っても眠くなってしまうわけにはいかないので、
グダグダと家事や料理をし、合間にネットゲームとかしながら、眠気を排除。
家事・料理＞ゲーム、というよりは家事・料理＜ゲーム、かも？！ですが、
いいのだ！眠り込んでしまわなければ！
ってことで、目覚まし活動のため、何年か前に買った「ケーク・サレ」の本から１つ・・。
買っただけで滅多に使うことはなかったんですが、
先日パパ先生が北海道から取り寄せた現地製品の詰め合わせの中に塊のチーズがあったので、
これをおいしく使う方法はないかと考えていて・・。
ケーク・サレってパウンドケーキ型に入れて焼く、おかずケーキ。
基本の生地、小麦粉、ベーキングパウダー、たまご、牛乳、しお、マヨネーズ、チーズ、に
食べ合わせが良いように、野菜や肉、海鮮、果物、なんかを組み合わせて混ぜて
オーブンで焼きます。
今回、メインはチーズ、なので、混ぜる具はシンプルに、炒めた玉ねぎとほうれん草。
トッピングにたっぷりチーズを使いました。
もうちょっと塩味があった方がよかったかな？
こんな感じに出来ました。
夕食の付け合せにします。
本を見ながら作ると、眠気が来なくて大正解。
実際、今週に入ってから、いろんなところで「早いですねぇ、もう１月終わっちゃいますよ～」な
コメントを耳にしましたが、昨夜、ラジオから流れてきたＤＪさんのコメントは
「～私的には、１月は長かったです～」でした。
時間の流れの感じ方は人それぞれですから、早いのもゆっくりなのももちろんありです。
皆さまにとってはどうでしたでしょうか。
私には、早かった。
というか気が付いたらお終い、という感じでした。
ヒロの睡眠に振り回されるのはもう２１年なのである意味、日々のことで慣れっこですが、
年が増える分、「堪える度数」がアップしていきます・・。
元旦から半月は、なかなか寝入ってくれない×２～４：００台に必ず起きる
後半は、早く寝るけどいつ起きるかわからない×寝ぼけて場所移動してところ構わず寝る
で、どっちのパターンでも私は落ち着いて眠れず、何だか不調がず～っと取れません～。
昨日はあんまり疲れて、久しぶりにヒロの夕食の心配もいらない日だったので、
珍しく２ｈ昼寝（昼寝がしづらい体質です・・）。
夜はヒロが発作で寝たので私も急いで仮眠体勢。
２ｈ寝たところでパパ先生帰宅。
パパ先生に食事を出し、私のお風呂を済ませてお布団へ。
２ｈ寝たところで目が覚めてしまう・・。
３：００前でもヒロは８ｈ寝てるから起きても仕方がないんですが、時間が時間。
寒いし、このまま起きていられてもヒロにも私にもよくないので、眠剤投与。
幸いすっと効いて大助かり。
ヒロが寝てから私も２．５ｈ眠ることができましたが・・。
２ｈ、２ｈ、１ｈ、２．５ｈと飛び石睡眠なので、普段の倍近い時間量を寝てても
そして最近こんな錯覚にとらわれる日が多い・・。
参ったなぁ・・。
それでも、日々「今日のヒロのスケジュール」に合わせて働く毎日。
これがあるから気力を出せる。
これがあるから疲れる。
これがあるから病気もないもののように暮らせる。
疲れるから免疫力が落ちてしまうかもしれない。
さまざまに諸刃の刃なヒロですが、一緒に暮らしている以上は頑張るしかないですよね。
さて今日はヒロが１５：３０に帰宅。
１６：００からヘルパーさんと散歩。
１８：００に帰宅して即夕食。
夕食はお皿に盛り付け、チン！したら食べられるように、散歩に出ている間に整えておきます。
散歩の送迎は車で私がするので、間違っても眠くなってしまうわけにはいかないので、
グダグダと家事や料理をし、合間にネットゲームとかしながら、眠気を排除。
家事・料理＞ゲーム、というよりは家事・料理＜ゲーム、かも？！ですが、
いいのだ！眠り込んでしまわなければ！
ってことで、目覚まし活動のため、何年か前に買った「ケーク・サレ」の本から１つ・・。
買っただけで滅多に使うことはなかったんですが、
先日パパ先生が北海道から取り寄せた現地製品の詰め合わせの中に塊のチーズがあったので、
これをおいしく使う方法はないかと考えていて・・。
ケーク・サレってパウンドケーキ型に入れて焼く、おかずケーキ。
基本の生地、小麦粉、ベーキングパウダー、たまご、牛乳、しお、マヨネーズ、チーズ、に
食べ合わせが良いように、野菜や肉、海鮮、果物、なんかを組み合わせて混ぜて
オーブンで焼きます。
今回、メインはチーズ、なので、混ぜる具はシンプルに、炒めた玉ねぎとほうれん草。
トッピングにたっぷりチーズを使いました。
もうちょっと塩味があった方がよかったかな？
こんな感じに出来ました。
夕食の付け合せにします。
本を見ながら作ると、眠気が来なくて大正解。
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