◎ 心体ノート

身体が思うように動かせずストレス気味。

まずはやはり太極拳のした翌日には股関節の調子が悪いと明白になった。

おそらく膝や脚の使い方が悪いからではなかろうか。

特に推手をした後には 痛い。

手の方に意識がいって脚がおろそかになっているからであろう。

そして正しい太極拳がわからないことによるストレス。

股関節が悪い事によって他の動きも悪くなってストレス。

仕事でも様々なストレスがある。

おもっきり運動がしたい。

スポーツジムやスイミング。

なのに思うように時間もとれない・身体も動かない。

自分で縛ってはいけない。

動かずとも動かすのだ