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だんご３兄弟521
発達障害の長男9歳と、次男5歳、三男4歳のだんご３兄弟の バタバタな日常と障害についてつづっています
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カテゴリ： 自分のこと
そうそう、春くらいにウォーキングを初めたはず…
今更言い訳になりますが…夜のウォーキングは一日の疲れが出るころで
やる気がなくなってしまいました…
最近はバトミントンを始めたこともあり、近くの用事だったら
自転車かウォーキングシューズを履いて歩きで行くことにしました。
今まではちょっと歩いただけでも息が切れて自転車もそうです。
でも最近やっと歩くのが辛くなくなってきました
どんだけ体力筋力なかったことか
ウォーキングは買い物とか目的を作って気楽に続けていきたいです。
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