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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2019.08.28
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
今日の運動
…スーパーとしまむらで買い物
スクワット 10回×３
カーフレイズ 30回×３
骨盤引き上げ 左右10回×３
ワンダーコアは…昨日もさぼりました。
コーヒー緑茶ダイエット開始８日目
昼に１杯、夜に１杯飲む
朝のうちに作らないと、必然的に飲む量が減りますね(^^;
前日比 －0.2kg
目標体重まで あと －7.4kg
割れている水筒を接着剤で補修してみました。
小さい隙間から漏れているような、漏れていないような…。
ホームセンターとかでも探した方がいいのかな…
しまむらでラップタオルが300円や500円で売っていて、シーズン前に1000円以上で買ったのでしょんぼりです。
まぁ、楽天お買い物マラソンの件数稼ぎの一環でもあったので仕方ないのですが…
タオルはしばらくすればバリバリになるので、ストックとして買いました。
こういうことするから物が増えていくんですけどね…。
あと、アナ雪のプールバッグが半額だったので、来年に備えて買いました。
前の幼稚園はプールバッグ使わなかったので…
…スーパーとしまむらで買い物
スクワット 10回×３
カーフレイズ 30回×３
骨盤引き上げ 左右10回×３
ワンダーコアは…昨日もさぼりました。
コーヒー緑茶ダイエット開始８日目
昼に１杯、夜に１杯飲む
朝のうちに作らないと、必然的に飲む量が減りますね(^^;
前日比 －0.2kg
目標体重まで あと －7.4kg
割れている水筒を接着剤で補修してみました。
小さい隙間から漏れているような、漏れていないような…。
ホームセンターとかでも探した方がいいのかな…
しまむらでラップタオルが300円や500円で売っていて、シーズン前に1000円以上で買ったのでしょんぼりです。
まぁ、楽天お買い物マラソンの件数稼ぎの一環でもあったので仕方ないのですが…
タオルはしばらくすればバリバリになるので、ストックとして買いました。
こういうことするから物が増えていくんですけどね…。
あと、アナ雪のプールバッグが半額だったので、来年に備えて買いました。
前の幼稚園はプールバッグ使わなかったので…
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