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2009年06月の記事
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物見山まで行ってきました。
１４日日曜日、かねてより誘われていた近所のサイクリストさんと荒川左岸の自転車道および、物見山まで行ってきました。前日はグリーンチャリティリレーマラソン。仮装して暑かったこともあり結構な疲労度でしたが気分を変えて自分のコルナゴアルテの長距離デビューとしました。朝７時、自宅を出発。東京外環自動車道の側道を通って荒川へ。橋を渡って彩湖へ。対岸を走り、そのまま秋が瀬公園へ７時半着。他の自転車乗りのお仲間２名と合流して荒川左岸の自転車道へ。曇りがちの天気でさほど暑くもなく快適な走り！あっという間にホンダエアポートの近くまでやってきました。よく都心上空を飛んでいる飛行船はここから飛んでいたんですね。今度乗ってみたいものですが、搭乗料金がバカみたいに高い！一人１４万円からですよ～じゅうよんまんえんって！１０分ほど休憩した後、荒川の自転車道を離れ、川島町を走って坂戸方面へ。ちょっとしたアップダウンが足にきます。都幾川を渡り、遠くの山並みも見えてきました。本日のメインエベント！大東文化大学東松山キャンパスへの長～～い登り坂。地図はココ！ハッキリ言ってキツかったです。ギアを一番軽くしてダンシングしながら登ります。キツかったですね～なんとか物見山の公園駐車場へ到着。軽く水分補給をして物見山の名物周回コースを走りました。下りは快適なんですが登りはキツい！サイクリストの皆さん、こんな練習をしているんですね～ハセツネコースだったら御前山や三頭山の登りみたいな所ですね。周回の後は帰路へ。来た道を戻ります。日差しもキツくなってきたので途中のコンビニで冷却タイム。向かい風もキツい中、秋が瀬公園へ１１時半に帰って参りました。とても楽しいサイクリングでした。
2009年06月14日
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ためしてガッテン！
６月１０日の午後８時よりNHKで放送されたためしてガッテンより脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！この番組は良かったです。再放送もされると思いますが、番組内容も上記リンクから行けます。どうしてもって人はDVDに録画します。私の練習は普段の通勤ラン。時速は１２km前後。で、実際の大会とかで走る場合はハーフやフルだったりすると時速１３キロ～１４キロ位になってますからかなりキツいです。でもウルトラはその反面、キツくないんですよね～時速９キロ位に落としているからでしょうか。番組を見るとスロージョグの方が健康にいいみたいですね。
2009年06月10日
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マナー
マナーウィキペディア（Wikipedia）で調べるとマナーの多くの様式は、四角四面に解釈して適用するマニュアルではなく人間が気持ちよく生活していくための知恵である。「他者を気遣う」という気持ちを所作として形式化しわかりやすくしたものが形式としてのマナーである。気持ちよく生活する上での知恵なんですね。最近は公共のマナー、なってない人がホントに多いですね。携帯画面を食い入るようにみながら歩く人。当然こちらには気づかずぶつかりそうになる。傘をさして歩いているとすれ違いに傘をこちらに向けてくる。当然こちらは雨に濡れる。駅の階段。雨にぬれた傘を振ったり回したりして水切りをする。他の人に滴がかかっても平気。電車から降りるとき入り口近くにいるのにその場に居続ける。「すみません降ります」といっても退いてくれない。電車から降りる人が終わっていないのに乗ってこようとする。当然ぶつかるが睨み返される。自分さえ良ければ良いって人が最近多すぎでは？利己主義にはしっている人多くないですか？だから山のマナーさえ守れない。先週の名栗U字連山スーパートレイルランでも感じてました。ハイカーさんが止まって道を譲ってくれているのに声もかけない。ありがとうの一言も無い。私の前を走ってたのはそんな人が殆ど。追い越すときも声をかけない。危ないじゃないか！トレイルランニングが流行です。フィールドはハイカーさんともかぶります。このままでは「トレラン禁止」なんて看板が立つかも！これからは共存していくために行動しないと！山では山のマナーを守るようにしないといけませんね。共存はできると思いますよ。スキー場でもスキーヤーとボーダーが共存しているように。他者を気遣うという気持ちがあればできますね。私も頑張ります。
2009年06月08日
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ハセツネ狂想曲
６月１日、ハセツネCUPのエントリー開始でした。午前１０時開始というサラリーマン泣かせの時間帯。ランネットに限定したエントリー方法。２時間で満員御礼だそうです。１０００人の枠が２時間で一杯になったそうです。すごいですね～。そういえば、残りの１０００人枠のハセツネ３０の申し込みもランネットだけだったような気がします。パソコンを持っている、もしくは携帯を持っている人が多数派ですから方法論としては間違ってませんね。でも。。。郵便振込での枠も以前同様残して欲しかったですね。公平じゃないですよね。え？私ですか？私はエントリーしていません。昨年リタイアしていますから今年リベンジしたかったのですがこの狂乱ぶりが落ち着くまでエントリーをすることを止めます。エントリーに成功された方、出場が決まった方、がんばってください！当日は応援登山に行くつもりです！
2009年06月04日
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