こんばんはびっちのお店の管理人びっちです

【本日のレシピ】野菜と白身魚のヘルシーシチュー

材料
白身魚……4切
キャベツ…2枚
人参………1/4本
カブ………2個
玉ねぎ………………1個
ブロッコリー………1/4個

ジャガイモ(擦り卸し)…1/2個
牛乳……………1リットル
ニンニク………1片
ロリエ…………1枚
塩・コショウ…少々

作り方
1. キャベツは葉を剥がしておく。
人参は皮をむき、1cmに切る。
カブ、ジャガイモは皮を剥き4カット、玉ねぎは串形に切る。
ブロッコリーは、小房に分けておく。
2. 鍋に皮をむいたニンニクを擦り付け、お魚、カットした野菜、牛乳、ロリエを加え、火にかける。

3. 仕上げに、ジャガイモの擦り卸しを加えて、2～3分煮て、濃度を付けて、塩・コショウで味を調える。

ワンポイント
最後に擦り卸したジャガイモを入れることにより、デンプン質でスープに濃度とコクが生まれる。
詳しくはこちら
************************************************************************
おいしく安全な食材を提供するｏｉｓｉｘさん

オイスックスさんは
１安全は当たり前ＯＩＳＩＸはおいしい食品宅配
２忙しい方にぴったり便利だからつづけやすい
３安心できる物をいつも求めやすい

１【安全は当たり前ＯＩＳＩＸはおいしい食品宅配】
・みなさまのかわりに選びぬいた、安全・おいしさにこだわる生産者さんの商品だけをお届け。
・葉ものは注文後に収穫。お米は精米したて。鮮度が自慢のカット野菜もあります。
・人気の産直お取り寄せや、有名店とのコラボ商品も充実。

２【忙しい方にぴったり便利だからつづけやすい】
・入会金・年会費は無料。「必ず注文するセット」もなく、今すぐ好きなものだけ買えます。
・土日も朝10時～夜9時までお好きな時間に玄関まで、全国にお届け。
・ 24時間いつでもネットで注文できます。

３【安心できる物をいつも求めやすい】
・たべもの安心宣言の基準と、食質監査委員会のチェックをクリアした毎日の食材1000品。
・ふぞろいでお店にない野菜も、お求めやすい価格でご提供。
・どこへお引越ししても、ちゃんとお届けできるから安心です。

やはりすごい所は
生産者の顔がわかる！！
今の世の中どの人がどんな形で関わったかすわわからない物ばかり、でも生産者の方を愛情込めてそだてているのはわかります。
人の手を転々擦る事によ当然鮮度もさがる事でしょう。
そういうことでびっちはオイシックスさんをおすすめします。

いかがでしょうか？けっして高い物ではなく、当たり前で安全な物を当たり前な価格（いらない人がからまない）で提供されているとおもいます。
もしこれをみたかたで興味がありましたらお試しセットでためして見てくだだい。
今なら料理のレシピ本もセットされているようです

こちらには実際に購入されたお客様の声などもありますぜひみてくださいね
くわしくはこちら

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう