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2006年02月の記事
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ヨガ・・・。。
こんばんわぁ～～。今日はデトックスヨガに行ってきました。この頃、出張とかが多くて変に体が疲れていたんです。新幹線の往復は結構方とか背中とかが凝るみたいで。。。でも今日はヨガに行って体がスッキリ！！色んなアーサナのポーズにリンパ腺を刺激する箇所があるので、そのアーサナのポーズをとると体がビリビリするんです。。普通に仕事をしていると冷や汗以外で汗をかくことがないので、こういう風にヨガに通って汗をかかないと、悪いものばかりが体の中にたまっていくような気がします。しかも今日はいつもの何倍もの汗が出てビックリでした。梅肉エキスと黒酢のサプリを飲んだからかな。。。なんて勝手に思っています。この頃ヨガスタジオで気がついたことなのですが、男性の生徒さんが増えてきたのです。しかも私の通っているヨガスタジオがカップルヨガというものもあり、カップルが一緒にヨガをするコースもあるんです。スゴイでしょ。。私も彼氏がいれば、一緒に通うのに。。。残念。。。。今日の一言：楽しいことを生活に加えよう。↓この頃、本当に体がだるくて、自分の楽しみごとも削って家で寝ていたのですが、それでもぜんぜん回復しなかったのです。肩が重いし、体はだるいし。。だから体がだるいときこそ、体を動かすべきなのかな。。なんて思って。。。そんな風に思った今日1日でした。チャンチャン♪
2006.02.26
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梅肉エキス♪
こんばんわ。今日は昨日と連チャンで日記かいてますヨン。さて、今日はタイトルにもあるように梅肉エキスの話を！ってたいした話ではないのですが、篠原涼子が梅肉エキスと黒酢を飲んでいると某雑誌に書かれていたので、私も飲むことにしたのですが、さすがにそのまま飲むのには抵抗があり、サプリメントで飲み始めました梅肉エキスと黒酢にはドロドロの血をサラサラにする効果があるみたいです。飲み始めて、血液がサラサラになったかは解らないのですが、結構体が元気になるみたいです。。。意識的なものかもしれないのですが、ボーっとしていた頭がサッパリ・スッキリするみたいです。。体もシャキシャキ動くんです。もしよければお試しあれ！今日の一言：CDでリラックス↓今日の一言はこの頃、結構ウツ気味だった私が行って元気になった行動を書いただけなんです。簡単で何のヒネリもなく、申し訳ないです。でもテレビで聞く音楽ではだめなんです。CDから聞く音楽、すなわち音しかない状況に自分を置いて、自分の好きな曲を流すと結構心も和みながら、楽しく行動できるんです。これは少し気分の落ちている人たちにお勧めの行動です。是非お試しを。
2006.02.22
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またご無沙汰してしまいました。。。。
こんばんわぁ。。。またまたご無沙汰してしまいました。。。ブログを更新しないと。。と思いつつもこの頃やる気が出ないのです。なんででしょ。。。特に週末はやばいです・・・・。週末は一人でいることが多いので、そうすると、何もやる気がなくただ寝ていたいと思うんです。気分も結構落ち込んでいるし。。。夜寝る前は、涙が出ちゃうんです。何かしないと。。。。と思いつつ、友達もいないので、一人だし～～～なんてマイナスに考えちゃう今日この頃です。前まではこんなマイナス志向な人ではなかったんですが。。。でも1ついいことありましたよ！週末にたくさん寝ているせいか、お肌の調子が良いんです。。ドゥラメールのお陰かな。。なんて思っています。しかも私流の使い方ですが、最後にドゥラメールのクリームをつけた後に、アクアーリオをシュッシュとスプレイし、手で押さえてあげるんです。そうすると、次の日のお肌がしっとりしているんです。顔のテカリも少しおさまりました。。今日の一言： 休めるときは休めぇ～。↓この言葉は先日先輩に言われた言葉です。昨年の夏・秋は本当に忙しくて毎日11時、12時まで仕事をしていたんですが、この頃は遅くても8時で帰れるんです。なので、もっと仕事をして覚えたいというあせりもあって、先輩に何かお手伝いすることありますか？と尋ねたところ、“早く帰れるときは、早く帰って、休めるときは休みなさぁ～い。またすぐしたら忙しくなるんだから。”って言われたんです。その時はちょうど、変にあせっていたので、あせりから少し開放されました。人が言う言葉は時に人ハッピーにし、傷つけ、助けたりもするんですね。。言葉ってすごいパワーの持ち主です。そんなすごいパワーの持ち主はしっかり使い分けないと。。ですね。。。
2006.02.21
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疲れました
こんばんわぁ～～。。そしてただいまぁ～～～。。。昨日と今日とまた出張でした。会社に入りたての頃は出張はかなりウキウキしてたのですが、ここまで頻繁に出張だと、かなりの移動疲れです。しかも、今時期は受験シーズンなので、ホテルが結構イッパイなんです。出張のスケジュールもちょくちょく変わるし。。。でもその出張でもこの頃、活躍しているのがJRエクスプレスなんです。（別にJRエクスプレスの社員でもなんでもないですよ。。）予約変更を何度でも無料で出来るし、しかも携帯から予約の変更を入れれるので、会議などが長引いたときは、携帯で予約変更するんです。新幹線出発の15分前とかでも変更可能なんですよ。出張の多い人にはかなり魅力的だと思います。そうそう昨夜は同期と久しぶりに会って飲んでました。同じ会社で働いていても、やっぱり気の知れている人っていいですね。。会って他愛もない話をするだけで気分がすっきりリフレッシュです！適度なお酒とおいしい料理と気の合う友と。。。これ以上の幸せはないですよねぇ～～～。明日もまたお仕事頑張っちゃいます♪今日の一言：飲・食・友（イン・ショク・トモと読みます）↑今日の一言はかなりサッパリ目です♪普通は衣・食・住ですが、私の気分を持ち上げる上での三大要素は飲（いい酒を飲んで）食（おいしいご飯を食べて）友（気心の知れている友達と話をする）これが大事なんだと・・・思いました。皆さんはいかがですかね～～～。でもお酒は適度に。。。ですよね。
2006.02.16
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ご無沙汰しておりました
こんばんわぁ～～～♪だいぶご無沙汰してしまいました。出張が多く、移動ばかりでかなり疲れていました。しかもちょっとウツでした。昔、ちょっとウツ病だったときがあり、でもその感覚よりも、危なくない感じがしたので、週末はずーーっと、寝てました。でも週末は寝るだけではなかったですよ！大竹しのぶの“私一人”を読みました。有名な超一流女優さんなので、もっと浮かれた人生を送っているのかと思っていたら、とても大変な人生を送られていて、ビックリしました。“大変な人生”なんて、私みたいなものが簡単に言ってしまってはいけないですよね。読みながらかなり泣きました。読む機会を見つけたら、立ち読みでもいいので是非読んでみてください。↓これです大竹しのぶが好きだったわけではないけれど、この本を読んで、大竹しのぶを人として尊敬するようになりました。そうそう、先日のあるある見ました？？スンゴイですよ！！O脚を直すと足が細くなるってトピックでした。しかも毎日少しのエクササイズで足が細くなるだけではなく、背も伸び、やせるみたいです。これを見てから、私もエクササイズはじめました！！まだ2日目なので効果はわかりませんが、また結果をご報告しますね。今日の一言：欲張りはNoNoです！↑この頃、仕事でもプライベートでもあせってます。仕事も新米だからと思うように仕事をさせてもらえず、帰りも早いし、プライベートも周りがバレンタインの中、自分は気になる相手にも会えず、チョコも渡せずだし。。。でも、そんな私は欲張りなのかと・・思ったりしてます。そんな全部が全部うまくいくわけないですよね。。。。あれもこれも欲しい欲しい病はいけないな。。。って思い、今日の一言考えました♪
2006.02.14
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髪の毛・・・♪
こんばんわぁ～～～♪今日の出来事ではないのですが、一昨日、カラーリングとカットをしに行きました。秋まではブラックが流行ってきていましたが、この春は暗めの色ではなく、明るめな色が再び流行っているそうです。私の髪の色は、美容師さん曰く、プラチナピンクのブラウンとの事、そんなピンクピンクはしていないですが、春の桜？！を思い出させるような、ホッとするようなキレイなピンク色が入ったブラウンです。かなり気に入っています♪ピンクは特に好きな色なので、毎日ウキウキして過ごせそうです。このピンク色にあやかって、私の生活もピンク色の染めたいです。（変な意味ではないですよ。）ただ彼氏でもできれば少しは私の生活も・・・春がくるのかと・・・。寂しい限りです。今日の一言：女は外見がかわると中身もかわる！↑よく性格が変わると外見も変わるといいますが、今回の私の意味は全く逆です。中身からではなく、まず外見から変えてもいいんじゃないのォ～～！！って事です。性格なんて直そうと思って頑張ってもそんなに早々直せるものでもないし、それならまず外見から変わって、それを影響に中身もかえましょ。。って事です。 これ位、しゃきしゃき仕事も考え方の転換もできればな。。。。
2006.02.06
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解毒
こんばんわぁ～～♪今日は久しぶりにデトックスヨガに行きました。今流行のホットヨガとにたようなヨガがデトックスヨガです。この頃、肩こりと背中痛が激しく、仕事も集中できないくらいだったので、仕事が忙しい中でも、やはり体を動かさないと・・と思い、少しお休みしていたヨガに行き始めました。やはりヨガはイイ～～～～♪汗がいっぱい出るし、通常だと使わない体の部位を使うので、ヨガが終わると体が軽くなるんです。体だけが軽くなるのではなく、心も集中してヨガをするので、心まで軽くなるんです。自分自身を見つめる時間ことが出来る1時間がデトックスヨガです。精神集中（精神統一）というやつみたいです。体の毒素を出すだけじゃなく、心の毒素も排出するような感じです。心身ともに毒素がたまっている人にはオススメです。。今日の一言：自分へではなく、相手への思いやり↑私だけなのかもしれませんが、相手（特に好きな相手）に何かしてあげるとそれに対する見返りを、無意識のうちにもとめているのかもしれません。相手に何かしてあげるというのは、自分のエゴでしているのかもしれません。相田 みつおも言っていたように、してあげたのにの“のに”がついてはいけないと・・・・。純粋にこの人のために。。と思えるような人間になりたいと今日は心のそこから思い、自分自身を反省しています。
2006.02.05
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ご無沙汰さんです♪
こんばんわぁ～～♪またまたご無沙汰してしまいました。この3,4日、友達と夜遅くまで鍋をしていたり、イベントの立会いで夜遅くなったりしていて、日記を書くことができませんでした。ゴメンチャイ。（反省です。）この時期の鍋はメチャメチャおいしいですよね♪火曜日はチゲ鍋を、水曜日は水炊きをしました。水炊きは友達が作ってくれたのですが、これがメチャウマなんです。ビックリです。水炊きをポン酢で食べると、ウォ～～～～旨い！しかも簡単なんです。レシピは土鍋に昆布と水をいれて火をつけ、ダシがでるまで待ちます。ダシが出た後に、鶏もも肉、白菜等の野菜や豆腐をいれて、火が通ったら出来上がりです。これをポン酢と大根おろしでたべると。。。。旨い！ぜひ、試してみてください。低カロリーだし、野菜たくさんだし、美容にもダイエットにも◎ですヨン。さて、美容で思い出しましたが、先月から漢方薬を飲みはじめました☆漢方って、苦くてまずいイメージがあったんですが、そんなことなかったです。普通に飲めます♪朝・昼・夜とご飯の後に飲んでます。私の飲んでいる漢方薬は冷えや便秘にいいといわれている漢方らしくお陰様で、便秘は治りつつあります。ほぼ毎日出るようになりました♪漢方さん、ありがとォ～～です。しかも今は漢方も保険がきくので、病院にて安価に処方してくれるんです。漢方師みたいな資格を持った病院の先生もいるので、そこで自分の症状を話したらいいみたいですよ。今日の一言：恋する女はキレイなり！↑これは、今日仕事にて05年度の16歳～29歳の女性の傾向についてマーケティング調査結果の報告を受けて、ビックリしたのですが、この年代の女性で彼氏がいる人といない人では、美容にかける金額が違うということです。美容院でヘアトリートメントをする人の割合やパーマをかける人は彼氏もちの人のほうが、断然割合は高いということみたいです。やはり恋する女性はその相手にキレイに見られたいとか、可愛いといわれたいなどのために頑張る習性があるんでしょうね。でも彼氏がいるいないにかかわらづ、コンスタントに努力できるようにしたいものです♪
2006.02.03
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- (2026-05-21 07:48:24)
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- 鹿児島天然温泉かけ流し事情
- (2026-05-26 22:43:13)
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- オンリーワン！ナチュラルコスメのワ…
- (2023-03-29 11:01:49)
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