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2005年10月の記事
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東京で免許更新
東京で免許更新講習を受けた。とは言っても車の免許でなく、自家発専門技術者と言う資格の更新です。 5年に一度に更新教育あるのですが、配布テキストを読むだけの講習の為、聞いている人少なく、寝ている人多い。国家資格でないので、持ってますか？と聞かれることもなく、団体維持の為の資金源かな？って思ってしまう。 夕方、ジョギングに出かける。冷え込んでいるので、ロングスリーブ一枚では寒い。更にベストを着て走る。 【本日の練習】 ジョギング 距離【5.0】km 〈終〉
2005年10月31日
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頑張れハチロク
日曜日。明日出張なのでジョギング道具は赴任先へ置いて自宅に戻っている。そのおかげでやることなく、ゲーム「峠の伝説」の続きをやる。ハチロクに乗っているのだが、ゲームが進むにつれ非力さを感じる。そろそろ乗り換えかな？現物にも乗ってみたいが、意外と高いのです。← ハチロク（￥680,000）← なつかしのカリーナ(\480,000)
2005年10月30日
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あれ？気がついたら締め切り
まだ大丈夫と思っていた「那須健康マラソン」の申し込み日が気がつけば経過していた。カバンの中のパンフレットを見たら10月28日必着。今年も、年末年始仕事で休みないため、12月初めの大会を狙っての大会選びだったのに、つい「うっかり」してしまいました。残念。勝田マラソンのパンフレットは入手済みなので、勝田マラソンは是非とも参加したい。来週には、マラソンの師匠に申し込みをお願いします。【勝田全国マラソン公式HP】← ← マラソンにシューズインナー夕方、近所にオープンした「すき屋」に弁当買いに行く。オープンしたてで、店内は混雑してた。アルバイトの人たちも大忙し。まだ、要領を得ていないので、弁当と店内の業務の割り振りが悪く待たされている人も居たみたい。でも、「すき屋」好きなのです。← ← 牛丼イメージ
2005年10月29日
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2度目の台湾出張（その２）
二日目の台湾レポートです。10月20日（木曜日）6：30頃起床し、シャワーを浴びる。身支度を整え、朝食へ。朝食は前回の出張と同じホテルのバイキングだ。台湾でしか食べられない物を取るわけでなくパン、卵、ベーコン、フルーツを食べる。出勤までに時間があるので、ホテルのビジネスセンターで日本にメールを打つ。安着の連絡を同僚などへ連絡する。8：30ホテル前へ。前回お世話になった現地の工場の方々と挨拶。台湾のマラソン大会の話をする。工場で、一通り仕事をする。夕方、皆で夕食へ向かう。前回、マラソンの方々と知り合ったレストランへ。台湾の方々の食堂は賑やか。言葉も分からないので余計うるさく聞こえるのかもしれない。今回は、別室にて会食。昨日は、肉類中心だったが今日は野菜中心にしてもらった。 ← ← 陳年紹興酒 頂きました。デザートにスターフルーツと言うものを頂いた。切ると人手みたいな星型になる果物だ。梅の粉をふりかけると変わった味がする。 ← ← スターフルーツ
2005年10月28日
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久しぶりの10km
今日、だいぶ肌寒かったが、走るには丁度良い。休養バッチリなので、長目に走ろうと夕方走り始める。 最近、走る間隔が長いので体は重いが、ゆっくり3km,5kmと進む。調子がいいな～と思っていたら7km過ぎから足にきた。なんとか歩かずに続け、気が付けば11km程になった。 明日、筋肉痛にならないようにストレッチをして上がる。 【本日の練習】 ジョギング 距離【11.0】km 頑張り過ぎかな？〈終〉
2005年10月27日
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今日も走れず
今朝、走る為に5:00に起きる。外はまだ暗い。走ろうとジャージに着替えたが、頭が少し痛い。昨日、久しぶりに会社に集まった同僚と楽しくお酒を飲んだのと上司の憂鬱な話を聞いたせいかな？結局、走るのを止め夜にまわす。 夕方になると雨が降ってきた。結局走れず今日も終わる。 【本日の練習】 ジョギング OFF 〈終〉
2005年10月26日
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久しぶりのジョギング
今日、久しぶりにジョギングした。時計のメモリーを見ると、前回は10月13日で10日以上も間があいた。ブランクは大きく、走り終わると、腿がピクピクして、つりそうな感じ。やはり、少しでも走りを継続しないと身体は維持できない。 体質も変わった。体重は現状維持だったが、体脂肪が16→18％にアップ。太り始めの兆候かな？早速、ダンベル筋トレを再開した。 【本日の練習】 ジョギング 距離【6.0】km ゆっくり走ったつもりがタイム的に早かった。何で？ 先週末の体重【61.8】kg 体脂肪18.0％ 〈終〉
2005年10月24日
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２度目の台湾出張（その１）
今日、台湾から戻ってきました。さっそく、レポートします。１０月１９日（水曜日）７：３０過ぎに出発。高速バス乗り場へ向かう。前日からの雨が何とか上がり、スーツケースも濡れずに済みそうだ。前回、乗り場が見つからずにバタバタしたが、今回は時間に余裕を持ってバスを待つ。バスは空いていた。11時過ぎに成田到着。荷物を預け、軽く昼食をとる。昼食を食べ、出国手続きへ。目の前に体の大きな人がいる。手続きして、連絡シャトルに乗ると先ほどの体の大きな人が。顔を見ると、どこかで見たことある。年配の方だが朝青龍によく似ている。自分の乗る飛行機の隣が、モンゴル行きであるが、そこで待っている。周りの人も、いかにも格闘技系の体つきの人がいる。おそらく、朝青龍のお父さんに間違いない。さて、私は予定時刻に出発。現地時間の17：00頃到着。両替、入国手続きを済ませ、外に出ると。「ＢＯＢＯさ～ん」と呼ばれる。現地の方が迎えに来てくれていた。車に乗り、ホテルへ。先に現地入りしていた人とホテルで合流し夕食へ向かう。夕食は、牛肉三昧コースでした。台北では、牛肉麺節をやっているとのこと。かなり食べてしまいました。← ← 台湾ラーメン
2005年10月22日
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??????@成田空港
今、成田空港です。二度目の台湾訪問の為です。今回は、一人でのフライトなので、少し緊張ぎみ。手荷物を預け、ほっと一息ついたところで書き込んでいます。 帰国したら、台湾報告します。また、ご無沙汰しているジョギングもやらないと。 では・・・。〈終〉
2005年10月19日
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ボイラー願書届く
休みに自宅に戻ると、一級ボイラーの願書が届いていた。春先に集めた証明書類の為、古いから不備でダメと言われるかと思っていたが、ほっとした。コツコツ勉強しよう。 夜は、台湾行きの準備をする。台風が丁度 出発と重なりそうで心配です。 【本日の練習】 ジョギング OFF 長雨で暫く走っていません。〈終〉
2005年10月17日
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２度目の台湾出張です。
仕事のイベントも今日で一段落。忙しい日々から少し開放されそうです。夜遅かったせいか、ジョギングもなかなかできず、間食が多くなりました。体重増えたかな～。来週、２度目の台湾出張が決まりました。前回より短いですが準備しないと。お世話になった人たちに再開できるのが楽しみです。☆送料無料☆甘く清涼感たっぷりの香り！台湾茶で一番人気の台湾烏龍茶『凍頂烏龍茶（とうちょ...
2005年10月15日
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勝田マラソン
ランネットを見ていたら、茨城県の勝田全国マラソンの受付開始されたようです。10kmデビューはこの大会を目標にしてたので、「よ～っし！」って感じで、今から燃えています。激走だ！ とは言っても、最近は、長雨と帰りが遅いせいで、あまり走っていない。ちょっとでも良いから継続ランしよう。 【本日の練習】 帰りが午前様。（勿論、仕事です）ジョギング OFF。お疲れモードです。〈終〉
2005年10月12日
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ボイラーのお勉強
ボイラーの勉強をする。買ったテキストを見たが、全く頭に入らない。電気は得意とするところですが、ボイラーは専門外の為か、扱う単位すらピンとこない。先が思いやられます。 【本日の練習】 ジョギング OFF 帰りも遅かったですが、最近の長雨にはまいります。秋晴れはまだかな～。〈終〉
2005年10月10日
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シカゴマラソン
夜、シカゴマラソンを見る。男子は佐藤選手、女子は千葉選手が出場する。結果は、千葉さんが、タイムは平凡ながら、3位と健闘しました。男子は、今一つ。頑張らないと。 【本日の練習】 ジョギング OFF 休みが多くなりました。代わりに握力を鍛える。〈終〉
2005年10月09日
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小雨混じりの中ジョギング
秋の長雨のせいか、はっきりしない天気が続いています。今週、ジョギングも休みがち。夜、サッカーを見たあと外を見ると雨が上がっているので、ジョギングに出かける。 走り始めてしばらくすると、雨がパラついてきた。ペースを上げたいところだが、疲れが残っているのか上がらない。早めに切上げる。 【本日の練習】 ジョギング 距離【4.0】km 日本の後半と同じく、疲れて足が上がりません。〈終〉
2005年10月08日
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ちょっとお勉強
昨日、ボイラー技士の受験願書出したので、勉強を始める。ジョギングの日課も終え、横になりながらテキストを見てると、気付いたら夜中になっていた。すっかり寝てしまったようだ。 【本日の練習】 ジョギング 距離【6.0】km 晴れも長続きしないようですね。〈終〉
2005年10月06日
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ボイラー願書提出
今日、1級ボイラーの受験願書を提出した。久しぶりの資格挑戦だ。とりあえず、過去問題集を買って勉強しよう。あと、ファイナンシャルプランナーも願書受付が始まっているので、こちらも申し込まないと。二つの受験費プラス交通費で、お小遣いが無くなりそうです。 【本日の練習】 ジョギング 距離【2.5】km 雨が少し降っていたが、久しぶりに走る。スピードアップで心肺に刺激を与える。〈終〉
2005年10月05日
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注目！広島ドラフト2 位今井君
昨日、高校生ドラフトがありましたね。今朝、各チームの指名情報をスポーツ新聞で確認すると、広島2位で新潟 中越高校の今井君が指名されていた。久々の新潟県人の指名だ。 BOBOゆかりの地の出身であり、注目！応援していきたいですね。将来のエースになれ！ 【本日の練習】 ジョギング OFF 秋の長雨か？しばらく走れない日が続きそうです。代わりにダンベル体操をする。
2005年10月04日
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渋滞にイライラ
車で国道を走っていたら、何時もは20分あれば抜けれるところ、全く動かない。30分、1時間経過。イライラも限界。脇道に入るが、全く知らない土地なので感に頼る走りになる。迂回も道に迷いながらもようやく元に戻れた。2時間もかかってしまった。一体、何があったのだろう？ナビがあったら良かったな～。 【本日の練習】 運転疲れの為、ジョギング OFF 今週は、雨が降り、走りも休みが多くなりそうです。その分、ダンベル体操しよう。〈終〉
2005年10月03日
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パソコン見積もりが高い！おNEWを買いました。
パソコン起動不能や、その他ハード故障モロモロのトラブルのためメーカに送っていた見積もりが届き内容確認する。[部品]ハードディスク、マザーボード、バッテリー、修理代その他含め合計７万オーバー「何ぉ～！」 ほとんど全部じゃないか？予想外の高さだ。新しいの買えると思い、早速家電量販店へ行く。すぐに欲くて、インターネットができればそれでOK。特別なものは、要らない。数件、電気屋さん周り 日立ノートPCで気に入ったのがあったが在庫なし。トホホ。。。← ←日立ノートPC結局 Officeインストールしてある、ソーテックノートを買う。 ← ← 同程度のスペックモデル【本日の練習】ジョギング OFF買い物とPC使えるのにするのに、座ったまま動かず。夜にようやく落ち着き、新PCからの書き込みです。
2005年10月02日
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早朝ジョギング
今朝、5:00に起きて、早朝ジョギングをする。久々に早起きしたが、すっかり日が昇るのが遅くなりましたね。それにしても、早起きは気持ちよいです。気温もそんなに暑くないし、とてもすごしやすいです。← ← これからのジョギングに！← ← ロングスリーブTシャツさて、先週購入したゲーム KAIDO 「峠の伝説」は、箱根、広島をクリアしました。ボーナスポイントも入ったので。シルビアか180Xに乗り換えようかと思います。【本日の練習】ジョギング 距離【3.0】km定例の体重測定。 体重【61.0】kg 体脂肪16.5%
2005年10月01日
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- 私、やっぱり本気で痩せたい‼️‼️‼️っ…
- (2026-05-25 01:16:58)
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- (2026-05-07 07:00:05)
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- (2026-05-25 00:00:09)
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