のんびりな日々

のんびりな日々

2007.10.20
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カテゴリ: 美容
最近続けていることがあります。

頑張ってやっているというより効果がすごいので止められないわ、という感じです。

まず、朝のフレッシュジュース。

夏休みに帰省した時に母が作ってくれたものを飲んでいたら

すっごく調子が良くって驚いたので、ミルサーを貰って自宅でも続けています。

2人分くらいならミルサーで十分。

何がそんなに違うのかいうと、お通じ。

結構溜め込む方だったのにスルスル~ッと(リキまずにですよ~)毎日快適

コレ、1ヶ月ほど続けていたらお腹が凹んできました。



「年取ってくると段々そうなるのよ~」なんて先輩も言っていたので、そうなのかな~と諦めていたのですが

もしかしてあのポコンは 「宿便」  ?!

ぎゃ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!

…恐ろしい話です。


後はステッパ-。

買っちゃいました

知らなかったんですが流行っているんですねー。

今まで健康器具の類は試した事がなくって正直、半信半疑…。

実際使いながらも( 油圧式であまり負荷が掛らないため )「ホンマに効く~?」とまだ思ってましたw



たった1週間の効果は

足のむくみが格段に減りました(喜)

これは期待できそう。

春までにカモシカ脚になっちゃうよー


でも、そんなに頑張ってやってるわけでもないんです。



しかも10分でも180歩くらいのトロトロペース。

さて…どっちにしろ続けていくのが「課題」ですね。


写真はお気の「ゴーヤジュース」

ゴーヤ1/2本、バナナ1本、ヨーグルト、蜂蜜をガガガとミルサーにかけるだけ~。

ゴーヤを人参にしても美味しいです

海に行ったのに今年はそばかすがあんまりできなかった…これ、ゴーヤパワー???







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Last updated  2007.10.20 11:05:28
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