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2007.10.20

最近続けていることがあります。

頑張ってやっているというより効果がすごいので止められないわ、という感じです。

まず、朝のフレッシュジュース。

夏休みに帰省した時に母が作ってくれたものを飲んでいたら

すっごく調子が良くって驚いたので、ミルサーを貰って自宅でも続けています。

２人分くらいならミルサーで十分。

何がそんなに違うのかいうと、お通じ。

結構溜め込む方だったのにスルスル～ッと（リキまずにですよ～）毎日快適

コレ、１ヶ月ほど続けていたらお腹が凹んできました。

「年取ってくると段々そうなるのよ～」なんて先輩も言っていたので、そうなのかな～と諦めていたのですが

もしかしてあのポコンは「宿便」　？！

ぎゃ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！

…恐ろしい話です。

後はステッパ－。

買っちゃいました

知らなかったんですが流行っているんですねー。

今まで健康器具の類は試した事がなくって正直、半信半疑…。

実際使いながらも（油圧式であまり負荷が掛らないため）「ホンマに効く～？」とまだ思ってましたｗ

たった１週間の効果は

足のむくみが格段に減りました（喜）

これは期待できそう。

春までにカモシカ脚になっちゃうよー

でも、そんなに頑張ってやってるわけでもないんです。

しかも１０分でも１８０歩くらいのトロトロペース。

さて…どっちにしろ続けていくのが「課題」ですね。

写真はお気の「ゴーヤジュース」

ゴーヤ１/２本、バナナ１本、ヨーグルト、蜂蜜をガガガとミルサーにかけるだけ～。

ゴーヤを人参にしても美味しいです

海に行ったのに今年はそばかすがあんまりできなかった…これ、ゴーヤパワー？？？