全て
| カテゴリ未分類
| le creuset ル・クルーゼ
| today 今日のこと
| music 音楽
| cinema 映画＆ドラマ
| favorites 好きなもの
| reading 本
| family 家族
| health 走ること中心
| hiking 山
| ハイキング
| 旅trip
| 手術・リハビリ
| 水泳 swimming
| ロードバイク
2014.01.25
カテゴリ： health 走ること中心
昨日走って脚や体が重くて。
今日ペース走する予定を変更し
LSDをしました。
ランナーで賑わうマラソンコースを避けて
海岸通をのんびり。
キロ7:20ペースで1時間48分。15キロ。
暖かで風もなく4月頃の陽気に包まれ
最高にリラックスして走れました。
気持ちよかったー♪
こんなにのんびりと自由に走ったのは久し振り。
2時間近く走っても全然キツく無くて
まだまだ続けて走れそうだったけど
今日は疲労抜きのLSD、
気分良い所で切り上げました。
今月の走行距離 187k
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
