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2014.01.26
カテゴリ： health 走ること中心
昨日のLSD が効いたのか体調良し(^o^)v
痛みもなく良好です。
大会まで２週間! いよいよです。
もう今からは練習は緩めていく感じで。
インフルエンザや風邪が流行っているので
手洗いとマスクは必須
しっかり予防して体調100％で挑みたいです。
地元の大会だから旅支度は不要ですが
当日慌てないように準備物の用意をぼちぼち。
そうそう。
レース中に補給するエネルギージェル、買わなくちゃ。
愛媛マラソンは給食が充実していて
走りながら
おにぎり、ぱん、フルーツ、銘菓。。。
次は何を食べられるかな♪って
楽しみにしつつ頑張ります。
明日は走れないな。
今日30分だけジョグしようかなー
ソチも楽しみだけど
睡眠不足にならないようにしなくちゃ。
まずは自己管理 p(^^)q
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