その日暮らしのアリエッティ

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2016.04.09

ワンダーコア到着でヤル気復活

(2)

カテゴリ：ダイエット

今日は仕事終了後、家でのんびり映画三昧で過ごすつもりだった。

のだけれど。
そうしたかったのだけれど。
ワンダーコアスリムが届いたのよ(^◇^;)
とりあえず箱から出すよね？
そしてセットしてみるよね？
やってみたくなったのよ。

感想はボチボチ。
毎日やれば引き締まるでしょうね。

それが難しいのよ！
それにテレビ見ながらなんて出来へんわ。
椅子に座って足で踏み踏みするような運動じゃなきゃ、CMのようにテレビ見ながら出来へん！

15:40
ワンダーコアスリムで遊ぶ。

16:00夕食
いつもと同じメニューなので写真撮らず。
・しっとり鶏胸肉
・アボカド半分
・カボチャ煮物一切れ←糖質ーーー！
・炭酸水

って気分になってきたので
夕飯の用意とお風呂の用意を済ませてから、歩きに出た。

18:20〜19:20
家から相方の職場までウロウロ。

ゆっくり入浴して

現在は体をコロコロしております。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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平日のみ禁高カロおやつ&禁酒
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最終更新日 2016.04.09 21:14:00
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■コメント

Re:ワンダーコア到着でヤル気復活(04/09)

マコッチさん

ついにきたーーーー！(笑)

ワンダーコア使用の感想はどうだった？
翌日筋肉痛なった？

私思うんだけど筋トレとか運動ってテレビ観ながらってなかなかできないような気がするんだよね。
ジムでもウォーキングマシンしながらスマホずっといじってる人いるけど速度遅いし腕ふれてないしあれて運動っていえるんだろうか？って思う。人のことだからいいんだけどさ。

筋トレも継続が必要で
私も筋トレ始めて４ヶ月たったけど筋肉は固くなってきたし下腹は明らかに凹んだし
変化が見えると頑張る気力にもなるよね。

お互い、「継続すること」を目標に頑張ろうね！！ (2016.04.10 00:52:49)

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Re[1]:ワンダーコア到着でヤル気復活(04/09)

アリエさん

マコッチさん

＞
＞ワンダーコア使用の感想はどうだった？
＞翌日筋肉痛なった？
＞
＞私思うんだけど筋トレとか運動ってテレビ観ながらってなかなかできないような気がするんだよね。
＞ジムでもウォーキングマシンしながらスマホずっといじってる人いるけど速度遅いし腕ふれてないしあれて運動っていえるんだろうか？って思う。人のことだからいいんだけどさ。
＞
＞筋トレも継続が必要で
＞私も筋トレ始めて４ヶ月たったけど筋肉は固くなってきたし下腹は明らかに凹んだし
＞変化が見えると頑張る気力にもなるよね。
＞
＞お互い、「継続すること」を目標に頑張ろうね！！
-----

おはようございます！
今日も１日痩せようね&継続ー！

ワンダーコア、使い方はいたってシンプルで楽よ〜
でも、CMみたいに使えば激楽だけどさ？
呼吸と秒数を意識しながらやるとね？
負荷がかかって、お腹プルプル震えるわ。
軽い器具のはずなのにブルブルお腹って、どんなけ運動不足なんだとびっくりしたよー

お腹の筋肉痛は無いみたい(^◇^;)
腕の筋トレを数分だけやったのだけれど、それが筋肉痛に軽くなってるよ。
外側の上腕あたりが、ほのかに笑
それより久しぶりに昨日歩いたから、お尻が痛い♫
今日も少しコアってから、朝歩きに行ってくるね。
夜は腕を超ふれるんだけど、朝は照れ臭くてあんまりふれてないの。
痩せる歩き方をマスターしなければ！！

お互いにビッグベンと会えるといいね！
(2016.04.10 05:32:24)

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