2016.04.09
カテゴリ： ダイエット
今日は仕事終了後、家でのんびり映画三昧で過ごすつもりだった。
のだけれど。
そうしたかったのだけれど。
ワンダーコアスリムが届いたのよ(^◇^;)
とりあえず箱から出すよね？
そしてセットしてみるよね？
やってみたくなったのよ。
感想はボチボチ。
毎日やれば引き締まるでしょうね。
それが難しいのよ！
それにテレビ見ながらなんて出来へんわ。
椅子に座って足で踏み踏みするような運動じゃなきゃ、CMのようにテレビ見ながら出来へん！
15:40
ワンダーコアスリムで遊ぶ。
16:00夕食
いつもと同じメニューなので写真撮らず。
・しっとり鶏胸肉
・アボカド半分
・カボチャ煮物一切れ←糖質ーーー！
・炭酸水
って気分になってきたので
夕飯の用意とお風呂の用意を済ませてから、歩きに出た。
18:20〜19:20
家から相方の職場までウロウロ。
ゆっくり入浴して
現在は体をコロコロしております。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜下記実践中です〜
平日のみ禁高カロおやつ&禁酒
８時間ダイエット
冷やご飯ダイエット
ユルい低炭水化物ダイエット
移動&階段歩きダイエット実践中です♬
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・アボカド半分
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って気分になってきたので
夕飯の用意とお風呂の用意を済ませてから、歩きに出た。
18:20〜19:20
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