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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2016.06.19
テーマ： お昼寝(39)
カテゴリ： 家族の話
先週が久々の６勤だったため、今日は７日ぶりの休日。ゆっくり休みたいな～と思っていたものの、齢のせいか(？)午前８時には目が覚めてしまいました。若い頃だったら正午近くまで寝ていられたんだけど…
でも、睡眠不足は結局解消されなかったようで、昼食後にいきなり眠気が襲ってきます。結局、午後１時～３時ぐらいまでＺｚｚ… 逆にこれも、若い頃にはなかった現象です。
まぁ、つまり、睡眠するにもある程度の体力が必要ってことなんでしょうか？ 若い頃にはできていた長時間睡眠が40代になるとできなくなっているという現実。睡眠も起床もコマ切れ…という体質にあわせて生活リズムを形づくっていかなければならないな～と痛感した、今日一日でした。
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でも、睡眠不足は結局解消されなかったようで、昼食後にいきなり眠気が襲ってきます。結局、午後１時～３時ぐらいまでＺｚｚ… 逆にこれも、若い頃にはなかった現象です。
まぁ、つまり、睡眠するにもある程度の体力が必要ってことなんでしょうか？ 若い頃にはできていた長時間睡眠が40代になるとできなくなっているという現実。睡眠も起床もコマ切れ…という体質にあわせて生活リズムを形づくっていかなければならないな～と痛感した、今日一日でした。
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