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2022.07.18

夏の早起きと昼寝…【昼寝のススメ❗】眠いなら身体の声に従って寝ようではないか(≧◇≦)

(25)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44540)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

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みなさんは
お昼寝はしますか👀❓

わたしは
お昼寝の習慣はありませんでした(^-^)

夫は用事がなければ
遅起き＆昼寝＆夜更かしをするタイプで

昼近くまで寝ていたのに
昼ごはんを食べてまた寝るの(=_=)❓
↑↑↑
いつも冷ややか～に毒づいていました(笑)

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ところが…
この夏のわたくし…

どうやらお昼寝が必要なようです(^-^;

～夏の早起きと昼寝～

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夏の夜明けは早い(≧◇≦)❗

わたしは２階の東部屋で寝ており
夏は窓を開けて寝ております。

そのため
夜明けとともに
自然に目覚めることになります(笑)💦
～たいてい4時台に一度目覚めます～

そうして２度寝３度寝をして
６時頃に起床パターン⤴✨
～子供のお弁当作りもまだなのにね～

トータル時間では寝ていることになるけれど
朝４時台に一度目覚めるから

起きたらはりきりハピ始動開始です⤴✨
👇
朝活ジョギングして
洗濯して
朝ごはんを作って
午前仕事に繰り出します🚴💦
～わたしの午前はパワーＭＡＸ～

食材を買い出しして
帰宅したら夫と昼ごはん🍚

昼ごはんを食べて
さてブログをしようかしら～

いつもならそこから
ブログ＆ドラマタイムなのですが…
👇
眠いのヨ…。
(~o~)(~o~)(~o~)

夜明けとともに目覚めて
朝からパワーＭＡＸで過ごすと
お昼寝タイムが必要なようです(笑)💦

この夏のわたしは
午後にお昼寝をするようになっちゃった💧
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

お昼寝をすると

♠ブログを書く時間も削られる…

できることなら
お昼寝はしたくないんだけどね💧
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

ということで
７月からスタートのドラマは
ほとんど録画していません(笑)
～ドラマ鑑賞時間を捨てたハピ～

お昼寝を受け入れたら
今日なんて
５時にスッキリ目覚めちゃったヨ⤴✨
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

５時に起きると
時間に急かされず出勤できて
これはこれでいいかも～って思ったハピです♬

高校弁当が始まったら
毎日早起きになるんだろうし…。

この夏は
ちょっと予行練習しております(^_-)-☆

みなさんは
この夏はどんな生活をしていますか❓

朝早く目覚めたら
そりゃ～昼寝も必要よね💦
昼近くまで寝ていて
それでまたお昼寝している夫とは違うわ(笑)

季節は変わる…
年齢も変わる…
臨機応変に生活も変える(*^▽^*)
ひとつのやりかたに固執せず
生活を変えてみる勇気も必要だ⤴✨
今日も訪問＆応援ｐ★、ありがとうございました💕
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最終更新日 2022.07.31 08:39:08
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プロフィール

ハピハピハート

夫と2人の子供をもつ主婦「子育から日々学び中(^_^;)」「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。「簡単レシピ」も載せています。修行の内容→やさしさ、気づき a2d3e75370d46580dba8da555d29b8b9fbaeab62

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