2024.04.08
カテゴリ： 考える力・気づき・自分をみつめる
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貶める 」
↑↑↑
おとしめるってこういう漢字なのですねぇ～
４０代のころに
大きな挫折 をして
やさしさ探しの修行をしているハピです。
～↓「挫折～vol.1～妹に嫌われる」はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202009230000/
この挫折をきっかけに
自分を 客観視 することを学びました。
” 自分のことって考えたことがないのか～ ”
↑↑↑
目に見えることは
アレコレ考えてイライラするのに
考えよう～なんて発想すら持てないのですね💦
” 自分のことを棚に上げる ”
↑↑↑
人間に限らず
生物はこうなりやすのでしょう💦
自分に気づくって
とても難しい技術だな～ と思います。
自分を客観視してみると
自分の性格の悪さ に驚きました(笑)💦
～↓「わたしはワガママ＆自分本位」はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202310270000/
そして
これまでイライラしてきたことは
自分のココロのせいでもあるんだな～ と
少し謙虚な気持ちになれました。
～これが気づく、ということ～
イライラしたときに
こんなことに気づいたのです👀✨
👇
～イライラは自分を貶める～
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ある平日の朝のこと…
↓↓↓
家族の朝ごはんを作って
ひととおり家事をして
いつものように
バタバタ～ っと午前仕事に出るわたくし💦
キッチンのお皿類も
いつもバタバタしても洗っていくのですが
この日はその時間もなかった💦
のんきに起きてきた夫に
お願いするわたくし💦
私「大物のお皿洗ってないからよろしく～」
(＞人＜;)(＞人＜;)(＞人＜;)
在宅勤務ののんきな夫に
お皿を洗ってもらうのはいいのだけれど
なにも言わずに
シレ～ っと出かけてしまうのは
わたしはできない性格なのでございます。
自分が シレ～ っとされたらイヤなので
ちゃんと夫に言葉で伝えます。
～↓「気遣いがほしい妻」はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202403210000/
私「大物のお皿洗ってないからよろしく～」
(＞人＜;)(＞人＜;)(＞人＜;)
夫「 え❓ 」
夫「 なに❓ 」
えーーっ❓💧
ハッキリ言ったけど聞こえない❓💧
～モヤイラ～
早起きバタバタ妻と
遅起きのんき夫は
たいてい朝の会話は噛み合わない…。
(~o~)(~o~)(~o~)
私「大物のお皿洗ってないからよろしく～」
(＞人＜;)(＞人＜;)(＞人＜;)
夫「 なんだって👀❓ 」
なんで伝わらないのさ💦
わたしの説明悪い❓💧
～イライラ～
私「大物のお皿洗ってないからよろしく～」
夫「 あ～は～い 」
夫「 いってらっしゃ～い 」
(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)
同じことを３回も繰り返し言って
しかもこっちは時間がないのに
めっちゃムカツク～❗️💢
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)
あーーっ❗️
急に気分悪くなったわ❗️
わたしの朝が台無しじゃない❗️💢
(。-`ω-)(。-`ω-)(。-`ω-)
っと、ここでハタと気づく。
(・・✨(・・✨(・・✨
↓↓↓
イライラするとさ～
相手にムカついているはずだけど
荒立っているのは自分のココロじゃ～ん💦
(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;)
↑↑↑
イライラすると
自分が損しているんだな～ と
ハッと気づいたのです👀✨
これまでも
こうした内容は本で学んできたはずだけど
本当には分かっておらず
ココロに響いていなかったのですねぇ💦
知識だけつけても
経験してハッとしないと
人間って気づけないものなんだなぁ💦
こうした瞬間を” 気づき ”といいます。
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)
” イライラすると損するよ～ ”
↑↑↑
よくこう言うけれど
ほんとにその通りですねぇ💦
実際に今
わたしはイライラしたがために
気分が下がって損してるよ〜💦
これからも
ココロの狭い未熟なわたしは
イライラすることでしょう(笑)💦
でも…
あー…
自分の気分が下がっちゃうー…
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
↑↑↑
こう思って
イライラを軌道修正できる気がします⤴✨
【 お花見と女子会 】
先週はまだまだだった桜ですが
今週は９分咲きくらいになっていました♬
薄曇りの夕方の写真です。
👇
👇
👇
お友達と桜をみてから
女子会で盛り上がりました～♬
女子会のお楽しみは
ココスの” おめでとうプレート ”よん💛
👇
～クーポン価格３８０円～
いっぱい話して
いっぱい食べて
もう一度桜を愛でて帰りました♬
👇
～夜のライトアップ～
👇
来週は桜吹雪が楽しめるかな～♬
ほんとうは
イライラしない自分になりたい。
でもまだ
そこまでの器にはなれていないので
せめてイライラを手放す技術をつけます⤴✨
こうしてゆっくり
やさしい私になるために…
修行を続けるハピなのであ～る(*^-^*)
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Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
パパズミ
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
さえママ1107
さん
ハピハピハートさんおはようございます！
いつもありがとうございます！！
ハピさん凄いですね！！
私もよくイライラしてしまう未熟者です。
なかなかイライラって手放せないし切り替えられないんですよね。
イライラすると自分が損をするって頭では分かっているのに。
やっぱり教わるんではなく自分で「気付く」ことが大事ですよね。
私も良い年したオバサンなんだからもう少し寛容な人間になりたいです。
お花見女子会すっごくいいですね(*^^*)
応援☆ (2024.04.08 08:48:07)
いつもありがとうございます！！
ハピさん凄いですね！！
私もよくイライラしてしまう未熟者です。
なかなかイライラって手放せないし切り替えられないんですよね。
イライラすると自分が損をするって頭では分かっているのに。
やっぱり教わるんではなく自分で「気付く」ことが大事ですよね。
私も良い年したオバサンなんだからもう少し寛容な人間になりたいです。
お花見女子会すっごくいいですね(*^^*)
応援☆ (2024.04.08 08:48:07)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
ぴんく はあと
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
YUSAKO
さん
そうそう、人の感情って伝染していくから、自分がイライラすると周りの人もイライラして、それがまた自分に返ってきて…って悪いことばかりなんですよね。
時間に余裕がない時は心の余裕もなくなるから、早めの行動が大事だし、旦那さんみたいにのんび〜り構えるのも大事だし、ハピさんみたいに「イライラ」を自分のところで止めることも大事だと思います(˶′◡′˶)
伝染させるなら、ハッピーな気持ちや笑顔がいいですよね♪(*´∇`*) (2024.04.08 10:21:06)
時間に余裕がない時は心の余裕もなくなるから、早めの行動が大事だし、旦那さんみたいにのんび〜り構えるのも大事だし、ハピさんみたいに「イライラ」を自分のところで止めることも大事だと思います(˶′◡′˶)
伝染させるなら、ハッピーな気持ちや笑顔がいいですよね♪(*´∇`*) (2024.04.08 10:21:06)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
花花ちゃん２００９
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
夢香里
さん
更年期に突入すると、なぜかイライラが増えましたよ～
今も主人にはイライラしやすいです(^^;
自分の気持ちを持て余すようでしんどいですね。。
お花見、いいですね～
夜までいたのかな。。 (2024.04.08 11:32:39)
今も主人にはイライラしやすいです(^^;
自分の気持ちを持て余すようでしんどいですね。。
お花見、いいですね～
夜までいたのかな。。 (2024.04.08 11:32:39)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
和活喜
さん
ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。
今週もよろしくお願いします。今日はお釈迦様の誕生日。
先ほど施設から連絡があり「内部でコロナ発生の為面会禁止」
とのこと……僅か数日の夢でした。(^_^;)
午後から戸畑の商社に出勤です。夕刻には、
ボランティア仲間の夜会が小倉で……。
今日も佳き一日でありますように。
応援(^-^)V
(2024.04.08 12:03:07)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
歩世亜
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
家族で眼鏡
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
kusomituta
さん
自分自身を見つめ直す時間って必要ですよね～
まとまった時間をとって、じっくりと自分の今までの人生を振り返ったり・・・
これからの生き方についての課題を整理したり・・・
「心の断捨離」も必要かもですね～
(2024.04.08 12:58:33)
まとまった時間をとって、じっくりと自分の今までの人生を振り返ったり・・・
これからの生き方についての課題を整理したり・・・
「心の断捨離」も必要かもですね～
(2024.04.08 12:58:33)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
rabbee
さん
桜がとても綺麗ですね。夜桜もなんともいえない美しさがあっていいですね🌸
こちらは..満開も過ぎてわずかに花が残っている感じで、もうすでに葉が出て来てます。
短い期間だけのお楽しみなのも桜の魅力ですね。
ハビさんは、きちんと相手に伝わるまで伝えるところが良いと思います。
わたしは、あっさりあきらめて「あっ、なんでもない」「いや、大丈夫」ですませてしまうんです(;´д｀)トホホ
多分..相手はモヤモヤするでしょうね。
これからは伝わるまで頑張ろうかな👍 (2024.04.08 13:28:28)
こちらは..満開も過ぎてわずかに花が残っている感じで、もうすでに葉が出て来てます。
短い期間だけのお楽しみなのも桜の魅力ですね。
ハビさんは、きちんと相手に伝わるまで伝えるところが良いと思います。
わたしは、あっさりあきらめて「あっ、なんでもない」「いや、大丈夫」ですませてしまうんです(;´д｀)トホホ
多分..相手はモヤモヤするでしょうね。
これからは伝わるまで頑張ろうかな👍 (2024.04.08 13:28:28)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
恭太郎。 さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
きのこ５５５
さん
こんにちは！
桜･･素敵ですね～(^_^)
こちらはまだ満開は無いです～
待ちきれないということで
早目の桜訪問が続いています～(笑)
私･･同じ場所の桜を何回も見に行く
かもです～(笑)
イライラは人生に付き物です～
めちゃ難しい問題ですよ～
どうしても頭にくることって
生まれやすいです～(笑)
上手くコントロールできるように
なりたいですね･･ (2024.04.08 15:14:01)
桜･･素敵ですね～(^_^)
こちらはまだ満開は無いです～
待ちきれないということで
早目の桜訪問が続いています～(笑)
私･･同じ場所の桜を何回も見に行く
かもです～(笑)
イライラは人生に付き物です～
めちゃ難しい問題ですよ～
どうしても頭にくることって
生まれやすいです～(笑)
上手くコントロールできるように
なりたいですね･･ (2024.04.08 15:14:01)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
dekotan1
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
さとママ3645
さん
イライラを手放す技術ですか。。。
見つかるといいですね。
でも、生きている限り、イライラってありますよ、たぶん。
わぁ、きれいな桜のお写真。
川沿いの桜って、本当に素敵ですよね。
(2024.04.08 17:16:58)
見つかるといいですね。
でも、生きている限り、イライラってありますよ、たぶん。
わぁ、きれいな桜のお写真。
川沿いの桜って、本当に素敵ですよね。
(2024.04.08 17:16:58)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
女将 けい子
さん
イラモヤは自分が損ですね
主人が耳が遠くなってから
私はいつもイラモヤですが
それはそれで気を付けて話しています
今日のつぶやき読んで
私もリセット考えます
応援しました
（＾。＾） (2024.04.08 18:00:20)
主人が耳が遠くなってから
私はいつもイラモヤですが
それはそれで気を付けて話しています
今日のつぶやき読んで
私もリセット考えます
応援しました
（＾。＾） (2024.04.08 18:00:20)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
walkman2007
さん
ハピさん、こんにちはー♪💛
ハピさん、素晴らしいですね～♪💛
やさしさ探しの修行の成果がどんどん出ていますね～♪💛
自己客観視、最高です🍓
怒りは、第二感情なんです。怒りの下に第一感情としての本当の気持ちがあります。
それは何でしょうか…？！
「愛して欲しい、わかって欲しい、助けてほしい」。
ハピさん、ヌー教授に言えていますか～？！？！
日記を書くと良いですよ。
ＮＨＫでやっていました。精神科医の宗未来先生が教えていた「日記療法」
日記に自分の怒りの感情を書いていく事で、なぜ、自分は怒ったのか…？！その背後にある第一感情に気づけます。
そして、その第一感情が、例えば、「すぐにわかってもらえなくてさみしい…」だったとしたら、それをヌー教授に伝えます。
以前、僕のブログで夫婦シェアシートをご紹介しましたが、あれもいいですよ。
とにかく、「こういう自分の気持ちがあるから、こうしてほしい！」と、私メッセージで伝えます。
そして、例えば、第一感情である「淋しさ」の問題が解決すると、第二感情である「怒り」が「無意味化」されて消えていきます。
ハピさんが願うようなコミュニケーションがヌー教授と出来ない時に怒りを感じる訳ですから、そこを少しずつ調整していけば怒りは消えますよ～♪🌸
サクラサク～♪🌸
応援🍓 (2024.04.08 18:16:38)
ハピさん、素晴らしいですね～♪💛
やさしさ探しの修行の成果がどんどん出ていますね～♪💛
自己客観視、最高です🍓
怒りは、第二感情なんです。怒りの下に第一感情としての本当の気持ちがあります。
それは何でしょうか…？！
「愛して欲しい、わかって欲しい、助けてほしい」。
ハピさん、ヌー教授に言えていますか～？！？！
日記を書くと良いですよ。
ＮＨＫでやっていました。精神科医の宗未来先生が教えていた「日記療法」
日記に自分の怒りの感情を書いていく事で、なぜ、自分は怒ったのか…？！その背後にある第一感情に気づけます。
そして、その第一感情が、例えば、「すぐにわかってもらえなくてさみしい…」だったとしたら、それをヌー教授に伝えます。
以前、僕のブログで夫婦シェアシートをご紹介しましたが、あれもいいですよ。
とにかく、「こういう自分の気持ちがあるから、こうしてほしい！」と、私メッセージで伝えます。
そして、例えば、第一感情である「淋しさ」の問題が解決すると、第二感情である「怒り」が「無意味化」されて消えていきます。
ハピさんが願うようなコミュニケーションがヌー教授と出来ない時に怒りを感じる訳ですから、そこを少しずつ調整していけば怒りは消えますよ～♪🌸
サクラサク～♪🌸
応援🍓 (2024.04.08 18:16:38)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
walkman2007
さん
追記
ハピさん、お花見日記ありがとうございます～♪🌸
とても綺麗な🌸サクラですね～♪💛
ハピさんはとてもマメですね～♪💛
お友達との女子会最高です～♪💛
応援🍓 (2024.04.08 18:19:35)
ハピさん、お花見日記ありがとうございます～♪🌸
とても綺麗な🌸サクラですね～♪💛
ハピさんはとてもマメですね～♪💛
お友達との女子会最高です～♪💛
応援🍓 (2024.04.08 18:19:35)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
やすじ2004
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
kopanda06
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
さいたまの大
さん
さくらも、奇麗ですね。
川も低いから、波あ立たないようですね。
さくらがきれいに映っているようですね。
夜桜も、いいですね。
大昔、とある小さな神社の桜の下で、
裸電球一つで、会社の人たちと花見をしたことを思い出しました。
(2024.04.08 20:24:46)
川も低いから、波あ立たないようですね。
さくらがきれいに映っているようですね。
夜桜も、いいですね。
大昔、とある小さな神社の桜の下で、
裸電球一つで、会社の人たちと花見をしたことを思い出しました。
(2024.04.08 20:24:46)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
yuki さん
日常の中の小さなイライラ…けっこうやっかいですね。
相手は別に悪気があるわけじゃないと、わかってるけど…
ハピさんの旦那様はまだ違うでしょうけど、
ナオキは、耳遠くなって来てるんじゃない？と思うことがしばしば…
聞き返されることが、すごく増えました。
しかたないことかもしれないけど…もう少し耳「立てて」ほしい！
わかりやすい言い方も必要かもしれないですね。
でも、何度も「え？」って言われると、もういい！ってなる＾＾； (2024.04.08 23:18:57)
相手は別に悪気があるわけじゃないと、わかってるけど…
ハピさんの旦那様はまだ違うでしょうけど、
ナオキは、耳遠くなって来てるんじゃない？と思うことがしばしば…
聞き返されることが、すごく増えました。
しかたないことかもしれないけど…もう少し耳「立てて」ほしい！
わかりやすい言い方も必要かもしれないですね。
でも、何度も「え？」って言われると、もういい！ってなる＾＾； (2024.04.08 23:18:57)
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
家族で眼鏡
さん
Re:イライラは自分を貶める…【イライラすると自分の気分が下がる】＆お花見と女子会🌸(04/08)
ハピハピハート
さん
「やさしさ探しの修行」を継続しているハピです(^O^)／
まだまだ未熟者なので、モヤイラは日常的に起きますが…
そのモヤイラの視点を切り替えられるようになってきたように思います。
どうしても、目に見える相手に感情が向いてしまうのが人間です。
だって自分は見えていないし…
でも、案外、その見えていない自分自身の、自分中心の思考クセなんだな～と、修行を続けてきて分かってきました。
こうなると、モヤイラの原因は、案外視野の狭い自分自身にあるんだな～と(^-^;
自分の思う通りにならないとモヤイラするけれど、世の中自分中心に動かそうなんて、なんてワガママなんだ自分(笑)
モヤイラが多い人はワガママなのかも～(笑)
夫は自分の思うとおりに人を動かそうと思っていないのでしょうね。
すごい人だ～と、逆の視点になると、夫を尊敬できます(笑)
ま～、そうはいっても、張りきってアレコレ動ける自分もすごいけど(笑)(笑)
色々な考え方があるんだな～と知ることが、最近楽しくなってきています(*^-^*)
イライラして、愛に怒りをぶつけて…
相手の気分も下げてしまうし、一番可哀想なのは自分なのですね…
自分のテンションを下げてしまうのですもの…
さっきまでルンルンしていたのに、ムキーーッ！って怒りモードで気分が下がる…
そう思うと、イラッとせずに、「あら～誰も傘に気づいてなかったの～」とか「傘が渇いていたらしまっておいてね～」とか、普通に話せばいいのだ(^O^)／
これが自分が楽しく生きるための技なのかもしれません♬
自分もハッピー、まわりもハッピー♬
ハッピーなら表情もほがらか～、身体も元気～♬
そうはいっても…
更年期やホルモンの影響もあるだろうし…
いずれ自然と丸～くなるときがくる～っと、ドーンと構えていてもいいのかな(*^-^*)
だってここに訪れてくれる人生の先輩方が、みなさんそうおっしゃってくれるから(^_-)-☆
そうそう、夫も耳が遠いのだと思います。
わたしも最近聞き返すことが増えたように思います。
ただ、夫とわたしの違いは…
聞き返さえされるのは不快なのが分かるので、わたしは相手のところまで行って聞き返します。
もしくは「キッチン仕事しているから聞き取れない」と説明します。
この気遣いも大事だと思うのです。
聞こえないのは、相手の話しかたも悪いかもしれないし、自分の聞き方も悪いかもしれない、ならば自分のほうは改善しよう～と思います(*^-^*)
今日は雨風が強い北関東です。
満開になった桜が散ってしまうかな( ；∀；)
桜吹雪を楽しみたいな… (2024.04.09 11:01:45)
まだまだ未熟者なので、モヤイラは日常的に起きますが…
そのモヤイラの視点を切り替えられるようになってきたように思います。
どうしても、目に見える相手に感情が向いてしまうのが人間です。
だって自分は見えていないし…
でも、案外、その見えていない自分自身の、自分中心の思考クセなんだな～と、修行を続けてきて分かってきました。
こうなると、モヤイラの原因は、案外視野の狭い自分自身にあるんだな～と(^-^;
自分の思う通りにならないとモヤイラするけれど、世の中自分中心に動かそうなんて、なんてワガママなんだ自分(笑)
モヤイラが多い人はワガママなのかも～(笑)
夫は自分の思うとおりに人を動かそうと思っていないのでしょうね。
すごい人だ～と、逆の視点になると、夫を尊敬できます(笑)
ま～、そうはいっても、張りきってアレコレ動ける自分もすごいけど(笑)(笑)
色々な考え方があるんだな～と知ることが、最近楽しくなってきています(*^-^*)
イライラして、愛に怒りをぶつけて…
相手の気分も下げてしまうし、一番可哀想なのは自分なのですね…
自分のテンションを下げてしまうのですもの…
さっきまでルンルンしていたのに、ムキーーッ！って怒りモードで気分が下がる…
そう思うと、イラッとせずに、「あら～誰も傘に気づいてなかったの～」とか「傘が渇いていたらしまっておいてね～」とか、普通に話せばいいのだ(^O^)／
これが自分が楽しく生きるための技なのかもしれません♬
自分もハッピー、まわりもハッピー♬
ハッピーなら表情もほがらか～、身体も元気～♬
そうはいっても…
更年期やホルモンの影響もあるだろうし…
いずれ自然と丸～くなるときがくる～っと、ドーンと構えていてもいいのかな(*^-^*)
だってここに訪れてくれる人生の先輩方が、みなさんそうおっしゃってくれるから(^_-)-☆
そうそう、夫も耳が遠いのだと思います。
わたしも最近聞き返すことが増えたように思います。
ただ、夫とわたしの違いは…
聞き返さえされるのは不快なのが分かるので、わたしは相手のところまで行って聞き返します。
もしくは「キッチン仕事しているから聞き取れない」と説明します。
この気遣いも大事だと思うのです。
聞こえないのは、相手の話しかたも悪いかもしれないし、自分の聞き方も悪いかもしれない、ならば自分のほうは改善しよう～と思います(*^-^*)
今日は雨風が強い北関東です。
満開になった桜が散ってしまうかな( ；∀；)
桜吹雪を楽しみたいな… (2024.04.09 11:01:45)
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ハピハピハート
夫と2人の子供をもつ主婦 「子育から日々学び中(^_^;)」 「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」 自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。 「簡単レシピ」も載せています。 修行の内容→やさしさ、気づき、絆、自己客観視、クセを知る、覚悟、言い訳、嫌われる勇気、前向きに生きる
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