2006年10月の記事
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●テニスも体が一番です！ハンバーグににんじんジュース♪
ようこそ テニチャレへ 日曜日の練習試合･･ まぁ･･ （＞＜）なんと 悪い のひと言だったようでそれでも、主人は我慢して王子には、何も言わなかったようですけど･･私は、メールで結構、「何してるのよ～～調子悪いせいにしないのよヾ(＞▽＜)ｏ」とメールで王子とやりあってました！「うるせぇ～ 」なんて返事が返ってきたりしてヾ(ー ー )その日、ちょうどインドアで、室内で１８歳以下のジュニアの選手が全国目指して戦っていたようです。強豪の高校の全国おなじみの選手から声かけてもらい･･「王子っ おまえ 高校決めた？」「いや･･ まだ 成績ないし･･」「こいっ おまえが入ったら～ おお～～ 俺は、高校３年生だぁ かわいがってやるよ～～ やさしくするぞ～～～」 と王子は･･ ｱﾊﾊ･･ (＾＾；王子には、ギンギンに目を見張るような試合だったと思います｡｡それで、何か勘違いしたのでしょうね～～ とんでもない試合をしたようでした。反省 反省な王子 本当に王子くん！まだまだ修行が足りませぬ( ￣.￣）しかし、終わって帰れば、お父さんは、王子にぞうりハンバーグを食べさせるぞっと (＾＾；私には、出来ないめちゃくちゃ大きいハンバーグ｡｡お父さんの大きな手で我が家はいつもぞうりハンバーグです｡｡特製ハンバーグは、目玉焼きのせです！ソースはデミグラスソースとウスターソースとケチャップを肉汁のフライパンに入れて贅沢なソースに･･･王子の特別な大きさです｡｡ 私の手を広げた大きさ以上～ 卵と比較して見て下さい～～ヾ(＾＾；完食はしたものの･･ (ー ー )もう しばらくハンバーグはいいわ･･･ と 言ってました～ (＾＾； ｱﾊﾊ･･ そして、昨日の今日･･･ 蕁麻疹で体中ひどいさまに･･ 点滴２本･･ また、明日にでも、蕁麻疹の話は致します･･ （＞＜）あっ･･ いえいえ･･ ハンバーグのせいではありませんよ～（＠＠実は、３週間ぐらいにさかのぼります～また、明日にでも、蕁麻疹の話は致します･･ （＞＜）少し、肌はかゆがったりっとアレルギーの要素はあったのですが･･こんなにひどいのは初めてで（＞＜） 明日から、毎日 にんじんジュースで免疫アップで行こうとっと 決心あらたです！にんじんの栄養効果は、こちらをごらん下さい｡｡ 必見ですよ！！毒だし効果に野菜ジュースも素晴らしい効果を出します。にんじんとりんごは、腸内の善玉菌を増やします。乳酸菌の多いヨーグルトが有名ですが、それ以上に栄養分が多くておすすめなのが、にんじんとりんごです。にんじんは、βーカロテンが豊富ですが、それ以上に見逃せないのが、ビフィズス菌因子と呼ばれるもの。これは、腸内の善玉菌を代表するビフィズス菌を増やしてくれるビタミンのことです。これらのビフィズス因子が腸内に入ると、ビフィズス菌が急速に増えて、たまった便を排出します。りんごは、オリゴ糖が豊富な果物。オリゴ糖は胃液で分解されにくいので胃で吸収されずに腸まで到達します。そして善玉菌の増殖を助ける働きをするのです。参考資料 月刊誌 夢 ２００５年 １１月号 励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ１０月３１日の午前９時５９分までピカイチ野菜くんの商品がみんな１０倍ポイント！今が、チャンスです！左） 中） 右）左）送料無料で4回別々に発送するのでとってもお買い得！！人参定期購入5kg中）人参ジュースにおすすめの無農薬洗い人参です。無農薬栽培の洗い人参10Kg箱規格外右）送料無料の人参ジュースおためしセットです。【おためしセット】無農薬人参ジュースセットジューサーは、愛用していますっ にんじんが甘くなるジューサーです♪ぜひぜひ おすすめです！！ にんじんの酵素を壊さずにそのままか体にゲットです♪ 石臼式で低速ですので、野菜の酵素の働きがまったく違います！！石臼式低速ジューサー1台年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！＋テニスランキング市場＋ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価＋テニスウエア ジュニア用＋トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月30日
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●テニスボールで腰マッサージ機
ようこそ テニチャレへ 今日は、簡単な腰マッサージ機が出来ますよ～♪ＰＨＰの本だと思ったのですが･･ヾ(＾＾；それを参考に･･テニスボール２個をやぶれたストッキングで固定するだけです！！とても簡単です！使ってみました～（*＾＾）仰向けになって腰にあたるようにボールをおきます。いいです｡｡ とても気持ちが良かったです～～♪手軽だし･･ テニスボールってとこがいいですね！腰のつぼにテニスボールがあたり･･いいです(´ｎ｀〃)お風呂上りにちょっと腰にあて背をぐーっとのばせば気持ちいいですよ｡｡ぜひ、みなさんも即席で簡単な腰つぼマッサージをおためし下さい！励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！＋テニスランキング市場＋ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価＋テニスウエア ジュニア用＋トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月26日
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●動体視力のトレーニング？
ようこそ テニチャレへ トレーニングと称していろんなことをやっている王子です｡｡(＾ｍ＾）以前は、腰痛で練習できないときには、集中力のトレーニングと称して１０円玉を４０枚たてる｡｡｡１時間は汗だくでやっていました｡｡この写真は、王子が携帯でとってくれた写真です(＾ｍ＾）今･･燃えているトレーニングこれです｡｡しかし、上手なんですよね～（＞＜）必ずそろえてしますのですよ｡｡ギャンブラーになってはいけませんよ～だけど すごいのです｡｡何十回連ちゃんと･･大フィーバー！！ボーナス確定･･･ヾ(ー ー )はい･･まさしくゲームのスロットマシン 北斗の拳･･･これが そろうんですよね～ （＠＠見える･･ というのです｡｡だからゲームは何しても大得意なのか･･ほどほどだったら･･ いいんでしょうか･･このトレーニング｡｡(ー ー ) これは、動体視力にいいのか･･ ？？？でも･･･ ( ￣.￣）目を悪くしたら駄目だからねー次は、これが欲しいと･･ 確かに料理も得意な王子です･･ヾ(＾＾； ぜひ、作って欲しいものです（*＾＾）励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！＋テニスランキング市場＋ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価＋テニスウエア ジュニア用＋トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月25日
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●骨を丈夫にするために！
ようこそ テニチャレへ 先日 花まるマーケットで骨を丈夫にするために～とあってました（*＾＾）キーポイントは、カルシウムやビタミンＤや酢 でした～！！（＠＠カルシウムは、なんらかの物資を一緒になっているのでなかなか体に取り入れにくいのですそれで、工夫するのが！酢だそうです！酢とカルシウムを一緒にとれば、体に入りやすくなるのだそうです。さんまを酢とお水と砂糖 お醤油などで味つけしたものにじっくり煮込めばさんまは、骨ごと食べれて酢の効果もアップです！ビタミンＤは、カルシウムを体内に入れやすくします。食べものにはあまり、入っていないのですが･･さんまには入っていますよ～ビタミンＤは、運動することで出来るのですよ運動することで、骨代謝がよくなり、骨が強い骨にかわっていくのです。３年がかりで、全体の骨がかわっていくのだそうですよ｡｡それに、骨は、血液中にカルシウムがないと骨を溶かして血液にカルシウムをとかしだします。これでは、骨粗鬆症になってしまいます。日々･･ カルシウムは充分にとっていきましょう！！励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！＋テニスランキング市場＋ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価＋テニスウエア ジュニア用＋トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月21日
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●どんな高校に行きたいのか･･
ようこそ テニチャレへ 王子と話す･･仕送りのことを聞いてくる｡｡関東のここの高校だったら これぐらいかかるよ「それって、相場ってどうなってるの？高い？普通？」と王子･･でもね･･ 王子･･あなたが、どこを行きたいか 行くためにはもっと強くならなきゃいけないし･･しっかりとした目標もいるでしょうお金の心配はその次にしてほしい主人も･･「王子が行きたいところに行かせたいと思っているよ。」お金はね･･ 後からついてくるさまずは、体作って 練習して 英語しなさい･･（＠＠ 英語かぁ～ で 苦笑いする王子･･王子のために英会話の基本のＣＤを買ってこようか と お父さんコーチの息子さん とても優秀でしょう～ 英語教えてもらえるかな～ などなど｡｡(＾＾；主人は英語をさせたくてたまらない･･どうしたら もっと英語に興味持ってくれるかな～留学させたいなぁ･･ そんな余裕があればな～ ともヾ(＾＾； まぁまぁ･･ 今から今からっ今日は、コーチと高校について少しお話が出来てほっとしました。まだ、決まってるわけではないのですが･･それが また不安だったり･･ 知らないから不安も大きくなるのだと 親として、もっとこうやっていたら良かった･･なんて絶対思いたくない！そして、今日、コーチに相談することが出来ました。「まだ、中学２年生で決めることはないよ 大丈夫･･今からだから 高校を見てまわることもまだ、いいよ｡｡ここの高校と 他を迷うような時に見に行ったらいいんだよ」と言ってもらってとてもほっとしました。それから、親の思いも、こうさせたい･･ という親の心構えもコーチへお話できたので心の重たいものが ほっととれたように思いました。まだ 時間があるよ 大きく！大きく！ 羽ばたいて！！ 励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへテニス雑貨が大好きでよく見るのです～ 今日も可愛いの見つけてきちゃいました！ガチャピンやキティちゃんのテニス部です（*＾＾）シャラボなテニス部 （かわいい～～ シャラボア風～～） ゲーム感覚で楽しそう！ｵﾎﾎ ヾ(＾＾； シャネルです～年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！＋テニスランキング市場＋ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価＋テニスウエア ジュニア用＋トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月19日
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●マイ、ストレッチマット！！
ようこそ テニチャレへ 最近、話すことに高校のとが多くなりました･･そして、ここからもう一歩上にいくために 何が必要なのか･･コーチからのお話も･･王子は、もう一線は超えてる。これから１６歳 １８歳にむけてどうするかだな･･ と何をしたいのか･･やはり、自分より強い選手と打ちたい と そういいます。みんな強くなりたいから 自分より強い選手と打ちたいと思うのはあたりまえですよね･･クラブには、先輩の選手はいません｡｡ 厳しいですね･･( ー ー)今日は、練習の後に市の施設で少しお父さんとテニスをしました。マーカーコーン やはりこれは正解～♪これに燃えたようです！ 腰痛に苦しんだ一年間･･それがあったから今の王子がある と言ってもいいかもしれませんが出来ることなら、さけたい故障です！！原因はいまだに はっきりとはわかってませんが･･体が硬いのも大きな要因でしょう痛くなってからでは遅いのですから･･日頃のストレッチがとても重要なわけです！日々のストレッチが故障しない体つくりを作ってくれるはずです！ということで、王子だけ持っていたストレッチマット･･妹のプチ姫も購入しました！！これから練習後もストレッチマットをもって行き、充分なストレッチをするようです！頑張ってね！話 変わりますが･･･この季節 中学校でコーラスのコンクールがあるのです｡｡なぜか なぜか 王子がパートリーダーなのです（＞＜） そのために 放課後の話し合い･･ パート練習･･･ 帰宅が遅く テニスも遅刻～～～（＞＜）やっと 今週末がその大会･･聞きに行こうかなぁ～♪励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへテニチャレおすすめのストレッチマットはいかがですか！いろんなタイプがありますね～♪☆ゲルマニウム岩盤浴ヨガストレッチマットも (＾ｍ＾）よさそう～♪年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！＋テニスランキング市場＋ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価＋テニスウエア ジュニア用＋トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月18日
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●コミュニケーションする力
ようこそ テニチャレへ 高校の話を夕食食べながら話していた｡｡中学生大会で認められて選手は、どうも練習にきてください･･ と声がかかるみたいよ～そっかぁ｡｡ 王子の場合は、白紙だね･･ ヾ(＾＾；それにしても･･ 話が、単発で終わってしまう王子･･こうだ あれだ･･ふーん (ー ー )主人が、もっと詳しく話してごらん。もっと自分のことも考えてることも長く話せる練習が必要だと思うよ と･･王子は、┐( ー ー) こんな感じで聞いている。何が大事かっていったら、これからどれだけコミュニケーションができるかだよっと最近、ことあるごとに話しているのだが･･苦手な王子は･･ いつそれに気づいてくれるのか･･ 優勝したら優勝スピーチがあるんだよこの大会に関連してお世話になった方がたに感謝いたします｡｡ など きちんと そんな感謝の言葉をいればがら はっきりと話さなきゃいけないんだよそんなときに、下向いて、ありがとうございました･･ のひと言では駄目なんだよ王子の苦手な「話す力」 あの手この手を考えなきゃ！まずは、毎日の学校や王子の興味ある事柄で、笑顔ではなしてくるようなことは、少々･･言葉が早口でも･･あまり口をあけずにもごもご話しても聞き返さないようにして（嫌がるでしょう～ 何？ えっ？ なんて言ったらひきますもの＞＜）しゃべらせるようにしていますとにかく 思ったことを思うようにどんどん話す･･まずは、それが目標かな！！励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへさて、ボールとコーンを購入予定です。いいボールで練習しないとね･･お値段も～ ヾ(＾＾；コーンは、やはり、ねらって打つ練習に必要かな～ ねらうのって好きですよね～そして、このマーカーコーンも重宝しそう！明るい色がいいかな～（*＾＾）年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！テニスランキング市場ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価！！テニスウエア ジュニア用！！トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月18日
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●高校見てまわった？ （＋＋）
ようこそ テニチャレへ 週末･･ 頑張ってる王子のために･･と週末の過ごし方を王子と父と母･･･ 話し合います今、気持ちも技術的にも上がってきてる･･とても大事なんだよ と思います。もっとトップジュニアの活躍に目を向けて自分への刺激にして欲しいですね｡｡大阪のスーパージュニアもすごかったですね。杉田君 優勝です！！！２年前に、姿を近くで見かけた時には、そんなに背が高いとも思わなかったのですが･･他の選手を応援してる姿も、体格もすごくいいといった感じじゃなく･･みんなといたらそんなに目立つ体型ではなかったことが印象的でした｡しかし！！！試合に入ったら～オーラがすごい｡｡ 声もすごかった｡｡自分のサービスエースに 「ブラボーっ」とガッツポーズ｡｡((＠＠ ほえ～～～ かっこいいいい～～～ (//σ σ//) としびれましたね～それも２年前ぐらいだったから｡｡｡ 今は、もっと素晴らしいでしょうね～～週末の話になりますが･･週末、ハードコートで練習しようかと言うことになって、ダブルスのパートナーの子と練習をしました。そこで、全国常連の○さんにあっていろいろお話していて･･（同学年の女の子の選手のお母さんです）「高校見てまわった？ どうして？ やってないの？今、試合もないときだったでしょう～ ９月にいくつかまわってみたよ！○くんも夏には大阪に行って一緒に一週間は練習参加してたよ！」（；；）ほぉぉぉ･･･「きまった？ 考えてる？」と言われても｡｡｡ ん･･･（＞＜） 腰痛克服しつつ、やっと動けるようになったのが６月からで･･ Ｕ１４の戦績もなく･･ついどこの高校と言った話は正直、王子とあまり話したことがありません。ますは、どう力つけて行こうか･･と いったことだけでしたから他の選手の情報を教えてもらったりしながら･･焦る思いもありました。しかし･･ まずは、力つけていかないと 王子は話にならないよね と話しています。出張から帰ってきた主人と４時間ぐらい これからの王子について話し合いました。お金が絡んできても用意ができないから諦めさせるようなことはしたくないね と。精一杯のことをしてあげたい･･ これだけ頑張ってる王子だから 夢に向かって進むときに･･安易な道ばかりではないと思います。もまれて強い高校に行くのも･･そこで力が出せると信じてやらせるか･･無名なところで、自分たちからと強くするんだとやらせるか･･どちらにしても かけだよね･･ と主人と話してみたり･･海外･･知ってる選手では、高校で海外へ行ってる選手もいます･･我が家では、考えられない･･ 主人は、友人がアメリカにいるから夢ではないよ｡｡ とも （でも、どう考えても 厳しい～（＞＜）高校を選ぶ･･ 大きな人生の分岐点のようにも感じます。だから慎重にしたい･･ よく考えたい･･王子にとって一番の選択を考えていきたいと思います。励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！テニスランキング市場ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価！！テニスウエア ジュニア用！！トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月16日
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●明日は中間試験だよ～
ようこそ テニチャレへ 今日は、この時間までおきてる王子です｡｡なんと言っても明日が中間試験ですからヾ(＾＾；今日の練習もどうするの？と聞けば「どうせ勉強しないから行く！」ん～ン 納得してしまう母です (＾＾；今日の練習は、大学をでて（大学でテニスをされていて）、今は、お仕事されてる方が王子の相手をして下さいました。球は、現役の王子も負けていませんでしたが･･ 帰りに練習はどうだった？と聞けば･･ 深い球がよくかえってきて結構疲れた･･ と言ってました「でも、Ｍコーチの方がやっぱ強いね～」なんて生意気なことも･･ それは、現役のコーチですものね～ Ｍコーチ♪（*＾＾）練習してご飯食べて 落ち着いて勉強できるのは、１０時前になってしまいました｡｡それからは、リビングのテーブルに一緒に座って、私はパソコン･･王子は勉強･･「疲れるなぁ～」 といいながら集中していますねそんなに出来るなら なぜ もっと前からしないの？ と思いますが･･勉強やってる という時間は必要ですよね！中間前の勉強ひとつやれなくて テニスでトップになれるっ？だまって聞いていましたが･･ 聞いていないかも･･ （＞＜）受験勉強ではないのですから･･ 定期テストぐらいはしっかりとやって欲しいと思います(＾＾；１２日は、私の誕生日だったのですが･･王子は、足もみ券をあげるっ と言っています｡｡実用的でいいでしょう～と 言ってますが｡｡ ヾ(＾＾； 期待せずに待ちましょう～試合会場でお会いするＴ君のお母さんからバースディメールが朝一に♪とてもとてもうれしかったです！ありがとうございます～♪ いつか必ず焼き鳥を･･ 焼肉やさんでしたか？こんな出会いも王子のテニスがあってのことですねＴさん ありがとうございます（＃＾・＾＃）さぁ 今週末はどんな練習をするのかな～ 強くなりたいっ と思うだけでは駄目ですよね何が必要なんだろうね 今の王子に･･ 試験終わったらゆっくり考えようね 励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ王子の最も得意とするものにゲームがるんです！テニスゲームも負けたことがないくらいです｡｡今からテニスする子も、ゲームで試合のカウントのとりかた覚えるのもいいかもですよ～♪【ShowTime＠楽天 会員は無料】 【ShowTime＠楽天 会員は無料】 US OPEN 2002 -A USTA EVENT-年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！テニスランキング市場ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価！！テニスウエア ジュニア用！！トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月12日
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●イチローに学ぶ
ようこそ テニチャレへ私は、イチローの大ファンである。あの、勝つ意欲満々のそれでいて「静」であるイチロー。バッターボックスに立つ姿は、悠々しい･･我が子も･･いつかは、あんなオーラあふれる「静」と「こだわり」を持って生きてほしいものだと思う。そのイチローのイチローイズム動体視力はここから・・・？走ってる車のナンバーを見て足し算をするのだそうだ。小学生の頃、珠算３級の腕前だったとか･･プロに入って、プロの球が速いと思ったことがないそうである動いてる車のナンバーをおっての足し算が動体視力を鋭くさせたのかな･･･勉強を力いっぱいしなければならない！学校の勉強を力いっぱいしなければいけない。学校での勉強をしっかりして、ストレスをスポーツで発散させる。スポーツをする楽しみが倍増するわけである。スポーツばかりして、スポーツでストレスを抱えたらいけないのだ毎日なまけたことがない３６５日、お父さんと練習をすると決めたら、一日も休まなかったバッティングセンターに毎日行こうと決めたら、一日も休んだことがない･･素晴らしいですね！イチロー ♪♪コーチより、以前、ジュニアのメンタル育成に「イチロー」の語録はとてもいいんだっというお話を聞きました。調子が悪い時、ふさぎこむか･･･その時にイチローは、「これからよくなる一方だ！」と考えるのだよ と。イチローに学べ！ ですね （*＾＾）ｖ一部抜粋です。少し、心に残った言葉たちを引用します。イチローの言葉です。「イチロー２６２のメッセージ」より・ミスショットの原因は気持ちの中にあると思っていたのです。 だけど違っていました。技術によるものでした。・ムダなことを考えて、ムダなことをしないと、伸びません。・自信がなくてグラウンドに立つことはまずないでしょう。 よほど体調が悪いとか、精神的に問題がある以外は･･・自分の器が広がっているとは感じていません。 自分の脳力をどれくらい発揮できるかが変わったと思います。・「できなくてもしょうがない」は、終わってから思うことであって 途中にそれを思ったら、絶対に達成できません。 励みになります！！クリックをお願いしますm(__)m 人気blogランキングへ１０月ですね～♪ ハロウィンも楽しみましょう~（＃＾・＾＃）年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！テニスランキング市場ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価！！テニスウエア ジュニア用！！トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月08日
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●ちょっぴり成長かな（*＾＾）
ようこそ テニチャレへ 日々の練習後に、近くにテニスコートが開いていれば夜８時ぐらいから家族で練習します･･王子とプチ姫のためであるけれど･･ それと、上の娘がいるので、その姫のためにもでもあるのです。家族でテニスのことで話が盛り上がるとき、いつも寂しい思いをしていた姫でした。全くやっていなかったのならともかく･･ 小６の４月までは、選手としてテニスをしていた姫･･中学受験と音楽をめざすと決めて テニスから離れたのです。しかし、姫も自由に将来のことを考えるようになり･･テニスにあこがれもでてきたようです。だんだん上手になっていく妹のプチ姫とも最近、一緒にテニスをすれば具合悪く｡｡(＾＾；なんとか楽しくテニスが出来るようにと思うのですが･･そんな状態での、昨日の家族での練習･･･王子と父 姫とプチ姫のラリー プチ姫と姫とがなんとなく嫌悪の雰囲気｡｡ プチ姫の集中力もなく･･主人もイライラした様子･･そんな時、王子が、「俺が、姫ちゃんと打つから 」と 王子が言ってくれました！ゆっくり ゆっくり 姫にあわせたラリーをしてくれたようです｡｡まじめに 長い間･･･主人が王子もちょっと大人になってきたかな と 嬉しそうでした。以前では、考えられなかった話です｡イライラしたり、弱くちゃ練習にもならないような様子も見せてた王子でしたから変わりましたね（*＾＾）姫が一緒にテニスをしたい という気持ちをわかってくれたのが本当に嬉しいことでした。テニスを家族みんなで楽しめるということ･･これは、一番 嬉しいことですこれから ３人それぞれが成長しても テニスの話題で一つになれるのが素晴らしいと思うのです（＃＾・＾＃）３人とも頑張れ！励みになります！！クリックをお願いしますm(__)mテニスブログ村へエントリーしました（*＾＾） よろしくお願いします。人気blogランキングへ 人気ブログランキングもあわせて登録致しました！１０月ですね～♪ ハロウィンも楽しみましょう~（＃＾・＾＃）年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！テニスランキング市場ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価！！テニスウエア ジュニア用！！トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾） れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月05日
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●テニスプレイヤーに必要な栄養素！
ようこそ テニチャレへ あっとうまに１０月になりました。早いですね･･次は何が必要か考えなければなりません｡｡強くなるために 何が必要か･･ 何を目標にするのか･･●テニスプレイヤーに必要な栄養素って！ちょっと簡単にご紹介です｡｡参考資料 勝つための食事と栄養第１グループマラソン・陸上・競歩・スキー・自転車・トライアスロン体を削ってでもゴールに到達する強い持久力が要求される特に大切な栄養素は、糖質注意してとりたい栄養素は、鉄・カルシウム第２グループ陸上（中距離）・水泳（長距離）・カヌー・スピードスケート（長距離）ゴルフ持久力も必要、筋力も重要 難しいけど両立が鍵特に必要な栄養素は、糖質注意したい栄養素は、たんぱく質第３グループサッカー・ラクビー・バスケット・ホッケー・アイスホッケー持久力と瞬発力、集中力と判断力 すべての運動能力をハイレベルに特に必要な栄養素は、糖質・たんぱく質注意したい栄養素は ビタミン・ミネラル第４グループバレーボール・テニス・卓球・バトミントン・アメリカンフットボール 野球瞬間的なパワーとシャープな動きを可能にする 筋肉を作ろう！瞬発力をささえるのは筋肉瞬発力がとても重要です。テニスや卓球でも、ラケットの鋭い動きが勝負を決めます。瞬発力を高めるには、練習で反射神経を養うとともに、筋力を高めることが不可欠です。そのとめには、たんぱく質を十分にとってください。脂質の取りすぎには注意です。関節にも負担がかかり、動きの切れが悪くなります。集中力を維持するのは、糖質全神経をボールの動きに集中させなければいけません。この集中をささえるのは脳です。脳のエネルギーになるのは、糖質です。脳のエネルギーになる糖質は、試合が多くなる期間はもちろん練習期間中も十分にとりましょう。集中力は日ごろの練習から磨いておく必要があります。ここで、糖質についての脳の活性化について バナナの情報です！やはり、バナナは素晴らしい効果でした！ コチラから関節の強化にはコラーゲンをボールを投げたり、ラケットを振ったりする動作は、肩やヒジ、手首に負担をかけます。特定の関節を酷使しやすいのです。関節強化のためには、たんぱく質の一種であるコラーゲンとコラーゲンの合成をサポートするビタミンＣが必要です。ビタミンＣは疲労回復・ストレスへの抵抗アップにも役立ちますが足愛の多いときには、果物などからたっぷりとりましょう｡｡特に大切な栄養素は、とても大切になるたんぱく質！オフシーズンは多めに 調整期間は、少し量を減らして試合期間は、筋肉を維持する程度で｡｡注意する栄養素は、関節は結合組織というものから守られてるが、その材料になるのはコラーゲン。ビタミンＣはこのコラーゲンの接着力を高める働きがあるので、全シーズンにおいてこのビタミンは十分にとりたいですね！参考資料励みになります！！クリックをお願いしますm(__)mテニスブログ村へエントリーしました（*＾＾） よろしくお願いします。人気blogランキングへ 人気ブログランキングもあわせて登録致しました！年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak 【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)２００６年の秋冬テニスウエアをもっとごらんになりたい方はコチラから（*＾＾）どうぞ！テニスランキング市場ケンコーコム スポーツ編テニスボール大特価！！テニスウエア ジュニア用！！トップページはテニス関連グッズが満載です！ちょっと楽しんでいってください（*＾＾）れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェ Ａneex･･･ちょっとステキな「ふだん暮らし」（*＾＾）
2006年10月02日
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- マラソンに挑戦
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- ゴルフ
- 山東カントリー❣❣❣☆白89打
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