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ちゃおちゃお2009
似非カツマーです。勝間さんの本で目的を実現するには仲間と一緒に！とあったので、ダイエット仲間が出来るとうれしいなあ。
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2010年02月08日
テーマ： ダイエット日記(24330)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は仕事で遅くなったので、
◎10箱まで送料500円◎ カゴメ 押し麦ごはんで トマトリゾット×6個［ケース販売］
今までだったら、これにビール、とか
惣菜コーナーでかにクリームコロッケ、とか
買っていたのですが、それもなしで。
やっぱり気をつけようと思うと気合が入ります！
そうそう、ダンナさんと子供たちは別に食べて、
帰宅したらもう（子供は）寝ていました。
なんでダンナさんが寝かしつけだと
いいなあ。
ま、その前に感謝ですね。ありがとう。
スロトレ
ウォーキング4010歩（132.2キロカロリー）
総歩数９６７４歩（289.8キロカロリー、5.8キロ）
食べたもの
朝 トースト1/3枚、しょうが紅茶
昼 お弁当
夜 （会社で）サンドイッチなど少し＋ジュース
（立食の懇親会…でもビールは飲まず！）
帰宅後 リゾット、サラダ
◎10箱まで送料500円◎ カゴメ 押し麦ごはんで トマトリゾット×6個［ケース販売］
今までだったら、これにビール、とか
惣菜コーナーでかにクリームコロッケ、とか
買っていたのですが、それもなしで。
やっぱり気をつけようと思うと気合が入ります！
そうそう、ダンナさんと子供たちは別に食べて、
帰宅したらもう（子供は）寝ていました。
なんでダンナさんが寝かしつけだと
いいなあ。
ま、その前に感謝ですね。ありがとう。
スロトレ
ウォーキング4010歩（132.2キロカロリー）
総歩数９６７４歩（289.8キロカロリー、5.8キロ）
食べたもの
朝 トースト1/3枚、しょうが紅茶
昼 お弁当
夜 （会社で）サンドイッチなど少し＋ジュース
（立食の懇親会…でもビールは飲まず！）
帰宅後 リゾット、サラダ
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