すっきりしない神経難病ＣＩＤＰ

　機能性ディスペプシアの症状が出てから、もう4、5年になる。体重も12キロ落ちてしまった。まあ、元が74キロで軽度の肥満だったので、それが標準体重になっただけとも言える。標準体重になってからはそれ以上落ちなくなった。命に関わる状況にならないのが機能性障害らしい。

　こうなってから、お腹に常に何か入っている感じになっていて、食べていなくても空腹感を感じることは無かった。

　それが、最近朝に空腹感が出て、お腹が鳴る日が出て来た。ようやく、機能性ディスペプシアから開放されるのか。

　ストレスが原因と言われているが、自分の場合CIDPの神経症状かも知れないが良く分からなかった。

　ここ最近、父のすい臓癌、母の介護、外仕事の現象とストレスや不安が多い状況が続いていたが、機能性ディスペプシアが改善してきた。何が良かったのだろうか。

　現実を受け入れて、食習慣や朝散歩のような生生活習慣見直し、瞑想や3行ポジティブ日記のような物事の捉え方を見直す認知行動療法のような心理的アプローチ、機能性ディスペプシアに効くと本に書かれていた体操等を色々と実践し続けてきた。それらの一部か全てが総合的に関連して効果があったのだろうか。

　部屋のオゾン発生器から焦げ臭さがするようになってオゾン臭がしなくなってきた。劣化したのかもしれないので買い替えた。小型だが、パワーはあり、臭いがスッキリと消えてくれた。
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ついでに、ウォーキングシューズも買った。もっと高価な靴の方がいいのかも知れないけど、良いのを買っても歩き方にクセがあるのか、すぐに右足の親指のつけ根辺りに穴が空いてしまうので、安いのを定期的に履き替えるようにしている。
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