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ブルーモーメント：フッと思ったこと？‣…
フッと思ったこと？‣…（episode８９）食料品店で‣…食のために無制限に出費できるはずもありません。最近では、超安価な食材、総菜、ファストフードなどもたくさんあり、経済面だけから言えば、一見、好条件の食生活ができるように思えますが、果たしてそれを毎日続けるとなるとどうでしょう？ 安価な食材～製造段階で保存性や見栄え、味わいのために使用された薬剤や食品添加物に関する不安がどうしても拭い切れません？ それらには関する表示は、加工食品以外は表示されていない？？…では、限られた家計費のなかで、いかに身体によくて美味しい食事を経済的な負担なく続けていくか。 食はお金抜きで考えられません。 時間を生み出し、自分で作ることを習慣に！ 自分で作れば、食材をいろいろにアレンジできたり、残った料理を別の料理に作り替えられたりと、無駄なく活用できるメリットが…エコロジカルな暮らしにも‣…でも、その前に旬の食材を知らなければ？？経済的で身体にいい食のためにやらなければ・・・苦笑 お菓子は、自分がかけなければならない手間を他人にまかせるしかない！結果として不経済！？ あしたはお休みだけれど？ Episode９０。へ・…「くるニャンくーる」ドリテック ピーナッツ 学習タイマー T-590 メール便対応 かわいい たまご 学習用タイマー 見やすい 小学生 時計 タイマー 勉強 子供 アラーム スヌーピー 文房具 入学 入園価格：1,480円（税込、送料別) (2024/5/5時点)楽天で購入
May 9, 2024
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ブルーモーメント：後ろ姿は？‣…
後ろ姿は？‣…（episode８７） 前から見られることには、日ごろの身だしなみに注意しているからいいが、後ろ姿には、その人の手による、噓や偽り、飾られたものがないから、その人自身を見てとれる？ 後ろ姿のきれいな人。 そういう人に出会うと、それこそ感動する？姿勢はもちろんのこと、身体バランス、そして洋服の着こなし、その人の生き方や暮らしまでもが後ろ姿に現れるように思える？ ・…ものを見る、人を見るというのは、まず礼儀が大切だが、表側でなく、裏側も見なくては、その本質なり、良し悪しなどわかるはずがない。 しかしながら、私たちは忙しいとか、面倒くさいということを理由に表側だけを眺めて、それで何かを知ったつもりになってしまうから恐ろしい？～どんなことにも表があれば裏もある、もっといえば横からや、斜めから見える何かもある？ そういう柔軟で素直な見方が大切と日々思う？ ふと思う…一日を通して、人の後ろ姿を見ることのなんと多いことか。電車の中、仕事場、道を歩いているときなど、人の後ろ姿ばかりみているような～自分の後ろ姿も、たくさんの人につねに見られているということですね＞表より裏、前より後、こわい こわい。（参考や参照・おいしいおにぎりが作れるならば。：松浦 弥太郎 薯）出かける前に鏡を見るのも忘れたおばさん。 身だしなみ？？？えぇ 後ろ姿の身だしなみを鏡で見なければ・・・無防備なおばさんより・… 前より後ろか‼！ Episode８９。へ・…「くるニャンくーる」送料無料 メモスタンド メモクリップ カードホルダー カード 写真 メモ 雑貨 文房具 おしゃれ かわいい 木製 ワイヤークリップ価格：290円（税込、送料無料) (2024/5/4時点)楽天で購入
May 7, 2024
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ブルーモーメント：花壇は？‣…
花壇は？‣…（episode８６） 土の中にも森があり、モグラやミミズなどの土壌動物 が土を耕し、カビや細菌など微生物が有機物の分解 などを担って、もちつもたれつ生きています。豊か な土には、片足の下に地球の全人口より多数の生き ものが黙々と働いているそうです。 花壇には多くの虫や鳥も訪れます。SDGsや生物多様性を身近な場所から、楽しみつつ‣…緑化について積極的な参加だから花壇は‣…自然を生かす自然はそれ自体のために存在しているという見方がある。 しかし、もっと大きな観点に立って考えてみると、自然は人間の共同生活に役立つために存在しているのだと考えこともできるのではないだろうか。そう考えてみれば、自然を人間の共同生活の上に正しく活用していくとは、人間にとって当然なすべきことだとだとも言える。 むろん、単に意欲をたくましくして自然を破壊することはあってはならない。自然を10破壊して、そこから８の価値しか生み出さないというのではいけないが12の価値を産むならば、むしろ積極的に自然を活用していったらいいと思うのである。（参考や参照・一日一話：松下 幸之助 薯）～眺めるだけから、触れて親しむこと もできる自然へと…いう考えに立って、自然と人との触れ合いを深めていくことも大切？ …植えっぱなしで毎年花咲く庭の持主より～ Episode８８。へ・…「くるニャンくーる」 ムーミン ウォール ライト 全3種類 ムーミン・リトルミィ・スナフキン LED ライト 電池式 音感センサー インテリア ムーミン リトルミィ スナフキン ミィ ムーミンシリーズ 送料無料価格：2,860円（税込、送料無料) (2024/5/1時点)楽天で購入
May 2, 2024
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ブルーモーメント：失敗は？‣…
失敗は？‣…（episode８６） 輸入食材ってどうしてこんなにワクワクするのでしょうね？世界の食材が一同に集まり、見たことのないパッケージ、食べたことのない食材、使いこなせないけど、一度は使ってみたい…失敗と成功の関係は～？？ 失敗と間違いの違い・…‣…間違いは、しくじる、過失。失敗とは無意識なものであり、悪意はなく、ある意味、防ぎようがないこと。 間違いは、意識的なものであり、悪意はなくとも防ぐことは可能であったこと。 であるから、失敗とは起きること、間違いとは犯すこと？ 失敗には、希望や将来が感じられるけれども、間違いには、自分自身を省みる意識を強く要するように感じる？起きてしまいました、と、犯してしまいましたの違いは大きい？ 失敗の根に計り知れない前向きなチャレンジがあるが、間違いの根にはどうも前向きなものは見つからない。要するに、失敗には、ひとつも罪らしきものはない。 とはいえ、 間違いを犯すことは、人間である証でもあるから嫌悪はしたくない・・…輸入食材を買い過ぎただけなのに 大げさ‼！ 正当化？日々の暮らしの中で起こりえる、自分自身の行動のひとつの結果を、失敗と捉えるか、間違いと捉えるかで、その次のステップの踏み方は違うはずであり、先に見えてくる景色(輸入食材）も大きく違ってくる。 カード払いの恐ろしさ～ 失敗とはなんて素晴らしい・…‣…何とか美味しく缶詰料理が出来ました？ い・い・わ・け？ Episode８７。へ・…「くるニャンくーる」 ブリキバイク ミニチュア (シルバーフォックス AZ2734) 炎 ファイア かっこいい ビンテージ加工 モーターサイクル ガレージ プレゼント 世田谷ベース 所さん 西海岸風 インテリア アメリカン雑貨価格：4,980円（税込、送料無料) (2024/4/24時点)楽天で購入
April 27, 2024
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ブルーモーメント：５月病対策？‣…
５月病対策？‣…（episode８５） いろいろと雑用があり、ゆっくりとテレビでも…でも最近のテレビ番組はどこにチャンネルを回しても、会うのは同じ顔ぶればかりだし～ニュースを見ても、ぼうっと見ていると鵜呑みにしてしまいそう～１月、２月、３月を、大丈夫、大丈夫と過ごしても、４月を過ぎると‣…何となくそれほど大丈夫ではないような、不安な気が起きてくる？ ここはひとつ・．．．旅行でも（なんだかんだ理由をつけ？） ３時にチックイン夕食を チックアウトは１１時‣…帰途に就く～ここから人ごみの中へ… １７：４０分帰宅！ しかし旅に出てみれば自分の体力の無さと未熟にあきれるばかり。 窓の外を見れば薄曇りの空あしたは雨かなぁ・・・・ Episode８６。へ・…「くるニャンくーるポップアップグリーティングカード 江ノ電 ブルー価格：580円（税込、送料無料) (2024/4/21時点)楽天で購入
April 22, 2024
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ブルーモーメント：源泉かけ流し‣…
源泉かけ流し‣…（episode８４） ここは温泉？ インターネットで調べてくれば悩まなかった？日本の温泉の定義って実はとてもあいまいで、温泉法という法律によれば…地下から湧いて出た25℃以上の水・地下から湧いてきた、温泉成分をひとつ以上含有する水。このどちらかを一方を満たしていれば温泉なんです。極端な言い方をすると、“スポイト1個分の温泉水をどこかの源泉から持ってきて、水道水で満たされた浴槽にそれを垂らしただけでも温泉になるわけです！”現在、全国にある温泉のうち還元力のある”本物の温泉“と呼べるものは、30％程度しかないらしい？還元力：酸化が体をサビさせる、つまり老化させる力だとすれば、還元力は体からサビを取り除く力、体を元の状態に戻す力。では、本物の温泉？ は…加水・冷却・加湿・循環・消毒を行っていない温泉が、還元力のある本物の温泉といえるでしょう。キーワードは“源泉かけ流し”とあれば循環や消毒は当然行われていませんし、源泉を適温にするための必要最低限の加水・加温のみが認められていますので、還元力の高い温泉だということもわかるわけです！ただ、源泉１００％でも遠くの源泉からタンクローリーなどで運んできたとしても、温泉地に到着したときに、その温泉水は酸化している可能性が高いでしょう。 あくまでも源泉のごく近くに温泉があって、源泉から直接引いた温泉水が常に注がれていることが重要‼！（参考や参照・健康知恵袋：久保 克敬 薯。元気アップ通信3月より）温泉…やはりアクセスは最重要事項。近くで気軽にいけるのは、選ぶにあたって重要なポイントですよね。そして、温泉＝ゆっくりするという目的であれば、自然があってゆったり過ごせるというのも大切ですよね。温泉地によって泉質の違いももちろんですが、季節によっても見える景色が変わり、行くたびに違う体験ができるのが温泉の良いところ。還元力の高い温泉‣…は～ Episode８５。へ・…「くるニャンくーる」【2枚購入で15%OFF】 ヘアドライタオル タオル 0359 本多タオル マイクロファイバー ヒルナンデス 超高吸水 ヘアドライタオルプレゼント ヘアタオル ヘアータオル お風呂上がり 吸水タオル 髪 ヘアードライタオル ドライヤー短縮タオル タオル ドライ ドライヤー 時短価格：880円（税込、送料無料) (2024/4/16時点)楽天で購入
April 21, 2024
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ブルーモーメント：小川で‣…
小川で‣…（episode８３） 入口は、食べ物、こども、ゴミ問題、エネルギー、仕事・・・・…‣…とそれぞれですが、一歩ふみだすこと？…むかしの農業水路は素堀りで、水草が繁り流れも緩やかな水路が多くありました。また、水路と田んぼの高低差は少なく、魚が水路と田んぼを自由に行き来する などし、多くの魚たちがみられました。近年になって、ほ場整備や水路整備によって水路の整備が進み、農作業がしやすく、 維持管理が簡単なコンクリート製の水路が増え、しかも、水路と田んぼに高低差がある 水路となりました。 むかしに比べれば、田んぼも乾き、大型の機械で農作業 が楽になったし、草刈りなど水路の維持管理も楽になりました。また、水のいらない冬 期（非かんがい期）には水がまったく流れない水路もあります。コンクリート製の水路は、単調で流れが速くて水草が繁らない水路が多く、水路から 田んぼに魚が入れないなど、決して生きものが生活する場所としては適していません。 最近では、一部の水路で、石を積み上げて造ったり、わざと土水路を造ったり、生きも のにも配慮するようになってきましたが、まだそのような水路は少ない状況です。昔は水路で野菜を洗ったり、子供達が遊ぶなど生活と関連していましたが、近年 は生活と水路の関係が薄れ、水路から子供達のすがたが消えるなど、味気ない水路になっている・‣…安曇野も～ 田園を縦横に、自在に屈曲して走る、細い流れ‣…小川。緩やかに曲がりながら、いずこへともなく流れてゆく小川。不規則な故に美しさのある田園地帯が“構造改善”という名のもとに総合整備されている？昔ながらの田畑の形を整備すれば、当然それに付随している用水路も変わる！ 用水路である小川が、一直線のコンクリート製になれば、植物や水棲生物の生活形態も一変する。 どじょう・めだか・カワニナ・タニシ‥などがいなくなる？水棲昆虫や小魚たちは、屈曲した小川の中の淀みが生活の場だから、コンクリートの水流の速さでは棲むことが出来ない。‣…ゆるやかに流れる小川、そこにはクレソンの繁茂する浅瀬もできたし、その繁みを棲み家として、小魚もカワニナもいたから、夜になるとホタルも当たり前のように、光の乱舞をみせてくれた安曇野もあった。用水路をただひとつだけの用途としか考えず、机上図形と計算だけで処理してしまうのは‣…環境に関しては、現状維持できたら上出来。この10年が・…‣…本当の安曇野の声というのは？？ Episode８４。へ・…「くるニャンくーる」【選ぶ景品付】 テクノス KI-DC481 DC扇風機 40cm 電気代最大80％オフ フルリモコン 切タイマー DC 壁掛け扇風機 省電力 DCモーター 節電扇風機 壁扇風機 壁掛け扇風機 リモコン付き 壁掛け 扇風機 KIDC481 首振 節電扇風器 KI-DC479 KIDC4価格：8,990円（税込、送料無料) (2024/4/7時点)楽天で購入
April 9, 2024
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ブルーモーメント：近頃 思う事‣…
近頃 思う事‣…（episode８２） 今はネットで自分が作ったごはんのレシピを上げている人も多い、でも、日本にはあれこれ手をくわえなくても、野菜も魚も肉も本当に美味しい。手間ひまかけず、よけいなことはせず、シンプルに食べるのが実は一番なんじゃない？ 焼く、蒸す、ゆでる、日本の素材ならそれだけでも十分おいしい。なかでも好きでよく作るのが蒸し物です。 竹の蒸し器は我が家では必需品。直径１２㎝のミニサイズから小・中・大と４段階のサイズを‣…ひとりのときも大勢の時も、いろいろな野菜を並べ入れて、あさりや塩・こしょうした鶏肉や豚肉を入れて蒸すことも～材料を切って蒸すだけで美味しく食べられるのだから、こんなラクチンなことはない。さらに竹の蒸し器がよいのは、そのまま食卓に出して絵になること。目で見て食べる人種であるならば‣…竹の蒸し器はヘルシーでおいしい！ …持っていた方が… 思う？？？ ５０歳を過ぎた頃に、なんだか近くの文字がボケてくるようになり、老眼鏡をするように‣… 当時はかわいい老眼鏡は全然なかった？今は、おしゃれな老眼鏡が出回っています。ファッションの一部という気持ちで眼鏡を楽しんで…“あぁ 目が悪くなっちゃった”なんてぼやいていないで、老眼もポジティブにとらえたほうが勝ちですよ！ ‣…さて どんな老眼鏡が～ Episode８３。へ・…「くるニャンくーる」竹中華セイロ 蒸し器 調理器具 21cm 蒸籠 深型 2層 IH対応 蒸し器 IH対応 竹木 小籠包 蒸し器 便利グッズ 蒸し料理 ヘルシー調理 おうちで料理 クッキング 調理器物 美味しい朝食 温野菜がおいし キッチン用品 中華せいろ2段と蓋?鍋のお価格：3,480円（税込、送料無料) (2024/3/18時点)楽天で購入
March 27, 2024
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ブルーモーメント：お財布を小さくすると‣…
お財布を小さくすると‣…（episode８１） 横長の長財布というものが、わたしにはどうも好きになれないのです。長財布だと、必然的にバッグが大きくなってしまう。バッグが大きくなると、余計なものを入れたりして、荷物が重くなる。わたしは重いバッグを持って歩くのが嫌。 それでふたつの折り財布を愛用しているのかもしれない？ バッグはファッションの一部で、かなり重要なもの。わたしはバッグで、はずすことをよくします。服によってバックを替えるのはもちろん、パーティーのときはアクセサリー感覚の小さなバッグを持つことが多い。それも、ふたつ折りや、もっと小さな財布が好きな理由のひとつ。ふたつ折り財布は小銭入れの部分がふくらんでしまうので、小銭専用の財布は必ず持ちます。昔ながらの“がま口財布”が大好きで…‣がま口財布には遊び心や茶目っ気があるから、持つているだけで楽しい～いずれにせよ、大人の女は長財布‣……というイメージから離れてみると、いつもの毎日がちょっと変わるかもしれませんよ‼！世界が変わる…ふたつ折り財布・がま口財布を置いてある？？ Episode８２。へ・…「くるニャンくーる」 がま口財布 がま口 親子がま口 小銭入れ 財布 かわいい 竹久夢二 ツバキ 猫 うさぎ 椿 唐草 和柄 がま口親子 ガマ口財布 親子 ポーチ 親子財布 がまぐち 北欧 夢二 黒猫 いちご ひょうたん mashu 旅行 京佑 kyoyu 和雑貨 ギフト プレゼント楽天で購入
March 22, 2024
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ブルーモーメント：虹‣…
虹‣…（episode８０） 帰り道…雨が上がったと思ったら、西の空に虹がかかった。もう少しすると遠くの空も晴れてきて、山に稜線が見えるだろうか？ 虹がかかっている。それは本来は橋として利用されるべきものであるが、人々はその上を通るのではなく、下を通り抜けなければならない。その上を通るものは墜落する。（参考や参照・：第48回座禅くんが行く！：立花 大敬 薯）虹っていうのは確かに、精神世界の高い存在からメッセージかもしれんけど、そこに登っていく事はできない。 私たちは地上世界を一歩一歩進んでいくしかないんだよ。という事をこれは現しているんですね。‣…さくさくの食感とチョコのまろやかさが融合！ドライフルーツとホワイトチョコのバー鍋にマシュマロ、バターを入れて弱火にかけて混ぜ、マシュマロを溶かし、火を止める。そこに、ホワイトチョコレート、ライスパフを加えて混ぜる。スプーンで生地をすくい、クッキングシートの上に落とし、長方形にしてドライフルーツをのせる。材料：ドライアンズ３個分（５mm角）、ドライクランベリー１０個分（５㎜角）、バター２５ｇ、ホワイトチョコレート70ｇ、マシュマロ50ｇ、ライスパフ30ｇ。～MILLION COLORS みんなの数だけ色がある! 虹色ではなく・‣…みんなの数だけ作りましたよ（食魔より） Episode８１。へ・…「くるニャンくーる【ポスト投函 送料無料】度数1.0から 3色 ボストン おしゃれ 掛けたまま 老眼鏡 レディース 女性用 リーディンググラス スマホ老眼鏡 メンズ 男性用 かけたまま老眼鏡 首掛けリーディンググラス プレゼント お手元メガネ楽天で購入
February 18, 2024
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ブルーモーメント：すぐやる、メモする‣…
すぐやる、メモする‣…（episode７９）仕事の時思うのが～出来れば、一日はこんな流れの～すぐやる・メモする・書き出す…から始まりたいと思う。携帯のKEEPメモで録音しておき、仕事場に着きKEEPメモを見ながら、今日やることを把握し、優先順位をつけ（メモする）…一日のスケジュールや最低限クリアしなければならないことについては、頭を悩ませる必要がなくなるのでは？ ～あれをやらなくちゃならなかった。 という抜けや そもそも“あれ”のあれってなんだったけ？ といったモヤモヤを感じなくなるかもしれない？すぐやる：すぐ対応できるものは持ち越すことなくその場で処理を…メモする：その場で解決できなくても、メモにし、優先順位書き出しつけるだけでも～？ 書き出す：書き出すことで課題がビジュアル化され全体のイメージを掴むことが？習慣に～すぐやる・メモする・書き出す‼！ と思っても、3日後にはやらなくなる人～より…今日は、どんな仕事をしたの？ と聞かれ きょうか？ あれ なんだったけ ？？ 脳のパフォーマンスが・・・思考力・創造性、知的生産行う力が低下かも…でも、今日のお昼に何を食べたかは覚えているけれど？？？Episode８０。へ・…「くるニャンくーる」【SONIC】【テレワーク】組替えられるマグネットスタンド ユートリム スマホ・タブレット 両用 ホワイト UT-4792-W | 文具 文房具 オフィス用品 事務用品 日用品 ステーショナリー 業務用 記念品楽天で購入
February 4, 2024
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ブルーモーメント：お風呂タイムで‣…
お風呂タイムで‣…（episode７８） 仕事も‣…終わり～湯船にゆったりつかって心身を整え明日にそなえよう？入浴には、体を清潔に保つだけではなく、運動するのと同じくらいのエネルギー消費効果がありますよ。シャワーだけだとあまり効果はありませんが、しっかり湯船につかって体を温めると、全身の血行がよくなり、発汗が促されます。 それがまさに、糖をエネルギーとして消費することになり、 血糖値を下げる効果があるのですって…ゆったり湯船でくつろぐ時間は、最高のリラックスタイム！疲れやストレスをいやし、ぐっすり安眠できる状態に身心を整えてくれるので～質の良い睡眠も体をリセットして血糖値を安定に‣…あっそうそう 就寝の３０分～１時間前までに、ぬるめのお風呂に入るのがベスト！ 熱いお風呂に入っていたときは、寝つきが悪かった。知らないという事は 恐ろしい？ 38℃くらいの温めのお湯は副交感神経が働くことで、緊張がほぐれてリラックスした気分に。…42℃を超えるような熱いお湯は、交感神経を興奮させて心身ともに活発になっていきます。誰かの場合‣…これからもうひと仕事がんばりたいという時に、熱めのお風呂に入ることで頑張り過ぎました？ 熱いお湯は体力を消耗してしまうので、長湯は禁物でした！Episode７９。へ・…「くるニャンくーる」ハンガー フック マジック クローゼット収納 12着 壁掛け 吊り下げ収納 ハンガー掛け ステンレス 便利グッズ magic-hg楽天で購入
January 22, 2024
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ブルーモーメント：お酒×スイーツプラス？‣…
お酒×スイーツプラス？‣…（episode７７） デザートバーではないけれど～お酒と一緒にスイーツを味わうと、 お互いの風味が引き立ったり、口の中で混ざり合うときに新しい味が‣…‣…皆さんもおつまみ‥持ってきてくれると思うのですが―― ポンデケージョを～材料：白玉粉300ｇ、粉チーズ200ｇ、溶き卵３個分、牛乳240ｍｌ。材料を混ぜ合わせ30分ほど生地を休ませてから、生地を3つぐらいに分けて桜エビや黒煎りゴマ・ドライパセリなどを入れて、180度のオープンで20～25分焼く。オープンついでに～ある野菜（サラダに使う葉物野菜は除く）を、バットにオリーブオイルを敷いてから適当な大きさにカットした野菜を並べ、上からまんべんなく塩を振って好みでハーブなども散らし、最後にオリーブオイルをかけまわし、220度のオープンで20～30分焼く。途中で一度だけ取り出し、フライ返しなどで全体を切り返しておくことを忘れずに… マッシュポテト（ロブション式）を‣…材料：じゃがいも500ｇ、バター125ｇ、牛乳10～20ｍｌ、塩適量。あっ そろそろ限界？ ちょっと酔いそう？ 冷蔵庫から取り出したワインに…大ぶりの氷をグラスに入れる。氷は飲んでいくうちに溶けていくが、ワインが薄くなる前に飲み切ってしまうので問題ない？ う～ん 酔いそう（苦笑）‣…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【送料無料】スヌーピー（SNOOPY）14cm皿×5枚【ファイブプレートセット】大人向け食器セット 陶器 レンジ対応 かわいい 取り皿 お皿 セット モノトーン プレゼント 日本製 ギフト【山加商店】楽天で購入
December 30, 2023
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ブルーモーメント：三つの法則？ ‣…
三つの法則？…（episode７６） 学生時代によく言われたことが、今日勉強した内容は、必ず８０時間以内に復習しなさい。…そうしなと、人間の脳は８割の内容を忘れてしまう～というのが口癖だった。８０時間、つまりおよそ３日間。 何も思い出さないまま３日以上経ってしまうと記憶を呼び戻すのは困難になる？ たしかに、３日以上前のことは思い出しにくい。 マーケティングで有名な人も‣…人間の記憶は２１日（３週間後）を過ぎると、思い出しにくいところに格納されてしまう！と述べている。 …人間はある物事を経験してから３ヶ月間そのことを一度も思い出すことがなければ、それ以降、そのことを思い出す確率は極めて低くなると…いわれている。初めて利用したお客様が、お店を思い出すきっかけが～３日間なかった場合、それ以降、店のことを思い出す確率は低い？ お客様の頭の中に、お店の名前が思い浮かんで来なければ、選ばれる可能性はゼロ％。だから、まず思い出してもらう、ことが大切！でも～すばらしい商品を提供していれば、お客様は思い出してくれる？ 残念ながら人間は３日で忘れていくのだから‣…ということは～新規のお客様には、３ヶ月以内に３回、３つのダイレクトメールを送らなければならないこと！すぐ、思い浮かぶ店になるために・・・最初のメールは…お客様に感謝の気持ちを～…からかな？ うんちくも…熱い思いも？？？？ さぁ・‣…Episode７７。へ・…「くるニャンくーる」【ポーランド食器】[ポーリッシュポタリー] マグカップ S 200ml 小 K67-KS01 マヌファクトゥラ社 チェコ マグ コーヒーカップ ボレスワヴィエツ陶器 食洗機対応 電子レンジ対応 オーブン対応 伝統工芸品楽天で購入
December 18, 2023
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ブルーモーメント：空腹の時間帯が？ ‣…
空腹の時間帯が？…（episode７５） つい休みの日は、朝食を摂って、まだ胃の中にごはんが残っているのに１０時のおやつを…昼食を摂り、３時のおやつを摂り～夕食を摂る・・‣…空腹になる前に次のおやつ・ごはんを食べてしまう？ 歩くことの関係でいえば、おやつ・食事をとりすぎている人は…歩くことと、心が満たされて、食事・おやつ・お酒への執着がなくなります？ 胃腸も、ときには休ませることが大事。そのためには、腹８分目の食事と、しっかり歩くこと。結局は歩くこと‼！和食か洋食か、糖質制限かカロリー制限かではなく、偏りがないこと、中唐が大事。どんな良い食材も、そればっかりでは逆効果！ より（苦笑） これなら～お麩チョコ（２人分）ポリ袋にお麩と水を入れ水気を含ませておき、その中にココア、砂糖を入れてシャカシャカふって混ぜる。 ‣…簡単なのがいいのか悪いのか？？お麩１０個、ココア大さじ２、砂糖お好みで大さじ１？水大さじ２。Episode７６。へ・…「くるニャンくーる」mabu 折りたたみ 傘 日傘 レディース メンズ おしゃれ 晴雨兼用 折り畳み 三段式 スライド 12本骨 耐風 ユニセックス 男性 女性 和風 和柄 雨傘 風に強い 丈夫 多骨 江戸 ギフト 包装 プレゼント 丈夫な傘 マブ 送料無料 のし 2303 a 七五三楽天で購入
December 7, 2023
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ブルーモーメント：眼精疲労？ ‣…
眼精疲労？…（episode７４） 手指は“体の縮図” 手指は体の各部位とつながっていて、それぞれの部位に対応した手指ポイントを刺激することで、さまざまな症状の改善ができるのです？ 最近、スマホやパソコンの操作などで目を休める暇がなかったからか？指もみ目をいたわろうと思い、 指もみポイント！ 中指の腹にある目のポイントを1分間爪先でピンポイントに刺激。中指の目のポイントを爪先や爪楊枝で押します。 後頭部のこりほぐしのためには、中指の爪の下も同じように刺激します。視界がスッキリし、目の周りや頭が軽くなる効果があります。 第二の脳‣…より…‣家に帰ったら～煮っころがしでも… 2人分： じゃがいも小６個（ひと口大に切る）、油適量、水150ml、調味料（ケチャップ大匙４，みりん大匙1）。鍋に油を熱してじゃがいもを入れ、木べらでなどで炒める。じゃがいもに油がまわったら調味料を入れ、かき混ぜて味を煮からめる。水を加えて蓋をし、強火のまま加熱。煮汁がなくなり、じゃがいもがやわらかくなったら火を止める。 ケチャップでトマト味の煮っころがし。トマトの甘みでお砂糖不要、低カロリーなのも？ 甘いものが～Episode７５。へ・…「くるニャンくーる」太田胃散のレアシュガー【希少糖Gold】ケーキやクッキーなど甘いもの好きも嬉しいノンカロリー「D-プシコース」「D-アロース」を贅沢配合！しかもビタミンCが入った次世代シロップ希少糖ゴールド♪※お一人様1本限り [T]楽天で購入
November 27, 2023
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ブルーモーメント：ひとりぼっちになりたいときは ‣…
ひとりぼっちになりたいときは…（episode７３） 朝起きても、朝霧の中におり、やっと明るくなったらと思ったら、もう日が傾き始める。そんな毎日、日中の輝きが心からありがたく、また暗くなると妙に人恋しくなる季節‣…おとなになると、ひとりぼっちになりたいときには夕暮れとき家に戻りたくなる？そして、しんと静まりかえった部屋のなかでいくつかの蝋燭に火を灯す。あたりに漂っていた薄暮に少しずつ墨が流しこまれ、やがて濃い漆喰の闇にすっぽり覆われるにつれ、蝋燭の火はゆっくり、ゆっくり輪郭を際立たせてゆく。そして、闇の濃さに感応しながら灯火は橙や茜や緋や、さまざまな色調を帯びて揺らぎながらあたりを照らす。蝋燭の灯はしだいにからだのなかに入りこんでいき、胸のなかを満たすものだ。闇のなかの灯を見つめながら、なにも考えず、なにもこころの思い浮かべないこともない。そんなふうにして、わたしはひとりの時間の濃密さを噛みしめる…さぁ はやく寝よう こんな日は。お風呂に入って～ココアを飲んで…Bedへあしたは・‣…あした Episode７４。へ・…「くるニャンくーる」送料無料 波佐見焼 ［ ROXY ］ マグカップ 北欧 大きい おしゃれ 陶器 【初回限定おためし】 ココア 日本製 かわいい ギフト 軽い 可愛い 丸い 和モダン 男性 大きめ プレゼント コーヒーカップ お祝い 贈り物 誕生日 内祝い 波佐見焼き 陶器市 母の日 プレゼント楽天で購入
October 30, 2023
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ブルーモーメント：家族が元気なうちに‣…
家族が元気なうちに…（episode７２） 仕事を忘れ、時間を忘れてくつろぐにはおいしいものが一番！友との食事をしているときに…子供にとって、親より大切なものなどあるのでしょうか？親の体や心こそかけがいのない財産ではないでしょうか？・…と いう話に 友さんが～とあるお葬式を終えたときに、喪主の〇〇さんに呼び止められ「私は母に、最後の最期で親不孝をしてしまった。…命の選択を迫られた際、判断を誤った気がするのです。延命治療か尊厳死？ 答えのない選択！ ○○さん母に一日でも長く生きて欲しくて、延命治療を望みました。しかし、治療を続けていくうちに○○さんの心情は変化。母親が治療に苦しんでいるように見え始めました～ひょっとして延命治療が母を‣…やはりふだんから、普通のノートに今日はいい天気だった。 ようなことを書いたノートは必要ですよねと友さんと話したり…今日のこの魚料理が美味しいとか。でもね、〇〇さんが、お母さんの気持ちを知っていたら？きっとその選択がいずれであれ○○さんは母の遺志を尊重し、後悔などしなかったのでは。…どうでしょう。親の本心を知らずに、子として親を見送れるか？あるいは、親が自分の本心を伝えずに自分の死後に子供が悩む（苦しむ）のを…‣…やはり 華族に迷惑をかけないためにEnding Notesが必要？ 簡単に日記風に書けばいいのかもしれない。あっ この前パソコンの通信のことでTELがあってね契約を再更新しようとしたら、７０歳以上の方は、身内の人に保証人に？？？まぁ 年を取ればいろいろと・・・あって当たり前？？？ Episode７３。へ・…「くるニャンくーる」リチャードジノリ Richard Ginori ベッキオホワイト スクエアプレート 27cm プレート 皿 洋食器 白い食器 002RG00FPT120 027XB0｜ 食器 キッチン 陶器 食卓楽天で購入
October 21, 2023
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ブルーモーメント：Harb oil（ハーブオイル）‣…
Harb oil（ハーブオイル）…（episode７１） ローズマリーやタイム、 ガーリックなどの風味豊かなハーブオイル。 焼き物、炒め物はもちろん、揚げ物の油に。サラダの風味づけにもぴったり。 麺棒やワインの空き瓶で豚ロース肉はたたき…半分くらいの厚みになるまでたたいてのばしておく。カツレツ風？（豚ロース肉のハーブオイルマリネ）２人分 その豚肉に塩・こしょう・ハーブオイルをまぶし、30分ほどおく‣…豚ロース肉2枚、塩・こしょう各少々、ハーブオイル大さじ２。 ハーブパン粉；パン粉1カップ、ハーブオイル・粉チーズ各大さじ２、タイムみじん切り小さじ１。バター適量。付け合わせ：かぶ１個、 レッドオニオン1/4個（ハーブオイル小さじ１・塩ひとつまみ・酢大匙２。）タイム・レモンくし切り適量。‣…ハーブパン粉の材料をすべて混ぜる。 豚ロースにハーブパン粉をまぶし、フライパンにバターを熱して両面を焼く。かぶはヘタを２ｃｍ残して切り、皮をむいて８等分に切る。レッドオニオンは皮をむいて１㎝幅に切る。シリコンスチーマーに水大さじ２とともに入れ、電子レンジ（600W）で約３分加熱したら水けをきり、（ハーブオイル・塩ひとつまみ・酢）であえる。器に焼いたカツとかぶ・レッドオニオン（酢漬け）を盛り、レモンとタイムを添える。 仕事が立て込んでにっちもさっちもいかず、料理をする時間がない？料理上手の友人に会ったので、ごはん作りに来てよと冗談めかしたら、数日後、材料を抱えてやってきてくれた。（感謝！）友人曰く※下味、衣にたっぷりのハーブオイルを使ってジューシー！ ハーブオイルはオイル自体に香りと風味があるから、 下味や衣にまぶしておくと極上のおいしさに ごちそうさまでした！ Episode７２。へ・…「くるニャンくーる」東リ ラグ TOR4302 148cm×148cmポーランド食器に描かれる可愛らしいデザインをラグに落とし込みました。楽天で購入
October 15, 2023
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ブルーモーメント：ゆるい集まりの2品‣…？
ゆるい集まりの2品・…（episode７０Cumin は、インド料理には必須のスパイスのひとつ。まず、はじめに油に香りをつけるため、クミンシードを油で熱するのがポイント！さつまいもの甘みとクミン風味が絶妙なおいしさ！ さつまいものグラタン（クミン風味）2人分さつまいも1/2本、しめじ1/2袋、オリーブオイル大さじ1、クミンシード小さじ1/2、ホールコーン（缶詰）50ｇ、水100ｍｌ、生クリーム200ｍｌ、塩・粗挽き黒胡椒各少々、ピザ用チーズ適量。 さつまいもは皮をむき、５ｍｍ幅にスライスして水にさらし、水気をよくきっておく。しめじは石づきを切り落としてほぐす。 フライパンにオリーブオイルとクミンシードを弱火で熱し、香りが立ってきたら、さつまいも・しめじと汁気を切ったコーンを加え、中火で炒める。そこに分量の水を加え、蓋をしてさつまいもがホックリするまで3分ほど蒸し煮する。それに生クリームを加え、塩・こしょうで味を整える。 耐熱皿に出来た具を入れ、ピザ用チーズをかけて、チーズにこんがり焼き色がつくまでオープントースターなどで焼く。あと…一品。 本当は小粒で味の凝縮されたひよこ豆を煮て、いちから作ろうと思っていたんですよ。でもね、前夜に水に浸しておくのを忘れてしまったの・・‣…いいわけしたい気持ちをぐっとこらえて‣…カリカリに焼き直したバゲットと合う～ フムスを。すべての材料をプロセッサーにかける。 それを器に盛り、仕上げにカイエンヌペッパー（各分量外）・オリーブオイル（各分量外）をまわしかける。ひよこ豆の水煮230ｇ、オリーブオイルカップ1/2、塩小さじ１，クミンパウダー小さじ1、クミン小さじ１。 友人たちと楽しい過ごす …そんな集まりなのだからそれくらいのゆるい感じでいいのだ。（笑） Episode７１。へ・…「くるニャンくーる」【ポルトガルから直輸入 コルクピアス】DESIGNERS' FRIDGE ポルトガル 輸入 コルクピアス ポルトガル伝統タイル フラワーモチーフ ブルー レディース楽天で購入
October 7, 2023
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ブルーモーメント：タオル1本あれば・…
タオル1本あれば・…（episode６９） 自転車のような器具を漕ぎつづける？ 同じ走るのなら、フィットネスクラブの中よりも屋外を走るほうが断前楽しいに決まっている？ 空間が広がると、情報量が圧倒的に増える…目に映る景色も、耳に飛び込んで音も、次々に移りわっていく？足にも、アスファルト、砂利道、坂道と、さまざまな大地の感触が伝わってくる～ などと思い、 自分が楽しむために週３回ウォーキングをするほうが、 はるかに健康的な生活？？運動のための運動…である必要はない。五感を開放して、身体を動かすことを楽しもう！…と 思うのだが・・・・・タオル1本あれば職場でも気軽にできる…気持ちよく伸びるタオル体操を～パソコンばかり見ていて首が凝っている？タオルを首にかけ、タオルの両端を持って引っ張りながら顔を上に向けます。その状態で10秒キープします‣…これを何度か繰り返してみてください。首のコリを解消 を… 膝から下の筋肉を鍛えるタオルギャザー ↑座ったまま足の筋肉を鍛える！椅子に座って、足の下にタオルを広げます。そのままかかとは動かさず、足の指だけでタオルをたぐり寄せます。かかとは浮かさないのがポイント。これで膝から下の筋肉とを重点的に鍛えることができますよ。‥などと やっているので （苦笑）（参考や参照・美容ブログ：女性の美学） 暑さが ・・・・・タオル体操はタオル1本で身体のあちこちを伸ばすことができて、血行も良くなるので、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できるといわれているストレッチ体操。Episode７０。へ・…「くるニャンくーる」今治タオル バスタオル MSファイネスト バスタオル 送料無料 すごいタオル 日本製 tornmr 今治 バスタオル ギフト 高級タオル ホテル仕様 大判 バスタオル 厚手 ホテルタオル ふわふわ バスタオル 大判 70×140cm 内祝い タオル 引っ越し 挨拶 towel 保育園 入園準備 お昼寝楽天で購入
September 24, 2023
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ブルーモーメント：キーボード・…
キーボード・…（episode６８） 気になると気になってしようがない首や肩のこり…歳のせいかもしれないけれど～もともと物を書くのに適した高さの机の上にパソコンのキーボードを置いた場合、肘を重力に逆らわないよう垂直に下ろすことができず、腕を伸ばすようにして作業をしなければならなくなります。 こうした状態でキーボードを打っていると、肘から上の上腕部、肩の周囲、首などの筋肉に不必要で持続的な緊張が生じるのです？ その結果、首や肩の凝りに悩まされます。それでは、首や肩のこらない、楽なキーボードの打ち方とは…肩を持ち上げることなく、肘を自然に下ろし、キーボードを打てるのが、理想？～ところが、このような姿勢でキーボードが打てる環境は、残念ながら、あまりありません。キーボードを打つには、机の高さが高すぎる！ 最近よく見かける無線のキーボードを膝の上の置くことや、 キーボード専用の低めのサブデスクを導入するなどの対応をすればうれしいのですが‣… ノートパソコンは持ち運べるしコンパクトで高スペックでいいところだらけですが・・‣…キーボードが一体化している事はどうにもできません？肩を持ち上げず、肘を自然に下ろしてキーボードを打てば、肩はこらなくなる‼！‣…外付けキーボードで いいんじゃない？？ と気付いたのでした。予算があればパソコンスタンドも・・‣…でも パソコンそんなに使う？？（苦笑）正しい姿勢でないと肩こりになってしまいますし、さらに姿勢が原因で腰痛、頭痛、眼精疲労など様々な不快な症状を引き起こさないうちに手を打たなければ‣… 肩がこらないキーボード操作？ Episode６９。へ・…「くるニャンくーる」【アルパカと綿のコラボ！】暖かさプラスお洒落 首回りがとてもお洒落 アイルランド産マフラー（幅30cm、長さ190cm）【Mucros / マクロス・マフラー Kells ブルー】滑らかな触り心地 柔らかく暖かい 大人色で落ち着きのある暖かいマフラー ギフトに最適 アイルランド価格：8,360円（税込、送料無料) (2023/9/6時点)楽天で購入
September 7, 2023
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ブルーモーメント：エクササイズ？・…
エクササイズ？・…（episode６７） 視線はまっすぐ前を見て、片方のお尻をしっかりと上げ、背骨が動いているのを意識しながら進む、背骨の動きが意識できると、 バランス感覚がとぎすまされるとともに、大きな動きをする際にスムーズにさがでてくる。お尻歩き！ つぎは？ 手ぬぐいくぐり‣…手ぬぐいの一方の端を右手で、もう一方の端を左手で握り大きな動きで頭の上を前後に通します・…腕を伸ばして手ぬぐいはピン！‣…～室内で軽めの有酸素運動だからといっても、水分補給は忘れない。炎天下でなくても、自分で考える以上に体は水分不足になっていますよ。運動中は10分ごとやセットの間の休憩時間にこまめに水分補給を… ミネラルウォーター・ノンカフェインの麦茶だとミネラルも補給できますが、スライスのレモンや自然塩・はちみつを少し入れるのも～カフェイン入りのドリンクは利尿作用で脱水になりやすいので注意。 室内でエクササイズ？？ わたしたちは 是 これっ↓休憩中に…牛乳を凍らせたものに抹茶・砂糖を入れ撹拌するだけの抹茶フローズンを～２人分：抹茶小匙２、砂糖小匙４、牛乳300ml（氷用200ml＋撹拌用100ｍｌ）トッピング：生クリーム100ｍｌ、砂糖10ｇ。牛乳氷をつくる。牛乳200ｍｌを製氷皿で凍らせる。普通サイズの製氷皿1枚分が200ｍｌ。生クリームを氷水にあてながら泡立てる。（砂糖10gも入れる。）抹茶に砂糖を加えてよく混ぜ合わせ、お湯20ｍｌを加えて溶かす。ミキサーに牛乳氷と牛乳100ｍｌ、溶いた抹茶を入れて撹拌する。 グラスに注ぎ、ホイップした生クリームをたっぷりのせる！ベースの抹茶ミルク部分はさらりとした味わいでゴクゴク飲める。・・…おかわり～何杯目？Episode６８。へ・…「くるニャンくーる」【中古】ボヘミアン・グラス600年の輝き : 古都に咲いた華 : チェコプラハ国立工芸美術館所蔵 /日本テレビ放送網価格：2,000円（税込、送料無料) (2023/8/16時点)楽天で購入
August 17, 2023
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ブルーモーメント：スローダウン・…
スローダウン・…（episode６６） 「ゆっくり行きなさい。人生には速度を上げるより大切なものがある」 マハトラ・ガンジー さまざまな情報がつねに押し寄せてきて、落ち着く間をあたえてくれません？ToDoリストにがんじがらめに‣…ひと息ついてスローダウンをすることを忘れてしまいがちです？スローダウンは簡単なことではない・… でも、静かな時間の中で、わたしたちはバランスを取り戻し、元気を取り戻し、人ときちんとつながることができるのでは？さぁ いまから２０分間、電子機器の電源をすべて切り、自分とだけ向き合う時間をつくってみましょう。 会社ではできないですね？せめて自分の時間のときに…そしてある日・・‣…忙しい生活に追われていることに～時間は、砂が手からこぼれ落ちるようにどんどん逃げていき、年をとればとるほど速度を増していく！ 横ならび感覚をやめて？ プライベート重視を堂々と？心地いい空間づくりにおいて、自分らしさが出ていて、ゆったりくつろげるインテリアを～おいてみようかな？ 意外性のある組み合わせのもチャレンジ＞ 気まぐれな一面？ 一風変わった・・好きなものに囲まれた空間をつくること ～完璧主義に走らない人より Episode６７。へ・…「くるニャンくーる」2021 イヤープレート 限定 YP2021 エンジェル ANGEL 壁掛け オーナメント ウォールデコ 壁掛け イギリス ハンプシャー Hampshire Garden Craft イングリッシュ ガーデン オブジェ ガーデニング 置物 ハンギング ドラゴンストーン 定番 デコレーション【送料無料】価格：5,610円（税込、送料無料) (2023/8/15時点)楽天で購入
August 16, 2023
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ブルーモーメント：情報?・…
情報?・…（episode６５） 品薄の商品棚‣…見てどんなイメージをもちますか？ほんとうなら、商品が徐々に売れていくうちに棚の前面が空いていくのは自然な姿です。奧の商品を手にすればよいのでは？品薄の棚を見ると、「売れ残り？」という意識が買い手に芽生えてしまう‣…～情報？ 心のゆとりで考えるか？…「お奨めの店教えて」 知人からよく受けるこの質問に、わたしは、それだけでは答えられない。誰がどんな人と行くの？いつ頃行くの？予算は？食事の目的は？などしつこく聞いて、やっと数店選べます。わたしのお奨め…という情報だけでは、とてもではないですが、満足できる回答にならないと申し訳なくおもってしまうからです。お店の商品も、お客様に必要な情報は教えなくては…でも最後はみずからの力で選ばなくてはいけないと思うので…お客様が迷っているときはあまり奨めたくない？ことば表われなくても、何を大切にしているか？ キャッチコピーがなくても店の心を感じ取れるお店でありたい？？？情報がないと？ メディアの情報というものは、それを得た段階でひとまず安心してしまうことが多いのでは？ 次から次に飛び込んでくる情報が自分の代りに判断基準となってくれることに満足してしまう？ それは、情報によって右住左住しているだけ？ 情報は、あくまで自分のスタンダードを確認するための手助けであり、ヒントです。そういったスタンスで、情報がなくても不自由を感じない、大人の選択をしたいものです。‣…とうまく説明できれば～人間は少しあまのじゃくに出来ているらしい？一生懸命することより、軽い気持ちですることの方が、うまくいくことがある？(笑）Episode６６。へ・…「くるニャンくーる」生地 花柄プリント(108cm巾×2mカット済)柄生地 インテリア生地 生地 おしゃれ パーテーション スカーフ生地 パレオ生地 フラダンス タヒチアン 布 手芸 柄 LE201005[M便 1/2]価格：1,610円（税込、送料無料) (2023/8/1時点)楽天で購入
August 2, 2023
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ブルーモーメント：デンマークのデザート？・…
デンマークのデザート？・…（episode６４）リラックスできる音楽をかけ、お気に入りのエプロンをつけて、微笑みながら料理つくる。その分だけ、お菓子は甘く、料理はおいしく感じられるはず‣…オッゴゥ・メ・フルーエ…Rodgrod med Flodeを直訳すると「赤い粥に生クリーム」です。赤いベリーのさっと煮は、7月に太陽をいっぱいに浴びた名残の甘いイチゴとようやく熟れ始めたすぐり類とラズベリーで作る組み合わせが代表的です。 真っ赤に仕上がらなくなってしまうのですが、黒すぐりを加えると、驚くほど味や香りに深みが出ます。旬のベリーを組み合わせれば、どれもが「赤いベリーのさっと煮」になります。 庭で採れるさまざまなベリーの協奏曲のような「赤いベリーのさっと煮」は、世代を重ねて繰り返し作り続けられている素朴で伝統的なデザートです。デンマークの人々が愛してやまない国旗と同じ色、赤と白の組み合わせだから愛着が深いという説もあります。「赤いベリーのさっと煮」は、大きく分けて二種類の方法で作れます。今回は伝統的な方法ではなく。もう一つの方法で、ベリー類を少量の水でさっと煮て、トロミをつけた後、砂糖を加える方法です。この方法だとシロップを使わなくても作れますし、ベリーが含んでいる水分を引き出しながら煮るので、濃厚な味が楽しめます。 砂糖の量はベリーの種類や熟し加減で様子をみますが、基本的にはベリーの重量の10〜20%と覚えておくとよいでしょう。フレッシュなベリーが簡単に手に入らない場合、冷凍ミックスベリーでもおいしく作れます。三種類以上のベリーが合わせると味に深みが出るように思いますが、いちごだけなど一種類のベリーでも作れます。 いずれも、ベリーの形ができるだけ残るように、そっとさっと煮るのがコツ。全体に火が通ったら、水溶き片栗粉でほんの少しトロミをつけ、常温まで冷まします。 伝統的には、ベリーの重量の30〜40％の砂糖を使うようですが、わたしは、10〜15％前後のきび砂糖で酸味をしっかりと感じる甘さに仕上げています。デンマークでは、「さっと煮」に生クリームをかけるのが定番ですが、クリームをどのくらい加えるかに好みが左右するので、食卓にクリームを入れたピッチャーを用意し、それぞれに好みの量を加えてもらうようにしています。このさっと煮を冷蔵庫に常備しておくと、ヨーグルトやオートミール粥や麦粥のトッピングとして朝ごはんやおやつに重宝します。北欧では、焼いた魚やハンバーグのような肉料理にベリーの「さっと煮」を付け合わる伝統があります。日本の夏だと「さっと煮」をよく冷やして、クリームの代わりに冷たい白玉団子や寒天を添えてお召し上がりになると喉越しよくお楽しみいただけるかも…材料：冷凍ベリーミックス 250g、水 100㏄、お好みでシナモン・パウダー小匙1/4もしくは バニラ鞘 1/4本分（バニラパウダーの場合、小さじ1/4）、片栗粉 大匙1、砂糖 25〜30g、お好みで純生クリーム 適量。※3種類以上のミックスベリーをお使いになると、味に深みが出ますが、一種類のベリーでもおいしく作れますよ。 お好みの甘さに調節してください。わたしはきび砂糖を使いますが、はちみつでもおいしく作れます。はちみつを加える場合は、はちみつの効能を活かすため、常温になってから加えるようにしています。～やっていることに集中する。手触りや匂い、動きを意識する…人より！ Episode６５。へ・…「くるニャンくーる」ペーパーポット ティッシュケース おしゃれ トイレットペーパー 北欧 ティッシュホルダーおしゃれ ティッシュカバー かわいい ボックスティッシュ waabbit Aicollection アイコレクション 日本製 卒業 記念 韓国インテリア風 丸い まる ペーパーpot価格：2,970円（税込、送料無料) (2023/7/28時点)楽天で購入
July 29, 2023
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ブルーモーメント：ポーリッシュポタリ―・…
ポーリッシュポタリ―・…（episode６３） ポーリッシュポタリ―という食器をご存じでしょうか？ポーランドで古くから作られている伝統的な食器のことを指します。職人による絵付けが特徴的な、華やかで可愛らしいテーブルウェアです。温かなポカポカ陽気を表現しているような、そこにあるだけで華やかに彩りを添える、…… ポーランド発祥のテーブルウェアポーリッシュポタリ―。お友達を呼びたくなる、テーブルコーディネートにおすすめの食器！ ドイツ国境に近いポーランド南西部の町ボレスワヴィエツとその周辺で作られる陶器は、アメリカでポーランド食器の代表的な食器として「ポーリッシュポタリー」と呼ばれるようになりました。ポーランドのボレスワヴィエツとその周辺の地域で製造されているポーリッシュポタリーは、大小様々な陶器メーカー(製造元)によって作られています。同一地域から産出された陶土を使い、昔ながらの手法と製造工程を経て形作られ、海綿などに模様を彫ったものをスタンプするなどの手作業での細かな絵付けが施され、高温で焼き上げられるという共通点を持っています。 各工程で一つ一つの陶器に職人による手が加えられ、なかでも職人による絵付け作業は最も手間と時間がかけられています。‣……売り上げはムダから作られる？ムダから生まれるウリもあるかも～ 投資する？？？Episode６４。へ・…「くるニャンくーる」今ならお買い上げの方全員にもれなくドイツのフキンミニを2枚プレゼント！ネコポス便限定 送料無料【お得な無地8枚セット】「ドイツのフキンブリッツ◆8枚セット BLITZ A4サイズ 約200×300×5mm」 福袋 ふきん 北欧 ヨーロッパ製 ギフト 窓 ガラス 結露価格：2,640円（税込、送料無料) (2023/7/26時点)楽天で購入
July 27, 2023
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ブルーモーメント：笑顔・挨拶・声かけ・…
笑顔・挨拶・声かけ・…（episode６２） 自分なりにサービス精神をもっていても、あからさまだったり、見返りを求めていることがお客様にわかると、まったく無意味になってしいます。 真のサービーストは、テクニックではない！ 心からお客様のためにしてあげられることなのです。 見せかけだけの底の浅いサービスはいつかあきられてしまう…マニュアルのサービスは単なる技術にすぎない？また行きたいお店にするには、笑顔は接客業の基本である大切なサービス。挨拶も大切。こんにちは いらっしゃいませ ありがとうございます 簡単ですが‣…とても肝心な言葉ですよね。挨拶をするときは、お客様の目をみて言葉に気持を入れてから…難しいかもしれません？声がけ、何かありましたら遠慮なくこえをかけてください。お荷物お持ちしましょうか。 といった、ちょっとした声かけでお客様はまたこのお店に来てくれるかもしれない？親しい人になりきることができれば‣…日本ほうれん草の花を見たくって？（苦笑い）↑花はドレ？ ↓・・・種は忘れずに取りましたよ。怠慢な行動は…花も見れないのかも～スキンシップは距離感が・・‣…店内の空気は伝染する・・より Episode６３。へ・…「くるニャンくーる」1★ポーランド Polish pottery/ポーリッシュポタリ― 円筒形 マグカップ 200ml 黄色青い花 2客ペア 新入荷【中古】価格：4,180円（税込、送料無料) (2023/7/10時点)楽天で購入
July 11, 2023
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ブルーモーメント：雨の日の散歩・…
雨の日の散歩・…（episode６１） しとしと雨が降っていても傘をさして外に出る。（近くまでは車ですけれど…）ただ、雨の日に目的もなく歩くのは少しわびしい。 図書館をのぞいてみる。興味がありそうな本を借り、おいしいコーヒーを飲ませてくれる店へ こう考えるだけで香りが鼻腔をつく。コーヒーの香り漂う専門店で、図書館で借りてきた本を開いてみる・・……コーヒーとほうじ茶？焙煎した物同士は相性がいい…ほうじ茶にコーヒーの隠し味が入ってカフェインが少なめで飲みやすそう・・・レシピには—― 珈琲ほうじ茶（２杯分）ほうじ茶６ｇ、熱湯２００ｍｌ、コーヒー豆１５ｇ、熱湯１５０ｍｌ。ほうじ茶を淹れる。コーヒーを淹れる。カップにほうじ茶とコーヒーを注ぎ入れる。使うコーヒー豆やほうじ茶の種類で、それぞれの濃さで味に違いが出て自分好みの味を探すのが～砂糖・ミルク・シナモン？息抜きに？ あっ ここはコーヒー専門店。晴耕雨読と言いますが、気分にゆとりをもつには梅雨の日が一番かもしれない？ ただし、朝からゴロンと寝転がって本を読んでいては、体にカビが生えてしまいそうな気がする？ ゆっくり歩いて体を動かす？ これがまた乙でいいのでは～雨の日ならではの楽しみや発見があるかも知れない・…散歩は、晴れの日だけのものではないですよ？Episode６２。へ・…「くるニャンくーる」スヌーピー ガラスフロート温度計 クラウド｛送料無料｝価格：3,100円（税込、送料無料) (2023/6/21時点)楽天で購入
June 22, 2023
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ブルーモーメント：ひかえめの暖簾の店・…
ひかえめの暖簾の店・…（episode６０） 昼を外で食べることは、月に一日あるかないか？だいたいお弁当箱に詰めて食べている。それでも、ときたま昼食を外の店で食べたくなるときがある～ かつ丼も天丼もラーメンもあるおそば屋さん。 店の奧の湯気のむこう、茹でているおじさんや、三角巾をきっちりむすんだおばさんが、あわてずせかさず、長年のいつもどおりを守っているおかげで気どりなくいられる。味は玄人でも、居心地の気やすさ、町のそば屋さん‣……・・・ 壁に…ご挨拶、手書きの字で/////「開店以来二十三年、当地で皆さまにご愛顧たまわり厚く御礼申し上げます。・・・・・五月末日をもちまして閉店いたします。長年・・・・・店主敬白」その店は、そのままほかの人の住む気配もなく、偶然通りかかったときは更地になっていた。安曇野は、人も車も多くなって…お店も施設も以前のような賑わいを取り戻した。そんな五月の日でした。・・・・・いつかは店じまい？ 閉めたから、はじめられる。視線は翌日に向けられれば良し…と思えればいいのかもしれない。Episode６1。へ・…「くるニャンくーる」送料無料 スヌーピー のれん ロングサイズ 85×150cm SNシリーズ ＜暖簾 脱衣所 洗面所 間仕切り スヌーピー ウッドストック ピーナッツ snoopy プレゼント ギフト 誕生日 贈り物 人気 noren＞価格：3,259円（税込、送料無料) (2023/6/8時点)楽天で購入
June 9, 2023
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ブルーモーメント：楽しいお茶を・…
楽しいお茶を・…（episode５９） 安曇野の空は、連休の色をしているような・…おはようございます！おはよう 恵ちゃん。あっ、忘れる前にお茶のお供にとおもいカップケーキを作ってきました。ありがとう恵ちゃん。・・・・・‣……電子レンジで温めさせてください。もちろんOKよ。部屋中にバターのいい香りが漂ってきた。紅茶を入れるね。 うん、美味しい。 ね、美味しいでしょう。 小麦やバターをきっちり量って丁寧に作ると、ホットケーキミックスを使って作るよりもずっと達成感があるの。で、恵ちゃんは料理の方はどうなの？・・いらっしゃいませ。お客様が来たのであとで・～またいただきますね。そうだ、うちみたいな店はお茶をだすのも、大切な仕事！ものは単なる道具ではない。お茶のカップをひとつにしたのは間違いだった。緑茶を飲むときも、コーヒー・紅茶を飲むときも、同じカップで飲むしかありませんでした。すると、中身はいつもいただいていると同じものなのに、どうにも味気なかった？日本茶はお湯のみで飲むから美味しいのであり、コーヒー・紅茶はカップでいただくから落ち着くのだとわかりました。使えるカップが限られていると、お茶の時間の楽しみも損なわれますよね。ごめんね 恵ちゃん。こんどはカップを揃えておくからね。マグカップで済ませていた人より…Episode６０。へ・…「くるニャンくーる」アラビア Arabia マグカップ スンヌンタイ 350mL 2点セット ペア Sunnuntai Mug 1028189 / 6411801006414 食器 磁器 Yellow White おしゃれ 北欧 キッチン価格：4,099円（税込、送料無料) (2023/5/28時点)楽天で購入
May 29, 2023
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ブルーモーメント：いつもの一日を・…
いつもの一日を・…（episode５８） 年齢を重ねれば重ねるほど、何を・誰に・送るか‣…と迷う。お客さんと話をしていたら、‣…年をとった人は遠くに連れて行かれて、慣れない場所で慣れないごはんを食べるよりも、ふだんの食事を少し贅沢にするくらいか、家で自分の好きなご飯を食べる方がうれしいの！近くのシッピングモールできれいな花を買って、モールの中でご飯を食べて帰ってくるのが一番ですよ…言っていた。そこで、店のものを買っていただくことも忘れ、あぁ～お金も時間も使わずに‣…この手もありか‼！ダラダラと・・・‣…と話し込んでしまった、しまった、お客さんのことも考えずに。時間を割いてしまったことをあやまって、また来てくださいね。お話だけでもよろしいので・…あっ、そのときはお茶ぐらいはお出ししますから、ぜひまた・・・（苦笑い） その人にちょっとゆとりを残すように～ その人の体力・気力に見合うライフスタイルが一番心地よいのでは‣…還暦を過ぎてきた今、私の中にハッキリと根づいたものがある。それは世の中には”多くを求めない幸せ”があるのだという思い。この頃は、街に出てもこなす用事は以前の半分…フィジカルな面は加齢のせい？といわれればそれまでですが、、、いつもの一日が、とてもよい日になりました～Episode５９。へ・…「くるニャンくーる」自転車ヘルメット 送料無料 CE認証済み 男女兼用 ヘルメットLED付く 大人用 高通気性 高校生 自転車用 帽子感覚 軽量 スポーツヘルメット 大人用 高通気性 サイクルヘルメット 自転車用 ヘルメット 高耐衝撃性 58-61cm 流線型 通気穴 日本語取扱説明書 サイクルヘルメット価格：4,980円（税込、送料無料) (2023/5/16時点)楽天で購入
May 17, 2023
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ブルーモーメント：たかがＣＭぐらい？・…
たかがＣＭぐらい？・…（episode５７） 雨…雨の音を聴いているとリラックスしませんか？コーヒー専門店へ借りた本をもって、コーヒーの香りには様々な効果があると言われていますが、その中でも脳を活性化し情報処理のスピードを高める効果とリラックスあるらしいとか？カフェラッテを頼んで本を‣……ＣＭは販売促進のツールですから、アルコール飲料のＣＭであれば、当然、飲酒を促進するような内容であることは間違いありません？ＣＭを観た多くの視聴者が、その製品をおいしそうだとか、雰囲気が楽しそうだとか、飲んでみたいとか感じるようにつくられている？有名なタレントたちが美味しそうにビールを飲んだり、かっこよくウィスキーを飲んだりする広告を頻繫に目にすれば、自分も真似てみたいと自然に考えるものです！誘惑に‣…ながされなければTVを観ないように…うぅ ＣＭをやめれば～フランスやスウェーデンはほとんど酒類のテレビＣＭを法律で禁止しているそうです。ワインの本場であるフランスでさえ、アルコール飲料のテレビＣＭを禁止しているというのが、欧米諸国の趨勢なのです。ワインにはポリフェノールなどの有効成分が含まれており、ビールなどと比べてはるかに身体にいい側面があります。また、ワインのイメージアップや国家の発展にもつながります。マクロな視点を持つフランスと、目先の商品の売り上げや広告収入のことしか考えず、無規制のアルコール広告を垂れ流す日本とでは、物の本質を見極めるという点においても雲泥の差があると思えてしかたありません。（パチンコ‥なども）（参考や参照・テレビに破壊される脳：和田 秀樹 薯）の内容が～ 理解できたような、出来ないような～インターネットにも欠点はありますが、マスメディアと違って、広告スポンサーが表現内容に対して干渉してない情報がたくさんあるという点が非常に重要？ これからの時代は、情報をいかに誤りなく正当に評価し活用できるかということが、新しいチャンスをもたらしてくれずはずです。冷静に判断することが求められている‣…あっそうそう、カフェインを摂取すると甘味が感じにくくなることってありませんか？コーヒーを飲んで食べるスイーツなら…少し甘みが強い方がいい。お隣さんのスイーツが…・・・衣食住じゃなくて食衣住より Episode５８。へ・…「くるニャンくーる＼ 200円 OFFクーポン対象 ／ mabu 傘 16本骨 レディース 日傘 送料無料 耐風 スライド 58cm 和風 和柄 雨傘 長傘 雨晴兼用 UVカット 風に強い 丈夫 多骨 着物 リサイクル 江戸 ギフト 包装 プレゼント 丈夫な傘 撥水 軽量 マブ 晴雨兼用 2303 a 母の日価格：3,630円（税込、送料無料) (2023/5/10時点)楽天で購入
May 11, 2023
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ブルーモーメント：いいタイミング・…
いいタイミング・…（episode５６） 仕事のキャリアや能力が重視されるには、せいぜい５０代まで？そろそろ将来が見えてくる？ 見えてこない将来がある。仕事はやっていないはずだから、食べることにポツン・遊ぶことにポツン・何か新しい勉強、それも大好きな分野の勉強を、べつに資格なんか目指さずにのんびり始めるのも楽しいかな。きっかけはどうであれ、楽しいことを‣……この歳になって…最初から逃げ越しになることはない？やらなければいけないこと～自由になっていく。若い頃よりはるかに時間もあるだろうし、遊ぶことに後ろめたさなんか感じなくていいはず？もちろん体力は落ちていく、覚えも悪いし、周りの手を借りなければいけないかもしれない？いままでだって、ずいぶん迷惑をかけてきたし、ダメな時間もありました。 わたし自身、思い当たることはたくさんあります。ただ気むずかしい顔をしていても、楽しくはありません。好きなことばかりしていれば、歳も忘れるかも～好きなことに熱中して暮らしても同じ！取りつくろってもかわいくありませんし…… 案外分かっていないのが自分のこと。いままではいままで、これからはこれからだと考えよう‼！‣……と考える歳に。Episode５７。へ・…「くるニャンくーる【送料無料】PANASONIC パワーコードレス掃除機 2Way 軽い LED搭載 コードレススティック掃除機 ハンディクリーナー サイクロン式 CLEANER【RCP】パナソニック ホワイト 充電式掃除機価格：17,980円（税込、送料無料) (2023/5/5時点)楽天で購入
May 6, 2023
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ブルーモーメント：こうでなければ・…？
こうでなければ・…（episode５５） こうでなければいけない…という思い込み？‣…should思考？ ねばならない、こうでなければいけない。 という考え方をすると、壁にぶつかること、うまくいかないことがしばしば起こります。すると、焦るのです！ひとつの販売方法や手順にこだわってしまうと、うまくいかない～焦る？焦ることで冷静な判断が～ほんとうにやるべきことを見失ってしまうかもしれない？焦ることで他人の意見が耳に入らなくなったり、よく考えるという大切で基本的習慣を忘れてしまったり… だから、できることは限られている、だから大事な事に気がつく接客を‣…と思う。わたしって焦っているんだ！ ……‣… あれもやりたい。これもやりたいと考えるだけで時間が過ぎていく。止まるのではなく今までよりも早く過ぎていく？まぁ～ぼんやりと過ぎていく時間もいいものだ。心地よさはある…‣… Episode５６。へ・…「くるニャンくーる」栃木レザー レザーショルダーバッグ レディース メンズ 日本製 ミニショルダーバッグ レザーバッグ ヌメ革 レザーバック メッセンジャーバッグ 男性用 女性用 鞄 カバン 小さめ サコッシュ 国産 本革 牛革 ブランド おすすめ ポシェット 世田谷ベース 送料無料価格：9,405円（税込、送料無料) (2023/4/18時点)楽天で購入
April 19, 2023
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ブルーモーメント：寝る前３０分・…？
寝る前３０分・…（episode５４） 朝から夜遅くまで、仕事で頭や神経を使い果たし、くたくたになって自宅に戻ってそれから…生産的な時間をつくり出そうと思っても、そうかんたんには～自宅に戻ってもいまさら何かを始める気にはなれませ～ん。 あきらめたほうがいいのかなぁ？せっかくの安息の時間を自分からかき乱して‣…あーあーくだらないことで夜更かしを？？一日の最後を、きちんと意志的にお終わせなければ。翌朝の気持ち良いスタートのために自分の習慣にしたがって夜の時間を充実させなくては・‣…寝る前３０分は、もうすぐ終わろうとしている1日を、とにかく忘れること、そしてあきらめること！…‣…それが翌朝を新しい気もちでスタートができる気が～悩むより忘れよう、答えをもとめるよりあきらめよう‼！ ダラダラせずに１日を終えることで自分をほめようかなぁ。～ピンチのときは視点を変える、そうすることで様々なチャンスが生まれるから、「ピンチの後にチャンスあり」…か Episode５５。へ・…「くるニャンくーる」 パナソニック コンセント タイマー 24時間くりかえしタイマー【コンセント直結式】 WH3301(WP)(BP)ホワイト ブラック［節電 プログラムタイマー 看板 電気 充電器 便座 照明 イルミネーション 花見 照明 電灯 こたつ 電気毛布 電気あんか 春 タイマー panasonic］価格：3,558円（税込、送料別) (2023/4/9時点)楽天で購入
April 10, 2023
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ブルーモーメント：養花天・…？
養花天・…？（episode５３） 棚から商品をおろして数を調べる日のため店は休業（在庫数を確認し、正確な原価や利益を計算するためなのですが疲れます？）でも～終わったら桜を‣…春の到来と共に訪れる桜は、まさに最高のご褒美ですよね。知ちゃんの好きなアップルマフィンをもって～…さっきまでお天気がよかったのにねぇ。春に天気は気まぐれだなぁ。花曇りってやつ？ なんだか憂鬱に？こういう空のことを養花天（ようかてん）っていうの。雲が上空の冷たい空気から花を守ってきれいに咲くように養（やし）なってくれる。ね、そう思うと、春の曇り空も悪くないでしょ。…晴れているが、たまに曇る。花曇も素敵だけど同じ意味の「養花天（ようかてん）」もいいですね。花（桜）を養い育てる雲と空。何て優しい感性に満ちた言葉。花曇りの日は雲を透かしてぼんやりと光が感じられるため、厚い雲に覆われたときのような、暗くどんよりとした雰囲気はありませんので。春の天気は変わりやすく、日差しが強く暑い日もあれば、急に冷え込む日もあります。いずれも、桜が花を咲かせるには厳しい天候と…見れば桜の枝が切られた幹から桜の花が… 胴咲き桜を見上げたとき、その偉大さを「切られても桜の花が咲いている」…桜の花言葉でポピュラーなのは、「精神の美」、「優美」、「あなたに微笑む」。華々しく咲き、散る時はぱっと散るその美しさになぞらえた花言葉が付けられている。花曇りは、桜の花を長持ちさせてくれるそうです？365日の内、花見は、限られた数日のチャンスしかないのだから…Episode５４。へ・…「くるニャンくーる」● さくら茶・桜茶 40g ほんぢ園 ＜ サクラ茶 花 cherry tea さくら湯 春 おもてなし ＞ 送料無料 ／セ／価格：680円（税込、送料無料) (2023/3/31時点)楽天で購入
April 1, 2023
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ブルーモーメント：お詫びの仕方・…
お詫びの仕方・…（episode５２）購入した商品や提供されたサービスが、お客様の期待していた水準を下回ると不満が生じ、その不満の度合いがお客様の許容範囲を超えたときにクレームが発生。 期待の水準は人それぞれ異なるので、全てのお客様を満足させてクレームを発生させないようにすることは不可能。商品やサービスの質を高めることももちろん大切ですが、そのような対策をしていてもクレームは必ず発生します。そこで、起きてしまったクレームに対して適切な対応ができるよう対策をしていくことが重要ですので…クレーム対応の基本は、お客様の言い分に耳を傾け、謝罪をすることです。 お客様に対応するときは、真摯な態度と丁寧な受け答えを心がけましょう。クレーム対応の場面では組織を代表しているという意識を持つことも重要です…とはいうけれど～この一言でピンチをチャンスに変える？？知ちゃんからの差し入れを食べているときに、 なぜかこの話に～“申し訳ありませんでした。 謹んでお詫び申し上げます。 大変ご迷惑をおかけいたしました。 深く反省しております。 お詫びの言葉もありません。 平にご容赦ください。猛省しています”‥など…謝り方にもそれぞれ～ 丁寧な言葉遣いを意識が・・・ ご馳走になったときの言葉は…‣ キッシュがこんなに美味しいものとは知りませんでした？ さすがに舌が肥えていらっしゃいますね？ さすがに知ちゃんのおすすめだけあっていいお味のキッシュでした！知ちゃんごちそうさまでした。ありがとうね。 …言葉の使い方が～平常心を保っていっている？ えぇ …それよりも“対応ルールを決めておかないとね” クレーム対応の内容を記録し、次に活かす‼！Episode５３。へ・…「くるニャンくーる」BASE Cookies ベースクッキー 4種トライアルセット 14袋（抹茶、さつまいも、ココナッツ各4袋、ココア2袋） 完全栄養食 | basefood 栄養食 置き換え ダイエット 食品 満腹感 糖質制限 糖質オフ 低糖質 パン 食物繊維 タンパク質 糖質 おやつ お菓子 雑穀 ベースフード価格：2,680円（税込、送料無料) (2023/3/20時点)楽天で購入
March 21, 2023
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ブルーモーメント：ありがとう・…
ありがとう・…（episode５１） 寒さのせいもあって、指先が動かない。で、困るのが買い物の時に小銭が出しにくい。ポイントカードもない。支払いはレジの人に直接渡す昔ながら方式。店の会計システム？会計中に…こんなありがたいおはなしが～うまくいかない時、そんなときは、○○のせいで…と思ってしまいがちです。そんなときには、「あぁ、○○のせいでと思っちゃった」と自分を責めるのではなく、「よし！○○のおかげで□□ができた」と思えるようにしなくては‣…あぁ、なんでも揃っている。ありがたいな。わたしは野菜をつくったり、豚肉をおろしたりできないし‣…ありがたいな。育ててくれる人、加工してくれる人、運んでくれる人、売ってくれる人がいるおかげだ。本当にありがたいな！慣れない人は、これを読んで笑ってしまうかもしれませんね？“ありがとう“をいいはじめると…どんどん、ありがとうが、見えてくる。ありがとうと思えることが身の回りにどんどん増えてくる。…ずっと引きずってしまうことや、とらわれがちなことに。シャワーをかけて視野を広げられたらいいなぁ？自分のためではなく～他者のため‼！ひとり言が終わったのでオープンします。…姿勢を正せば、心身の健康はもちろん、見た目の印象も美しくさせ、運気も呼び込み、さらに宇宙ともスムーズな交信ができるなど、得られる利益は人生を変えるほど大きいと言っても過言ではないかもしれませんね。・・・とかってに思う人？？Episode５２。へ・…「くるニャンくーる」STEPSUNS ステップサンズ ハンギングラック ハンギングスタンド ハンガーラック ランタン アウトドア キャンプ アルミ製 軽量 組み立て簡単 フック ランタンスタンド スタンド アウトドアラック 折りたたみ 棚 収納 インディアンハンガー価格：3980円（税込、送料無料) (2023/3/12時点)楽天で購入
March 13, 2023
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ブルーモーメント：川の流れに・…
川の流れに・…（episode５０） 川べりにポツン、ポツンと建つ家々。その家を背にして佇みと、目の前に…川の流れ・せせらぎの音。偶然用にも、必然のようにも思えた。…川の流れを眺める場所・鳥たちを観察する場所・ゴミが捨てられてしまう場所・暇をつぶす場所・物思いに耽る場所～人それぞれ違ったことを思い浮かべる川。もしここで生まれていたら絶対…ここにいる自分ではないような気がする？もっと違う人生を歩んでいただろうなぁ。都会に出て、うんと野心を持って生きてっただろうか？物思いに耽る場所で～育った環境に思いを馳せた。いまは、あづみ野に住んでいる。いろんな街を見てきたけれど、すてきな街・きれいな街、懐かしい街・魅力的な街。…旅? をするたび再確認すること、ここがわたしのホームタウン‼！雪の日や、くもりの日もあるけれど、気がつくといつもそばにはきれいな空が。そして自然が、普通の家のそばにも、かつて、名所？が残されている。‣…そうやって記憶にとどめ、のちの世に伝えていこうという強い意識を感じる。いい記憶も、本当は忘れたい記憶も、してしまったことも、されたことも、すべて、町のいたる所に残してある町に‣…あづみ野！まだ誰も見つけていない。場所を見つけた気がして静かなワクワクと透明な心地よさがある。リセットは済んだ。 さぁ～Episode５１。へ・…「くるニャンくーる」 Panasonic(パナソニック) EW-CFA14-W 体組成計 EWCFA14W価格：5620円（税込、送料無料) (2023/2/28時点)楽天で購入
March 1, 2023
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ブルーモーメント：商売、遊びも必要かも…？
商売、遊びも必要かも…？（episode４９） 店舗の空き時間に、未読の料理本を読むのはいいが、気がかりがひとつ。野放図におもしろがって作っていると、不要不急の体重という数字がついてきます。これは歓迎できない。そこで‣……歩く？徒歩通勤？ 安曇野にいると歩くことが少ない。仕事が忙しくなってクルマ移動の生活では‣……意識して歩くようにしないとなかなか歩けない現実が～東京にいた頃は家から駅までそして駅から職場まで、と毎日に必ず歩く前提があったので案外歩いていたことに気づかされましたが、今は？自宅から店舗までたまには歩く。ことに～歩いているといろんな風景や店舗。この街の音や匂いに共鳴する。ここにあったあの店が、いつの間にか消えている。チェーン店に変わっている。そんな光景に出くわすたび、さみしいなあ、と思う。目先の利益より、お客さんのため、モノのため。ひいては地球環境のため―は言い過ぎかもしれないが、量販店やコンビニにない心意気の店。一朝一夕にできた店にはない味が～さあ、まずは肩の力を抜くことから始めよう！ Episode５０。へ・…「くるニャンくーる」47brand キャップ メンズ レディース 男女兼用 ベースボールキャップ フォーティーセブンブランド ミニロゴ 刺繍 ヤンキース NY エンゼルス ドジャース ローキャップ 47 MLB キャップ コットン ウォッシュ オシャレ 世田谷ベース価格：3960円（税込、送料無料) (2023/2/13時点)楽天で購入
February 14, 2023
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ブルーモーメント：ふり始めた雪・…
ふり始めた雪・…（episode４８） ランチミーティングは、打ち合わせと昼食を一緒に行ってフランクに業務上の意見を交換できるので、普段は緊張して発言を控えてしまう方でも、リラックスした雰囲気であれば気軽に意見を述べられるかも？ 斬新な意見は、冗談が飛び交うフランクなコミュニケーションのなかから生まれやすいことがわかっています… 畏まった場では出てきそうにない意見に出会えるのもランチミーティングの魅力でありメリット？かしこまった会議にはない良さがあり…ですが、なぜ雪がふるなかで？？ランチという休憩時間なのに、ミーティングという仕事をしなくてはならないところにありますが、美味しかったのでランチという名を冠した業務上の会議なので、ランチミーティングの飲食代として…会議費に含む飲食代は事業に関連する会議を開催したということで～知らず知らずのうちにブラックランチミーティングになっているかも？！次回は効率の良いランチミーティングとなるよう？？ あるない・じ・か・い・〇× Episode４９。へ・…「くるニャンくーる」外国でよく見かけるサインアートがモチーフ☆ダルトン 指先案内のアイアンサイン（左へタイプ） ■ こだわり派が夢中になる！人気のアメリカ雑貨屋 通販 アメリカ雑貨 アメリカン雑貨 インテリア雑貨 カッコイイ男の部屋！おしゃれ 生活雑貨価格：440円（税込、送料別) (2023/2/3時点)楽天で購入
February 4, 2023
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ブルーモーメント：雪が降ったあと？・…
雪が降ったあと？…（episode４７） 今、雪が降っている。朝起きてカーテンを開けたら、ちらちら降り始めていた。今は、本格的に降っていて、うっすらと、積もり始めている。さっき、朝ごはんを食べるときに音楽を聴いていたのだけれど、雪は‣…その曲に合わせるように降っている？‣…雪は見ているだけで飽きない？？こういう日は、一日家に閉じこもって、カフェオレでも飲みながら本を読んだりしたいけど～出かける用事がある。冬の冷たい風と雪のあと。長屋門を通って。あー寒いとひとりごとを言いながら、帰ったら‣…きのことチーズで軽くワインでも…・・・香ばしく焼けたきのことチーズ。そこに粒マスタード酸味と風味を～”きのこのカマンベール焼き（2人分）しめじ、しいたけなどお好みのきのこ。合計で200ｇ、カマンベールチーズ1/2個（70ｇ？）、塩小匙1/4、コショウ少々、オリーブ油大匙１、粒マスタード小匙２。きのこは石づきを落とし、しめじはほぐし、しいたけは食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、塩・コショウ・オリーブ油を加え、全体に油をからめる。チーズは放射状に６等分に切る。（きのこはそのまま焼くとパサつくので、オリーブ油をからめる。）耐熱容器に準備したきのこを入れ、２００℃のオープンで５分焼く。粒マスタードをかけ、チーズをのせ、再び２００度のオープンで５分焼く。（参考や参照・フランス人が愛するチーズ、バター、クリーム。：上田 淳子 薯）” 気持ち良い疲れって感じになったらいいんだけどなあ、平日も。またすぐ翌朝からは仕事、体力つけて頑張ろう。 Episode４８。へ・…「くるニャンくーる」小銭入れ メンズ コインケース 【握りしめたくなる小銭入れ】 こぜにいれ プレゼント ギフト バレンタイン 本革 小銭 小さい 2価格：2805円（税込、送料無料) (2023/1/26時点)楽天で購入
January 27, 2023
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ブルーモーメント：自分ひとりの理解…？
自分ひとりの理解…？（episode４６） ミッションに気づき、ビジョンもありありと描けているのに、イマイチうまくいかない？周囲の人と共有できていないから…他人をエンロール（enroll）するパワーがたりない。周りの人たちが、喜んで力を貸してくれるような、そんなパワフルでワクワクするミッション（mission）とビジョン（vison）をしっかり構築し、どんどん発信しなければ～いまは、なんだかブレてるかも。原点・原点へ？？なぜそれをやるか？What～How～Wｈｙ！個人にもミッションが必要な時代。なぜなら全ての商品には類似品が存在し、同じようなものを「誰から買うか」を選べる時代になったからです。自分の周りにどんな人が増えたら嬉しいか、自分が社会の中で今、どんな役割を担っていると思うか、 またどんな役割の人でいたいか、 どんな人が増えたらいいのか、 どんな手段、サービスを提供できたらいいのか、という視点で考えて‣…自分の軸を明確にするところから始めてみようか？？脳を休めて‣‣…いつかの写真、こんな雪の日は写真整理！Episode４７。へ・…「くるニャンくーる」BASE BREAD & BASE PASTAセット 食パン チョコレート メープル シナモン 各2袋・パスタ フェットチーネ アジアン 各2袋 完全栄養食 | basefood 食パン 栄養 置き換え ダイエット 低 糖質 オフ タンパク質 食物繊維 生パスタ 雑穀 麺 ベースフード 糖質制限 クリスマス価格：3880円（税込、送料無料) (2023/1/15時点)楽天で購入
January 16, 2023
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ブルーモーメント：松竹梅～商品…？
松竹梅～商品…？（episode４５） 商品の販売価格（値段のつけ方）競合との比較はあくまで参考として考え、それよりも高い金額を設定する場合は、それでも欲しいと思われるお店のメリットやファンをつける。お店独自の特典(ノベルティやポイントなど)。他では手に入らないアイテムを扱う。…といった工夫を行うなど、販売価格とセットでお客様に選んでもらえるようなショップの戦略を・……お客様が本当にその金額で買うのか？ショップ目線だけの金額になっていないかを考えなくては・・・ それぞれの価格は自分で決めればいいわけですが、目安は？フロントエンド商品（梅）が￥800だとしたら、ミドルエンド商品（竹）は？バックエンド商品（松）は？？逆転の発想で、ゴールであるバックエンドの価格をいくらに設定するか？ セルフイメージは￥30,000‣…誰も買ってくれなくてもいいから「高額商品」をひとつおいてみようかな。ちょっといくらなんでも高すぎない？ 少し怖くなるような値段を設定～自分のお金に対する心のブロックをはずすため。どうもお金のはなしをするのが苦手…いい人を演じる必要はない？報酬は、堂々といただきましょう。たくさん稼いでいいんだ！ 自分自身の潜在意識が納得しないと、お金は入ってこない。商品を充実させよう・・‣…販売価格を決める際のポイントとして、利益を出せるように考えるのも大切ですし、さらに「顧客の目線で、この値段で買う価値があるか」も合わせて考えてつけることが重要なのださあ～さあ姿勢を正してStart！ Episode４６。へ・…「くるニャンくーる」Ia ora na i te matahiti ‘āpīIa ora na ‘e ‘ia maita’i i te matahiti ‘āpī 2023materi ソックス 靴下 総柄 刺繍 レディース柄靴下 派手 カラフル かわいい靴下 日本製 日本製靴下 ミズノマサミ プレゼント ギフト ブランド おすすめ 世田谷ベース ミニマリスト価格：1650円（税込、送料無料) (2022/12/29時点)楽天で購入
December 31, 2022
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ブルーモーメント：リセットが必要…?
リセットが必要…？（episode４４）自分の好きな店を。人のお役に立てることで、たのしみながら…？？？感動力が弱まっているのかな？ やる気が失せてゆく？記憶力や判断力も衰え…老いていくことに～まずい！心と体の習慣のリセットを‣…一歩足を踏み出さなければ、踏み出せばそこには予想外の出来事が待っているかもしれない。 小さな感動習慣を、店までの道のりを車から自転車にして、美しい朝の青空と流れゆく雲を見ながら好きな歌を口ずさみながら。缶コーヒーではなくドリップで入れた熱いコーヒーを飲む。ボールペンをやめて、ちょっとだけ高価な万年筆に変えてみる・・いつもと違うことをやってみようかな？自分の人生で脇役を演じる必要はない‼！自分を退屈にしてはいけない。 当たり前の話だけれど、美味しいものは…何度食べても美味しい。適度な運動、やりがいのある仕事や趣味などで快楽ホルモンが分泌される習慣を！自分の不良在庫を一掃しよう？毎日の習慣をほんの少し変えるだけで、心と体はつねに最高の状態に保つ？いままでと同じ毎日を抜け出さないと‣‣…毎日更新で店をやり抜こう？？？？令和４年の年の瀬が迫ってまいりました。毎年この師走という月はあっという間に、慌ただしく過ぎていく感を否めませんが、リセットと刺激で乗り切ります！ 惰性は心のサビだけを生み出す・・よりEpisode４５。へ・…「くるニャンくーる」【選ぶ景品付き】 体幹 ぴょんぴょん ホップステッパー プレミアム 遮音 ジャンプ運動 トランポリン運動 ステッパー トランポリンクッション クッション ももあげ運動 バランス 踏み台 昇降運動 足踏み 足首強化 エクササイズ バウンド 全身運動 有酸素運動価格：6980円（税込、送料無料) (2022/12/28時点)楽天で購入
December 29, 2022
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ブルーモーメント：ブレインロック…?
ブレインロック…？（episode４３） 社会的洗脳思い込みを解除して人生の選択肢を増やす？ メディアや書籍から最新情報を吸収──そういった、よりよく生きようと努力する人ほどブレインロックにハマりやすい。視界の外に追いやっていた情報や選択肢に気づき、人生は前に進む。いろんな人たちから、昔と比べて何故かどんどん忙しくなってきている。大変になっているという話を聞いて、そろそろ仕事を減らすことも考えないとなあ……と思って～長期プランもないままに、目の前のことをがむしゃらにやってきた、気がついたら…○○歳。しかし、体力・気力の衰えは早い、あっという間に今月も…ロックを解除しなくては‣…新しい情報に触れること。家族や職場とは違う世界にいる人と話すこと。情報のポイントは質より量。違う情報が二、四、六……と増えていくたびに刷り込みが薄れ、そして一定の量を超えた時に思考がひっくり返りその繰り返しです？・・・か？わたしはもろもろの知識？、情報、刺激など保存すべきものと、そうでなく処分した方がよいものとに分け、大切でないものを忘れる。 いつもと少し違うことをやってみるのは店舗のマンネリ化を防ぎ、脳にも新しい刺激が～新しい人間関係やコミュニケーションの機会も増えるのでますます脳は活性化するかも。ちっと道を逸れてみようかな・・心がワクワクすることがあるかもしれないから・・一歩を踏み出そう～Episode４４。へ・…「くるニャンくーる」ボトルブレンダー IBB-600 ホワイト ミキサー ジューサー ボトル ブレンダー 料理 調理 健康 美容 調理家電 キッチン家電 アイリスオーヤマ 【D】価格：4474円（税込、送料無料) (2022/12/21時点)楽天で購入
December 22, 2022
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ブルーモーメント：急がなくてもいい…?
急がなくてもいい…（episode４２） お客様がいなくても、ただ突っ立っていたら店の空気が澱む？‣…空気が澱んでいるところには、お客様は入っていきにくいものです？ですから、ウィンドウを拭いたり、品物をちょっと動かしたりと、空気を動かさなければいけないわけです。店員がせっせと何かしている店は活気が失われないものです…とか？いろいろと考える？ バランスをとろうとしすぎて溺れてたかな？一年、二年、急いだって仕方ありません。人間、行き着くところは決まっているから、そんなに急いでやるより、自分に合った生き方をすればいい――どんな仕事も同じでしょうが、問屋さんとの信頼関係は何に増して大切です。問屋さんがわたしどもの気持ちになって真剣のよい小物雑貨を探してくれるのも、やはり信頼関係があるからです。わたしのほうから…ああしてください…こうしてください‣…と無理を言いますが、そのかわり、お支払するものはすぐに払ってご迷惑をかけないようにしています？ただし、満足のいかないものを持ってきたときには…これは‣…ダメです…と言って突き返します。真剣に考えてくれる問屋さんは、何物にも代えがたい大切な存在です。問屋さんは育てるもの：そしてわたしも成長できる？？？Episode４３。へ・…「くるニャンくーる」ロールストランド Rorstrand コーヒーマグ＆ウッドソーサー 330mL ホガナス ケラミック マグカップ 北欧 Hoganas Keramik コーヒーカップ ソーサー価格：1299円（税込、送料別) (2022/12/2時点)楽天で購入
December 3, 2022
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ブルーモーメント：集客‣…
集客‣…（episode４１） 本をパラパラと、大事なのは、何を買うか…ではなく…どの店から買うか‣…商品の差ではなく、信頼関係の差が売り上げに大きく関係する？？と～‣‣…どうすれば、交流会・セミナー・地元の集まり・業界の集まり・飲み会・お祭りなど自分から足を運べば…人と出会う機会を探して出かけるだけで、効率が良いか悪いかは行ってみなければわからない！ネットでも沢山の人が使っているソーシャルメディアを活用するのがいいのかも、ブツブツ～ぶつぶつと頭がボォー甘いものでスッキリと、揚げない大学芋のレシピを見つけたので、さっそく。 砂糖、サラダオイルを大さじ２の同量を袋に入れ、切ったサツマイモを入れてフリフリ。オーブン２２０度予熱して２０分で完成。どんなもんかな？と口に入れたら、大学芋♪ オーブンの時間を２１分にしたら、ちょっと過ぎてしまい、一部は芋ケンピ状で‣‣…オーブンペーパーの上にはベッコウアメが少し出来ていた。ベッコウアメみたいな頭のなかをスッキリと。参加人数がおおくてもつながれる人数少なければ、あまり意味はありませんけど～ 人に紹介してもらって会う人と、自分で探検していく会う人とでは、脳裏に刻まれる深さが違う。緊張の度合いも、張ったアンテナの感度も、そして受け入る印象の密度もまるで違う。 連絡先を教えてもらうことで顧客情報であり顧客リスト？？グラフ来客のピークは折れ線グラフで、売上客単価は棒グラフ。なにがなんだか・・・まぁ、夕べも寝ながらドラマ見てたせいもあります。Episode４２。へ・…「くるニャンくーる」送料無料 スパークリング ワインセット 6本セット 750ml フランス イタリア スペイン 辛口 カヴァ 飲み比べ ギフト プレゼント お買い得 コスパ ユニ・ブラン アイレン マカベオ 伊勢丹 クイーンズ価格：8800円（税込、送料無料) (2022/11/19時点)楽天で購入
November 20, 2022
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ブルーモーメント：記憶に訴える…Color?
記憶に訴える…Color？（episode４０） 仕事が忙しくて、視覚的な食べ物の誘惑がなかったこと。食べ過ぎは労働ストレスと誘惑が引き起こすのだと仮定した。仕事が忙しいと痩せる何年か前のダイエットが元の木阿弥と可した私は、あと数キロだけ体重を減らしたい。そんな中、お店のポスターを作りたくて、あれこれ考えてポスターのデザインを教わりに‣…どんな人に・何を・なぜ・いつどこで‣‣…伝えたい？雑貨に興味がある人関心が高い人・楽しんでもらいたい。表現と構造、骨格を作る、キャラを立たせる、足し算と引き算、ブラッシュアップ？？？……当然ながら、悩みますよね。…まぁ、いいか。 気兼ねがない会食がいくつかありまして‣…あぁ これは絶対食べ過ぎてしまう。～楽しいと美味しいが重なればどうしたってそうなっちゃう？理由をつけたがる私。そうした決心を翌日。次の店のデザインカラーを見に行く途中で入ったカフェで‣…「コーヒーと一緒にグルテンフリーのパウンドケーキはいかがですか？」……の一言で敢え無く撃沈。意志が弱い？？？ルーティーンを変えなくちゃダメかも～ 人の好きな色の順位：青４９％・赤１１％・緑１０％・紫8％・黄色7.5％・茶色6.5％。青色を選んでおけば嫌われない！‣‣…が、記憶に残っているだけレフト・デジット効果？？検索しなくては～もう、エナジーレスなお年頃なんだなあとため息。Episode４１。へ・…「くるニャンくーる」ワークマン 綿アノラックパーカー S020A 綿100% レディース メンズ 防寒着 アウトドア 軽量 アウター 秋冬 暖かい 男女兼用 workman 新作 話題 売り切れ 火に強い オールシーズン 焚き火ジャケット 屋外レジャー キャンプ WORKMAN ワークマンプラス fieldcore 通販価格：4580円（税込、送料無料) (2022/11/10時点)楽天で購入
November 11, 2022
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