July 13, 2011
カテゴリ： その他
身がほぐれやすく調理に使いやすいため・・・マグロのサラダを～
のあとは～
100gのカロリー：水煮 71kcal/油漬 267kcal
ツナ缶は油を切ってほぐし、トマトは皮とタネを取り、粗く刻む。
ボウルにマグロ･トマト･ピクルス･オリーブを入れ・・マヨネーズを加えて塩コショウで味を整える。
ツナサラダ
マグロの油付け３００g、トマト１個、マヨネーズ５０cc、塩･コショウ
グリーンオリーブ１０個 、
ピクルス小６本、 
Ｉ`m sorry
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Re:シーチキン?・・・マグロの油付けは、油をきって～(07/13)
katch07
さん
こんにちは。
”ツナサラダ”、について、
面白く、勉強させていただきました。
楽しく、美味しい、食の話題、いつも有り難うございます。(^^)
(July 13, 2011 09:28:52 PM)
”ツナサラダ”、について、
面白く、勉強させていただきました。
楽しく、美味しい、食の話題、いつも有り難うございます。(^^)
(July 13, 2011 09:28:52 PM)
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