July 26, 2011
カテゴリ： その他
ビタミンCや食物繊維など、栄養を・・
オレンジのビタミンCにアスパラのアスパラギン
で 元気？
オレンジとレタス・・サラダ ）材料（ 2人分
オレンジ1個 グリーンアスパラ6本
塩･コショウ各少々オレンジは両端を
でし、水気をきり長さを半分に切る。レタスは10分ほど水につけてパリッとさせ、食べやすくちぎる。
器に水気を切ったレタス・アスパラ・オレンジ輪切りを盛り付け・・・塩･コショウをふる。オリーブ油を回しかけレモンを添える。
オリーブ油適量 レモン１個Ｉ`m sorry
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