しそは強い防腐力と、ブドウ球菌に対しても抑制作用あります。しそをつかって食中毒を予防した生活の知恵は学びたいものです。また夏野菜中、最高のビタミン A をふくみ、鉄分などミネラル、ビタミン B 2 、 C などの宝庫であるしそは、夏の疲労や体のだるさ、脳貧血、食欲増進などに役立ってくれます。赤紫蘇は青じそに比べてビタミン A は少ないですが、梅干し漬けのあと天日で乾燥させ、粉末にして利用すると、夏バテ防止や、胃腸の働きを強化させるので、暑さでぼんやりするときのよい食べ物に?
大葉が大好きな人がいる一方で大葉が苦手な人もいますよね。
・匂いや味が嫌いな人は天ぷらだと意外と大丈夫なことも?
大葉の香りや苦味は天ぷらにすることで、嘘のように消えてくれるんです。
・香りの強い納豆と混ぜると気にならなくなることも?
納豆の香りに大葉をプラスすることで、どちらの香りも和らぐのです?
美味しい食べ方 は、あおじそごはん(みじん切りにして混ぜる)・スパゲッティ(青じそをみじん切りを入れてバター炒め) ・ 薬味(刺身、麺料理、冷ややっこ)・揚げ物(衣をつけて、または、魚、えびをしそ葉で巻いて揚げる)‥など
大葉と青じその正式な名前は「紫蘇(シソ)」、どちらも同じものですが「大葉」は青じその " 葉っぱの部分 " を指しているそう。他にも、花穂の部分「穂じそ」というのもありますよ。
紫蘇は、非常に古い時代より日本に親しまれているシソは、ヒマラヤから、ミャンマーへ、そして中国南部から、日本へ渡来した植物です。
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