おかしな寄り道

図書館のサービスカウンターに健康関係の本たちが並んでいた。

いま健康は関心ごとなので、つい置いてある本に目が・・・ページをめくると、

この、七つの項目は、とくに体力のうち三つの要素である「柔軟性・平衡性（バランス能力）・筋力」が低下した状態を表しています？　…ええぇ――！？

・青信号で横断歩道を渡りきれない・片足立で靴下をはけない・階段を上るに手すりが必要・

・家の中でつまずいたりすべったりする・家のやや重い仕事（掃除機の使用やふとんの上げ下ろし‥など）が困難・２キロの買い物をして持ち帰るのが困難・１５分くらい続けて歩けない。

（日本整形外科学会がロコモの危険信号とあいてあげているチェック項目）
・・・あぁ、そういえば―――？？？！！

体力の低下は誰にでもあり！５０～６０代ともなれば、ほとんどの人が体力の衰えを感じているのだから、個人の健康状態によって・だ・か・ら・～自分を納得させる自分？

図書館で文庫を借りようと思っていたので・・・夏目漱石の「こころ」を～～ ´∀｀ )) ｹﾗｹﾗ

「ロコモ（ロコモティブシンドローム）運動器症候群」

（参考や参照・一生、自分の足で歩く本：坂詰真二　薯）
Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

今日も･･･｡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ !!

北海道限定 焼きそば弁当 北海道限定 土産 お取り寄せ プレゼント 転勤 引越 進学 入学 ギフト 母の日 父の日 お返し
価格：210円（税込、送料別) (2021/4/7時点)

楽天で購入