おかしな寄り道

　　​​​​​​ Let's take a walk ！ （散歩に行こう） ​​​​​ No ５３ .　 日向あづみ
​　 体力の衰えは病気に対する抵抗力を低くさせて、さまざまな病気にかかりやすくなります？

体力の維持、向上させるには運動を継続しなければなりません？

だいじょうぶ、まだ土俵は割っていません‼！まぁ、え ぇえぇ・…

ウォーキング ？

ウォーキングは練習しなくても、誰もが手軽に行うことができます！
簡単にできる運動であるのに、ウォーキングには持久力、筋力、敏しょう性などの体力を
総合的に高める効果が～

「人生８０年の時代」第２の人生を豊かにする準備をしなければならないかなぁ…・…

これからの人生は、自分自身がつくっていかなければ！？？

人間は何歳まで生きるべきだろうか？

「自然にまかせよ」という声がきこえる。

「病むときは病むがよし。死ぬときは死ぬがよし」という声もきこえる。

しかし、老いる国をどうかんがえるのか？思い悩む・・・ところではある。

医学が進歩すればするだけ、人びとは長生きする。

せっかくこの世に生まれてきたのだから、生きている間は健康でいようか？

ウォーキングでエンジョイ・エイジング‼！・・・でもその前に→→↓

マヨネーズに砂糖とバターを混ぜたものをプレーンのパンに塗ります

そこにチーズとハムをはさんで出来上がりです。

チーズとハムのしょっぱさの後からフンワリとくる甘さが癖になります？

想像と違う美味しさでした ☆

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I ・  love you  ​​ ・ Thank you

今日も･･･｡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ !! ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​

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