kusomitutaさんへ

我が家も 毎日サラダに入れて・・・

10kを減らさなくては (笑)

有難う! (June 17, 2024 07:06:38 PM)

おかしな寄り道

おかしな寄り道

June 17, 2024
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カテゴリ: 料理・食べ物

 タマネギ1個で  150 200g ? じゃ・‣…10㎏買ったから45個はあるのか?

丸ごと 新たまねぎのレンチン蒸し・ 丸ごと 新玉ねぎのトマトカレー煮・牛肉と新玉ねぎのさっぱりごまポン炒め
 でも 新玉ねぎのサラダ! 

鶏肉のトマト煮をメインにしてワンプレートで~   ​鶏肉のトマト煮​  (2人分)

鶏もも肉 120 g、 タマネギ 80 g、ピーマン 60 g、ニンニク(みじん切り)少々。

サラダ油適量、バター小さじ2、薄力粉大さじ1、トマトピューレ 160 g、コンソメ顆粒小さじ 1 1/2 、月桂樹1枚、塩・
コショウ各少々。 
 鶏肉・タマネギ・ピーマン、ニンニクを適当な大きさに切ってサラダ油で炒める。
バターと薄力粉でルーを作り、トマトピューレを加え、コンソメ・月桂樹・塩コショウを加えて煮込む。

あとは‣…スープとコーンと小松菜ソティー・牛乳プリン‣…で??  
新玉ねぎは、甘くてみずみずしいので、サラダなどにして生で食べてもおいしいですよね。 ただ、あまり 日持ちしないので 、保存に悩むことがおおい? 

新玉ねぎは常温で保存すると長持ちしないので、冷蔵保存か冷凍保存?
冷蔵室で保存…
新玉ねぎをペーパータオルで包んでからポリ袋に入れること。 2 3 個まとめてポリ袋に入れて OK です。
(新玉ねぎから出た水分をペーパータオルが吸収して、ポリ袋内をちょうど良い湿度にキープ。)

また、新玉ねぎの茶色い皮は剥かずに保存。水分量のバランスを維持する役割を担ってくれますので…

買ってから~悩む人 明日は サラダ サラダ‼!

​​ `m sorry ​​​​・ ​​ Please forgive me ​​ I love you  ​​ Thank you

d( ( ) d)☆ very good ☆(b ( ) )b






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最終更新日  June 17, 2024 07:11:26 PM
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Re:新玉ねぎの?~(06/17)  
スープとコーンと小松菜ソティー・牛乳プリンのワンプレート、美味しそう〜。ブログにも書いたのですが、ワンプレートは、バランスの取れた食事を視覚的に確認しやすく、実践しやすいこの方法で、多くの人にとって持続可能なダイエット法です。
ダイエットしてない方にもおすすめですね。 (June 17, 2024 10:19:44 AM)

Re:新玉ねぎの?~(06/17)  
kusomituta  さん
新玉ねぎ!!

ほぼ毎日サラダに入れて食べていますよ~

血液サラサラ~ (June 17, 2024 12:27:51 PM)

Re:新玉ねぎの?~(06/17)  
MAY3557  さん
玉ねぎってたくさん食べれないけれど、あると便利な万能品ですよね〜❣️

新玉ねぎ、10kg購入されたのですか😳
血液サラサラでより健康的なカラダになりそうですね🌺 (June 17, 2024 02:13:28 PM)

Re[1]:新玉ねぎの?~(06/17)  
ひーちゃん・ダイエットさんへ

たまにはあ 普通の食事をして…

時間があるときだけですよ?

感謝!



(June 17, 2024 07:04:18 PM)

Re[1]:新玉ねぎの?~(06/17)  

Re[1]:新玉ねぎの?~(06/17)  
MAY3557さんへ

新玉ねぎ、10kg購入しました。

あれこれと 料理ほうを・…

血液サラサラに向かって ありがとう!
(June 17, 2024 07:09:00 PM)

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