まだしばらくは暑さが続くようですので くれぐれも 皆様には 熱中症にご注意ください
きょうの散歩の photo …ネタがない‣……
あづみ野豊科は 稲刈りがはじまり 山の方は まだ…
水を入れている田んぼ
空は ‣……
さ―― 昼ご飯は～～～
ちりめんじゃこと梅の混ぜご飯
材料（ 2 人分）：米２合、ちりめんじゃこ 25g 、梅干し 1 個、青しそ 10 枚、白炒りごま小さじ 1 と 1/2 、薄口しょうゆ小さじ１。
炊いたご飯に じゃこ・たたいた梅干し・青しそのせん切り・炒りごまを混ぜ合わせ 薄口しょうゆを全体にいきわたるようにかけ…
さっくりとまぜる？
食べたいものを食べ 食を基本に生活すると元気でいられる？
新潟県産コシヒカリ大盛り 300g
のレトルトで 作りましたので 食べたいものを楽して・・・？？
Ｉ `m sorry ・ Please forgive me ・ I love you ・ Thank you
今日も･･･｡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ !!
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