April 17, 2007
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の運動
腹筋 150回
背筋 50回
下半身スクワット 20回
下半身に効くマシン（片足づつ） 50回
ジョギング 9キロ
ステップ 45分
今日の間食
大判焼き 1個
甘栗 一袋
今日の体重
昨日より ＋－0キロ
体脂肪 計ってない
total －5.4キロ
久々の運動で気持ちよかったけれど、なんにせよ、まだまだ甘い物の誘惑に勝てない私。
明日くらいから痩せ時期に入ると思うので間食も控えないとね
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大判焼き 1個
甘栗 一袋
今日の体重
昨日より ＋－0キロ
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jiaozi69
ただ今簿記の資格取得を目指しています。 資格取得勉強のお話そのほか、ちーたんの沢山の好きな事を書いています
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