コメント新着
2012年01月13日
カテゴリ： 健康
自分の健康が毎日鏡で見ることで分かると書かれているサイトを見つけました。 目を見れば一目瞭然！ 鏡を見るだけでできる体の健康度チ
ェック 目を見れば分かる健康状態の確認方法をご紹介します。目の状態を見て、体のどの部分に不調の原因が潜んでいるかをチェックしてみましょう。と紹介されています。
【目の周り】
● まぶたのむくみ ：肝臓、腎臓機能の不調
（水分調整がうまく働いていない、やたらと疲れやすい、足腰がだるい、ノドが渇く、尿の出が悪いなど）。
● クマがある ：生活習慣の乱れによる血流不足
（喫煙、暴飲暴食、精神的ストレス、過労、夜更かしなど）。
● 目の周りが窪んできている
● まぶたの裏が白っぽい （下まぶたをめくった部分）：体全体の血液量が不足している、貧血気味。
● まぶたに肌色の小さな塊がある （痛みのない脂肪のかたまり）：コレステロールの過剰摂取。
● ものもらいができる ：体の抵抗力、胃腸機能の低下。
【白目の色】
● 白目が黄色い ：肝臓、胆嚢の機能の不調（白目や皮膚の黄疸）。
● 白目が赤い ：血行不良（目の疲労、精神的なストレスの高まり）。
【その他】
● 薄目を開けて寝る
眼輪筋（目の周りの筋肉）の衰え、貧血などの症状。
● 涙が異常に出る （風に当たると涙が出る）：肝臓機能が低下している。
健康な目の状態 白目に濁りがなく、まぶたにハリがあり、適度な潤いがある状態です。主に血流の滞りが目の不調症状として表れることが多いので、手っ取り早く血行を促進させるには、マッサージがおすすめです。マッサージの方法は以前のコラムでご紹介させていただきましたので、こちらからご確認ください。
血流を良くしたら、目を潤わせることも忘れずに！ 涙は殺菌作用のほか、塵や老廃物を洗い流し、目に酸素や栄養を運んでくれる重要な働きをしてくれるので、常に目を潤わせておくだけでも健康状態を保てます。
目を休める
目は心の鏡 私の知人の眼光学の先生は「体の不調は目の疲れが主な原因」と言っていました。胎児期に真っ先に形成される器官の一つである脳の一部分が変形し、目が形成されるそうで、このため、目は脳と密接な関係にあり、精神状態を映し出すと言われています。目は心の鏡と言われているように、健康状態だけでなく、精神状態も表れるようです。朝、鏡を見たときにしっかりと目が開き、目力があるようなら、心身ともに元気な証拠でしょう。
お互いにチェック 体の不調や少し疲れを感じたら、目の状態をチェックしてみてください。ご家族やお友達の目を見て、お互いにチェックし合うのもいいかもしれませんね。
【目の周り】
● まぶたのむくみ ：肝臓、腎臓機能の不調
（水分調整がうまく働いていない、やたらと疲れやすい、足腰がだるい、ノドが渇く、尿の出が悪いなど）。
● クマがある ：生活習慣の乱れによる血流不足
（喫煙、暴飲暴食、精神的ストレス、過労、夜更かしなど）。
● 目の周りが窪んできている
● まぶたの裏が白っぽい （下まぶたをめくった部分）：体全体の血液量が不足している、貧血気味。
● まぶたに肌色の小さな塊がある （痛みのない脂肪のかたまり）：コレステロールの過剰摂取。
● ものもらいができる ：体の抵抗力、胃腸機能の低下。
【白目の色】
● 白目が黄色い ：肝臓、胆嚢の機能の不調（白目や皮膚の黄疸）。
● 白目が赤い ：血行不良（目の疲労、精神的なストレスの高まり）。
【その他】
● 薄目を開けて寝る
眼輪筋（目の周りの筋肉）の衰え、貧血などの症状。
● 涙が異常に出る （風に当たると涙が出る）：肝臓機能が低下している。
健康な目の状態 白目に濁りがなく、まぶたにハリがあり、適度な潤いがある状態です。主に血流の滞りが目の不調症状として表れることが多いので、手っ取り早く血行を促進させるには、マッサージがおすすめです。マッサージの方法は以前のコラムでご紹介させていただきましたので、こちらからご確認ください。
血流を良くしたら、目を潤わせることも忘れずに！ 涙は殺菌作用のほか、塵や老廃物を洗い流し、目に酸素や栄養を運んでくれる重要な働きをしてくれるので、常に目を潤わせておくだけでも健康状態を保てます。
目を休める
目は心の鏡 私の知人の眼光学の先生は「体の不調は目の疲れが主な原因」と言っていました。胎児期に真っ先に形成される器官の一つである脳の一部分が変形し、目が形成されるそうで、このため、目は脳と密接な関係にあり、精神状態を映し出すと言われています。目は心の鏡と言われているように、健康状態だけでなく、精神状態も表れるようです。朝、鏡を見たときにしっかりと目が開き、目力があるようなら、心身ともに元気な証拠でしょう。
お互いにチェック 体の不調や少し疲れを感じたら、目の状態をチェックしてみてください。ご家族やお友達の目を見て、お互いにチェックし合うのもいいかもしれませんね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
理想のトマト最安値ショップ 2023年07月11日
-
白内障は白髪とおなじ 2017年02月16日
-
車運転不能ー間質性肺炎ー喫煙 2016年04月13日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
kawasanma
団塊世代、人生いろいろで～す。時間のある方へ、家庭の内外で起こったいろいろ出来事で～す。 読んで頂く方に役に立つ情報や、役に立たない情報を書き込んで
フリーページ
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2026年01月
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
