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2012.11.07
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カテゴリ: ダイエット
みなさま、こんばんは!!


サラリーマンダイエッターのTomです。


今日はむくみについて書きます。


といっても、先日書いた 水のこと とかなり深く関係があります。


どういうことか??



あなたはなぜむくむとおもいますか?


一番大きな原因は代謝が悪いことなんですが、
代謝をあげるために筋肉をつけるよりも



それはですね。


水を飲むことなんです!!!



あなたは、水を飲むからむくむと思ってませんか??


ちがうんです。


水が足りてないからむくむのです。



水分が足りていないと、
老廃物が流れていかないので体内に老廃物がたまっていきます。



新陳代謝がスムーズに行われないのでむくんでいくんです。


がんがん水を飲んで、がんがん老廃物を出していきましょう!!


ただし、前のブログに書いた通り、いくつかの注意点はまもってくださいね。


いじょう、サラリーマンダイエッターのTomがおおくりしました〜





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Last updated  2012.11.07 21:57:08
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