30kgダイエット＊その後の暮らし

リスタート☆

こんばんは！遅くなってしまったけれど、今日のお弁当UPです＾＾ここ数日暖かかったので、マナムスメを連れてお散歩兼ウォーキングをしていました☆産後、すっかり落ちてしまった体力＆筋力。おかげで疲れっぽくなってしまいました（涙）外で泣かれたら困るー、寒いしー。。とウォーキング再開を伸ばしていましたがここ数日の暖かさに誘われて１時間半くらい歩くように＾＾やっぱり歩くって気もちがいい！今年に入ってから便秘がちにもなってしまっていたのですが歩きだしてからは毎日スッキリ（笑）うれしい限りです＾ｍ＾歩く楽しみが増えてうれしいな♪・ごはん（お弁当には頂き物の白米があるので白米を使っています）　ご飯の上には自家製昆布の佃煮♪・お味噌汁・切干大根煮・餃子・青梗菜のガーリックオイル蒸しランキングサイトに登録しています。お手数ですが応援して下さるととても喜びます☆更新の励みによろしくお願いします！→ダイエットブログランキング♪→人気ブログランキング☆ありがとうございます☆更新頑張ります！コチラのブログではゆるベジごはんと冷えとり生活を日々更新中☆ダイエットについて詳しい秘訣公開しています。痩せたいのに痩せられなくてお困りの方はＨＯＭＥからどうぞ♪一緒に楽しく痩せましょう！オットは30キロやせて、リバウンドもなし＾＾痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆ランキング参加中です。ランキングサイトへのわたしの熱い想いはコチラをご覧ください＾＾↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！＞＞ダイエットブログランキング♪＞＞人気ブログランキング☆いつも応援して下さってありがとうございます！感謝感謝です＾＾ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。こんなに食べてもやせられますよ＾＾安心してダイエットしましょ☆こちらからどうぞ＾＾