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2009.08.12
テーマ： ダイエット成功→そして維持！(28)
カテゴリ： lunch
おはようございます！momoです☆
きのうは用事があり、オットは早退。
なのでお弁当はお休みでした♪
きょうはまたお弁当（笑）
明日から夏休みです（*^_^*）
とは言っても、明日の午後はお仕事なんだそうで…（苦笑）
ちょっと残念！！
（けど、午後からだからお弁当はいらないのでラッキー（笑））
【今日のお弁当】
・自家製チャーシュー
・カボチャの塩煮
・ほうれん草のおひたし
・五分づきご飯（雑穀入り）
・キャベツ・玉ねぎ・大根のお味噌汁
昨日のお昼は、オットと外食でした♪
美味しかったけど、しょっぱかったー（笑）
3時のおやつにファミレスでパフェまで食べてしまいました！
きょう起きたら、むくんで目がパチッと開かなかったです（笑）
外食っておいしいし、たのしいけれど
やっぱりダイエットや健康のためにはお家ごはんが一番！
野菜などはまとめてゆでたりして、冷凍庫に入れておけば
いつでも食べられます！
週末にまとめてやっておけば、あまり外食や買ったご飯に頼らずに
すごせると思いますよ☆☆
というわたしも、お弁当は朝詰めるだけ（笑）
野菜やチャーシューなどのおかずはほとんど週末に仕込んでます！
面倒だなーと思っても、週末の作業のおかげで
毎日のお昼に外食や買って済ませずに済みます(*´艸｀)
浮いたお金は貯めておいて、痩せたときのお洋服を買うべきだと思います(o^―^o)
応援して下さると喜びます（*^_^*）
ダイエットブログランキング♪
人気ブログランキング☆
いつもありがとうございます☆
ダイエットについて詳しい秘訣公開しています。
痩せたいのに痩せられなくてお困りの方は ＨＯＭＥ からどうぞ♪
痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆
ランキングサイトへのわたしの熱い想いは コチラ をご覧ください＾＾
↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！
＞＞ ダイエットブログランキング♪
＞＞ 人気ブログランキング☆
いつも応援して下さってありがとうございます！
感謝感謝です＾＾
＞＞ コチラのブログ ではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾
ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。
こんなに食べてもやせられますよ＾＾
安心してダイエットしましょ☆
こちら からどうぞ＾＾
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なのでお弁当はお休みでした♪
きょうはまたお弁当（笑）
明日から夏休みです（*^_^*）
とは言っても、明日の午後はお仕事なんだそうで…（苦笑）
ちょっと残念！！
（けど、午後からだからお弁当はいらないのでラッキー（笑））
【今日のお弁当】
・自家製チャーシュー
・カボチャの塩煮
・ほうれん草のおひたし
・五分づきご飯（雑穀入り）
・キャベツ・玉ねぎ・大根のお味噌汁
昨日のお昼は、オットと外食でした♪
美味しかったけど、しょっぱかったー（笑）
3時のおやつにファミレスでパフェまで食べてしまいました！
きょう起きたら、むくんで目がパチッと開かなかったです（笑）
外食っておいしいし、たのしいけれど
やっぱりダイエットや健康のためにはお家ごはんが一番！
野菜などはまとめてゆでたりして、冷凍庫に入れておけば
いつでも食べられます！
週末にまとめてやっておけば、あまり外食や買ったご飯に頼らずに
すごせると思いますよ☆☆
というわたしも、お弁当は朝詰めるだけ（笑）
野菜やチャーシューなどのおかずはほとんど週末に仕込んでます！
面倒だなーと思っても、週末の作業のおかげで
毎日のお昼に外食や買って済ませずに済みます(*´艸｀)
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