30kgダイエット＊その後の暮らし

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2009.08.20

おはようございます！momoです☆

きのうの夕食は回転寿司へ連れて行ってもらいました(*´艸｀)
そして食べすぎ（笑）

今朝起きた段階で、かなーり体がダル重です＾ｍ＾；

オットもビールにお寿司にご満悦の模様でした（笑）
たまには平日に飲んじゃうこともあります＾＾

そんなときは、ダイエットを意識せず
好きなものを好きなだけ食べたりします(艸дﾟ*)

家の場合、平日の外食なんてめったにないので

そういうときに『カロリーが…』とか『これはダメ…』とストレスを抱えることが
ダイエットを続けられなくなる理由だと思うので☆

マイルールとは違うけれど、絶対に守らなきゃと思うより
『たまにはいいか☆』くらいの気持ちの方がダイエット自体長続きすると思います♪

あくまで、『たまに』ですが（笑）

ダイエットの秘訣はＨＯＭＥよりﾄﾞｳｿﾞ!

【今日のお弁当】
・自家製チャーシュー
・小松菜とシメジの炒め物
・たまご焼き
・五分づきご飯（ひじき・雑穀入り）
・わかめのお味噌汁

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