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オットが1年で30kgのダイエットに成功しました。 ダイエットの秘訣や食べた物など紹介しています。
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2009.09.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47179)
カテゴリ： lunch
おはようございます！momoです☆
またしても涼しい朝☆
体は楽だけど、お野菜の価格が気になります…。
しばらくは高いんだろうなー(>_<)
野菜はダイエットのマストアイテムなんです。
カロリーが低いからってだけでなく、
体の中の余分な水分の排出を助けてくれます(っ´∀｀c)
水分じゃしょうがない、って思われるかも知れませんが
むくんでいる人なら余分な水分だけで2～3キロは減っちゃいますよ☆☆
デトックススープ ！
ダイエットについては ＨＯＭＥ よりﾄﾞｳｿﾞ!
【今日のお弁当】
・コロッケ（いただき物！）
・小松菜の煮びたし
・コーン
・ニンジン甘煮
・玄米ご飯（おかかゴマ醤油）
・わかめのお味噌汁
新鮮野菜おいしそー☆
応援して下さると喜びます（*^_^*）
→ ダイエットブログランキング♪
→ 人気ブログランキング☆
いつもありがとうございます☆
ダイエットについて詳しい秘訣公開しています。
痩せたいのに痩せられなくてお困りの方は ＨＯＭＥ からどうぞ♪
痩せることも維持することも、ストレスフリーで出来ますから☆
ランキング参加中です。
コチラ をご覧ください＾＾
↓やせたオットの写真は３０キロやせる前のスーツを着た写真に変更！
＞＞ ダイエットブログランキング♪
＞＞ 人気ブログランキング☆
いつも応援して下さってありがとうございます！
感謝感謝です＾＾
＞＞ コチラのブログ ではゆるベジごはんと冷えとり生活を紹介しています＾＾
ヘルシーになる以前の、それでも３０キロやせた食事は過去ブログにて。
こんなに食べてもやせられますよ＾＾
安心してダイエットしましょ☆
こちら からどうぞ＾＾
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