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ドラゴン６３
いいことなんて、なにもない。 俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。 海外出張で時差ぼけ続き。 坐骨神経痛も再発。 サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？
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2008年01月02日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： カテゴリ未分類
お天気もよく最高の暴マラでした。
上総亀山から安房小湊まで、山越ランをしてきましたです。
今日、いつもと違ったのは、
三石寺までの登り、
相当な数の車に追い抜かれました。
頂上は、駐車場待ち渋滞。
三石寺だけお参りのため、止まりましたが、結構な人出。
清澄寺もしかり、
それから、驚いたことに、獣道で、3組のﾊｲｶｰ（１組は集団）とすれ違い。
１人のﾊｲｶｰを追い抜きました。
こんなに、あの山の中が賑わっていたのは、初の経験。
そうそう、清澄寺のお店も繁盛してました。
店のおじさん、12月22日にの事をしっかり覚えていて、
６日じゃなかったのかぁ～ だって。
あの時、次回は１月６日に来ますねぇって伝えていたのです。
意外と惚けてなかったのね。。。。
今日の相棒は、パリパリの、まだまだ伸び盛りのサブ３ランナー
お腹ぷよぷよの俺にとって、一緒に走るのは至難の業でした。
そんなわけで、ところどころ、待たせてしまいましたが、
しっかし、何度走ってもこのコースは面白い。
いろんな走行パターンが楽しめます。
今日の所要時間は下記の通り、本当にかっとびました！
気持ち良かった！
今日のランの時間
14:30分：海岸到着
（カッコ内は今日の所要時間）[ ]は休憩時間
１．三石寺までの急な舗装路の登り（27:00)
[お参り 14:26]
２．獣道のUP DOWN
３．高速でかっ飛ばせる、ちょっと整った山道（46:03/2･3合計）
[2:41]
４．清澄寺までの砂利道のUP DOWN（28:44）
[5:45]
５．麻綿原入り口までの下り（15:36)
[3:09]
６．県民の森までの舗装路の急な下り（20:46)
[17ｱｲｽ 7:46]
７．海までの舗装路（22:43）
今日の実際の走行時間 ：2時間40分
お参り含む休憩時間 ： 34分
＊そうそう、今日GarminのForerunner205で距離計ったら、総走行距離 25.1Kmだったぞ。。。。
どさんこのビールは相変わらずキンキンのジョッキで最高だったぁ～
３杯目、いっちゃいました。。。。
また、暴マラ信者が増えたぞ、ちゃかぽん！
上総亀山から安房小湊まで、山越ランをしてきましたです。
今日、いつもと違ったのは、
三石寺までの登り、
相当な数の車に追い抜かれました。
頂上は、駐車場待ち渋滞。
三石寺だけお参りのため、止まりましたが、結構な人出。
清澄寺もしかり、
それから、驚いたことに、獣道で、3組のﾊｲｶｰ（１組は集団）とすれ違い。
１人のﾊｲｶｰを追い抜きました。
こんなに、あの山の中が賑わっていたのは、初の経験。
そうそう、清澄寺のお店も繁盛してました。
店のおじさん、12月22日にの事をしっかり覚えていて、
６日じゃなかったのかぁ～ だって。
あの時、次回は１月６日に来ますねぇって伝えていたのです。
意外と惚けてなかったのね。。。。
今日の相棒は、パリパリの、まだまだ伸び盛りのサブ３ランナー
お腹ぷよぷよの俺にとって、一緒に走るのは至難の業でした。
そんなわけで、ところどころ、待たせてしまいましたが、
しっかし、何度走ってもこのコースは面白い。
いろんな走行パターンが楽しめます。
今日の所要時間は下記の通り、本当にかっとびました！
気持ち良かった！
今日のランの時間
14:30分：海岸到着
（カッコ内は今日の所要時間）[ ]は休憩時間
１．三石寺までの急な舗装路の登り（27:00)
[お参り 14:26]
２．獣道のUP DOWN
３．高速でかっ飛ばせる、ちょっと整った山道（46:03/2･3合計）
[2:41]
４．清澄寺までの砂利道のUP DOWN（28:44）
[5:45]
５．麻綿原入り口までの下り（15:36)
[3:09]
６．県民の森までの舗装路の急な下り（20:46)
[17ｱｲｽ 7:46]
７．海までの舗装路（22:43）
今日の実際の走行時間 ：2時間40分
お参り含む休憩時間 ： 34分
＊そうそう、今日GarminのForerunner205で距離計ったら、総走行距離 25.1Kmだったぞ。。。。
どさんこのビールは相変わらずキンキンのジョッキで最高だったぁ～
３杯目、いっちゃいました。。。。
また、暴マラ信者が増えたぞ、ちゃかぽん！
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