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ドラゴン６３
いいことなんて、なにもない。 俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。 海外出張で時差ぼけ続き。 坐骨神経痛も再発。 サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？
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2012年04月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムを退会したのは、もっとちゃんと走るため。
毎日走るため。
昨年は、21時半にOfficeを出られないと、’よかよか’に直行して走らず。
忙しさにかまけて、そんな日々ばっかりの昨年度でした。
この悪習を断ち、ともかく最低Week Day 週に3日走ることをコミット。
今年度は23時までにアパートに帰りついたら、走ることにしようと思う。
でも、遅い時間に走って、その後ビール飲んで晩飯食って、寝ると、
デブになる。
一つの対策として、昨日試しにノンアルコールビールを2本買ってきた。
まず飯を食って、それから走りに行くために、ノンアルコールビール！！！
先週くそ忙しくて、Week Day 1度も走れなかったので、こんなことを考えたりしているのでした。
でも、21時にはアパートに帰り着いて、走れる毎日にしないとね！
ところで、先週の行田鉄剣マラソンはなかなかいい感じでした。
最後、ちょっとタイムが落ちているのは、ゴールまでの長い直線が向かい風だったため。
イーブンペースでハーフが走れてかなり満足でした。
０５K ２１：４０ ０：２１：４０
１０K ２１：４８ ０：４３：２８
１５K ２１：４２ １：０５：１１
２０K ２２：０１ １：２７：１３
G ５：１１ １：３２：２５
毎日走るため。
昨年は、21時半にOfficeを出られないと、’よかよか’に直行して走らず。
忙しさにかまけて、そんな日々ばっかりの昨年度でした。
この悪習を断ち、ともかく最低Week Day 週に3日走ることをコミット。
今年度は23時までにアパートに帰りついたら、走ることにしようと思う。
でも、遅い時間に走って、その後ビール飲んで晩飯食って、寝ると、
デブになる。
一つの対策として、昨日試しにノンアルコールビールを2本買ってきた。
まず飯を食って、それから走りに行くために、ノンアルコールビール！！！
先週くそ忙しくて、Week Day 1度も走れなかったので、こんなことを考えたりしているのでした。
でも、21時にはアパートに帰り着いて、走れる毎日にしないとね！
ところで、先週の行田鉄剣マラソンはなかなかいい感じでした。
最後、ちょっとタイムが落ちているのは、ゴールまでの長い直線が向かい風だったため。
イーブンペースでハーフが走れてかなり満足でした。
０５K ２１：４０ ０：２１：４０
１０K ２１：４８ ０：４３：２８
１５K ２１：４２ １：０５：１１
２０K ２２：０１ １：２７：１３
G ５：１１ １：３２：２５
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おつかれさまです。
わざお さん
相変わらずお忙しそうですね。でも行田のタイムすごいです。脱帽です。15日も頑張ってください。
私は緊張で心臓飛び出そうです。あと6日。昨日は雪でした。今日また軽く走ってきます…。
(2012年04月09日 15時04分10秒)
私は緊張で心臓飛び出そうです。あと6日。昨日は雪でした。今日また軽く走ってきます…。
(2012年04月09日 15時04分10秒)
Re:4月の誓い(04/08)
青葉のK さん
ビールが美味しい季節になってきましたね。
かすみがうらマラソン、頑張りましょう！
それにしても、走る前にノンアンコールビールとは、好きなんですねぇ(^_^;) (2012年04月09日 20時44分42秒)
かすみがうらマラソン、頑張りましょう！
それにしても、走る前にノンアンコールビールとは、好きなんですねぇ(^_^;) (2012年04月09日 20時44分42秒)
Re:おつかれさまです。(04/08)
ドラゴン６３
さん
わざおさん
いよいよ初フルですね。
俺も、同日かすみヶ浦でフルなので、ハンディ1時間で勝負ですよん。
勝った方が次回会った時ビール飲み放題！
頑張りましょね。
歩くと、1週間くらい後悔しますよぅ（笑）
３０Km過ぎたら、ここだけは正直、根性だと思います。
もうすぐドイツの森が最高に気持ち良く走れる季節ですね！
久しぶりに行きたいなぁ～ (2012年04月11日 01時02分30秒)
いよいよ初フルですね。
俺も、同日かすみヶ浦でフルなので、ハンディ1時間で勝負ですよん。
勝った方が次回会った時ビール飲み放題！
頑張りましょね。
歩くと、1週間くらい後悔しますよぅ（笑）
３０Km過ぎたら、ここだけは正直、根性だと思います。
もうすぐドイツの森が最高に気持ち良く走れる季節ですね！
久しぶりに行きたいなぁ～ (2012年04月11日 01時02分30秒)
Re[1]:4月の誓い(04/08)
ドラゴン６３
さん
青葉のKさん
好きというか・・・・
ビールの味がないと晩飯食えない(-_-)
今日は、22時半くらいまで会社にいて、帰ってノンアルコールのはずだったのですが、ストレス溜まりすぎで、よかよか（おでん屋さん）に寄ってしまいました・・・・・
(2012年04月11日 01時05分15秒)
好きというか・・・・
ビールの味がないと晩飯食えない(-_-)
今日は、22時半くらいまで会社にいて、帰ってノンアルコールのはずだったのですが、ストレス溜まりすぎで、よかよか（おでん屋さん）に寄ってしまいました・・・・・
(2012年04月11日 01時05分15秒)
Re:4月の誓い(04/08)
べにお さん
Re[1]:4月の誓い(04/08)
ドラゴン６３
さん
べにおさん
やっぱり、ちょっとスピード出して走る練習をしているのがいいみたい！
皇居で５Kmダッシュ何度かやったのと、ボーズと青葉で勝負しているのが効いてるみたいです。
今なら、べにおちゃんに勝てるかも！
ところで、あれ、申し込みましたかぁ？？
俺は、まだ迷ってます。 (2012年04月12日 01時25分20秒)
やっぱり、ちょっとスピード出して走る練習をしているのがいいみたい！
皇居で５Kmダッシュ何度かやったのと、ボーズと青葉で勝負しているのが効いてるみたいです。
今なら、べにおちゃんに勝てるかも！
ところで、あれ、申し込みましたかぁ？？
俺は、まだ迷ってます。 (2012年04月12日 01時25分20秒)
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