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ドラゴン６３
いいことなんて、なにもない。 俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。 海外出張で時差ぼけ続き。 坐骨神経痛も再発。 サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？
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2012年04月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムを退会したのは、もっとちゃんと走るため。
昨年は、21時半にOfficeを出られないと、’よかよか’に直行して走らず。
忙しさにかまけて、そんな日々ばっかりの昨年度でした。
この悪習を断ち、ともかく最低Week Day 週に3日走ることをコミット。
今年度は23時までにアパートに帰りついたら、走ることにしようと思う。
でも、遅い時間に走って、その後ビール飲んで晩飯食って、寝ると、
デブになる。
一つの対策として、昨日試しにノンアルコールビールを2本買ってきた。
まず飯を食って、それから走りに行くために、ノンアルコールビール！！！
先週くそ忙しくて、Week Day 1度も走れなかったので、こんなことを考えたりしているのでした。
でも、21時にはアパートに帰り着いて、走れる毎日にしないとね！
ところで、先週の行田鉄剣マラソンはなかなかいい感じでした。
最後、ちょっとタイムが落ちているのは、ゴールまでの長い直線が向かい風だったため。
イーブンペースでハーフが走れてかなり満足でした。
０５K ２１：４０ ０：２１：４０
１０K ２１：４８ ０：４３：２８
１５K ２１：４２ １：０５：１１
２０K ２２：０１ １：２７：１３
G ５：１１ １：３２：２５
昨年は、21時半にOfficeを出られないと、’よかよか’に直行して走らず。
忙しさにかまけて、そんな日々ばっかりの昨年度でした。
この悪習を断ち、ともかく最低Week Day 週に3日走ることをコミット。
今年度は23時までにアパートに帰りついたら、走ることにしようと思う。
でも、遅い時間に走って、その後ビール飲んで晩飯食って、寝ると、
デブになる。
一つの対策として、昨日試しにノンアルコールビールを2本買ってきた。
まず飯を食って、それから走りに行くために、ノンアルコールビール！！！
先週くそ忙しくて、Week Day 1度も走れなかったので、こんなことを考えたりしているのでした。
でも、21時にはアパートに帰り着いて、走れる毎日にしないとね！
ところで、先週の行田鉄剣マラソンはなかなかいい感じでした。
最後、ちょっとタイムが落ちているのは、ゴールまでの長い直線が向かい風だったため。
イーブンペースでハーフが走れてかなり満足でした。
０５K ２１：４０ ０：２１：４０
１０K ２１：４８ ０：４３：２８
１５K ２１：４２ １：０５：１１
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