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2008.01.23

ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・

(10)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2778)

カテゴリ： diet & fitness & exercise & health

早く試してみたかったから、早速昨日、マシンエリアに行ってみた。

とにかく久しぶり・・・何ヶ月ぶりだろう～・・・スタッフさんも入れ替わっちゃってるんだろうなぁ、と思いつつ足を踏み入れた

メニューを記録するファイルが置いてある所で、《探せるかな～》と思いつつ探したら、意外にもすぐに見つけられた。

フロアを見渡すと、すごくレイアウトが変わってて、筋トレマシンは全部違う機種に変わってた

まずは血圧を測って・・・と、前にあった場所を見ても見当たらず、ちょっとウロウロ。
結局スタッフさんに場所を聞いたら、入り口の方に移動してた。
血圧高かった・・・

早速、ジョーバ試したい～どこにあるのかなと思って、またもやキョロキョロしてたら・・・

そしたらアチラも気付いてくれて、「お久しぶりじゃないですか～」って声をかけてくれた。
覚えててくれた人がいたのはちょっと嬉しかったな

「１０ヶ月ぶりくらい（←ファイルの前回の日付からそう思った）なんです～すっかり変わっちゃっててビックリ」などなどちょっと会話して、その後ジョーバの使い方を教えてもらってから、いざ開始

自動のコースが３種類（ウエスト・ヒップ・脚力）あって、１回１５分ってことだったから、もし大丈夫そうだったら、一通りやろうかな～と思った

前に手すりがついてて、慣れない人はまずつかまって、って書いてあったからつかまってやった
（他にやってる人はやり慣れてるらしく、つかまってる人いなかった）

まずはウエスト
それから脚力・・・途中くらいからじんわり汗かいてきて、なんだか内ももがプルプルしてる感じが。
喉渇いちゃったし、給水機で水を飲んで一息いれてから、最後にヒップ。

一通り終えたら、なんとなく微妙にゼイゼイしてたかも。。。(⌒_⌒;

その間に前のファイルを遡って見てたら・・・

《・・・・・》

去年のだと思ってた前回の日付は・・・一昨年のだった～～～

なんと１年１０ヶ月ぶりだったのには、自分でもビックリしたな～

そしてウォーキングマシンへ
これも全部入れ替わってて、前はついてなかったＴＶが各マシンについてた～

ウォーキング１８分ほどして、汗もじわじわ

後でプールエリアにも行こうかな～と思って水着セットも用意して行ってたんだけど、しばらくのぼせ状態でサウナどころの気分じゃなかったから、やめた。。。

ウェアのまま、マッサージチェアでのぼせを鎮めようとしばらくまったり・・・。

それでもその後ものぼせ状態は中々治まらなかった・・・

荷物も多くなっちゃうし、しばらくプールエリアとは離れることになるかな・・・

ところで、翌日の今日
内ももと、特に足の付け根が、中々の筋肉痛

（筋肉痛になったことない箇所だから、新鮮かも）
（実は体重もちょっと減ってたんだけど、１回だけじゃね・・・）

のぼせ状態にはなっちゃったけど中々気持ちよかったし、今度はお茶も持参して、ジョーバ＆ウォーキング、今日も行って来よう～

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最終更新日 2008.01.23 17:27:32
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・(01/23)

ゆきゆき▲ さん

おぉっ！早速初体験記だっ♪
ふむふむなるほどね～！
この調子でジムが完全復活できるといいですね。 (2008.01.23 18:27:00)

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Re:ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・(01/23)

更紗猫さん

んとね、乗馬をして翌日水泳をしたら２ｋｇ減ってたことあったよ(^▽^;)

まあ2鞍レッスン受けて、翌日1時間ぐらい泳いでたからですが。。。
でも20代前半だったか～

のぼせは気をつけてね、適度に水分とクールダウン
(2008.01.23 21:38:03)

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羨まし～い

aino375 さん

ほぉ～♪　ジョーバなかなかよさげではないの♪
いいないいな～。さすがにジョーバを家に置く場所もお金もないし、ジムで使えたら理想よねん。
これから、どんな風に効果があるか、続きのレポ期待してま～す☆
(2008.01.24 12:06:24)

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Re:ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・(01/23)

cima1104 さん

お～！！
やっぱりジムは進化するんですね！！
楽しそう！
それにウォーキングマシーンにテレビついてたら退屈じゃないですもんね(^-^) (2008.01.24 16:36:13)

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おぉぉぉ！

居酒屋みんとさん

なんか効いてる感ありそうですね～♪
１５分×３＝４５分
たっぷりジョーバですね^^
ジョーバにはTVないですよね？ iPod持参してみては？(笑) (2008.01.24 18:37:53)

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Re[1]:ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・(01/23)

えいちん♪ さん

ゆきゆき▲さん

こんにちわ～

＞おぉっ！早速初体験記だっ♪

はい～早速でした～やっぱりかなり興味があったんですぐに試したくって（笑）

＞ふむふむなるほどね～！
＞この調子でジムが完全復活できるといいですね。

そうですね～☆
少しずつでも成果も出てくるといいんだけど・・・^_^;
(2008.01.25 14:00:36)

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Re[1]:ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・(01/23)

えいちん♪ さん

更紗猫さん

(^-^*)/ﾁﾜ～

＞んとね、乗馬をして翌日水泳をしたら２ｋｇ減ってたことあったよ(^▽^;)

ひょえ～っ！それはスゴいっ！

＞まあ2鞍レッスン受けて、翌日1時間ぐらい泳いでたからですが。。。
＞でも20代前半だったか～

１時間も泳いだらそりゃ～かなりのカロリー消費だわ～ってかそんだけ泳げるのが、まずスゴい。

＞のぼせは気をつけてね、適度に水分とクールダウン

そうね～ちゃんと水分補給しないと、なんだろうね？！
休憩もちょいちょいとりつつ、やりますわんo(^-^)o
(2008.01.25 14:04:00)

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Re:羨まし～い

えいちん♪ さん

aino375さん

こんにちわ～

＞ほぉ～♪　ジョーバなかなかよさげではないの♪
＞いいないいな～。さすがにジョーバを家に置く場所もお金もないし、ジムで使えたら理想よねん。

むふふん♪
そうそう、さすがに家に置くには場所とっちゃうし、いいですよ～中々(^.^=)

＞これから、どんな風に効果があるか、続きのレポ期待してま～す☆

はーい～ぽちぽち書いていきますねぇ～o(^-^)o
(2008.01.25 14:06:28)

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Re[1]:ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・(01/23)

えいちん♪ さん

cima1104さん

ホント、いつの間にか進化してましたね～～～(^.^)

＞楽しそう！

中々、いいかも☆
横にスタジオがあるんで、エアロビ系のプログラムやってる時は、すごいな～と思いつつ、眺めたりしてます（笑）

＞それにウォーキングマシーンにテレビついてたら退屈じゃないですもんね(^-^)

ホント！それは感じましたね～～～。
この番組全部観ちゃおうって思ったら６０分やってたりして？！（多分それは無理だけど・・・^_^;）
(2008.01.25 14:09:45)

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Re:おぉぉぉ！

えいちん♪ さん

居酒屋みんとさん

ちわ～っ☆

＞なんか効いてる感ありそうですね～♪

(*゜▽゜)*。_。)*゜▽゜)*。_。)ウンウン
なんかウエスト周りひきしまってきそうな・・・予感（笑）

＞１５分×３＝４５分
＞たっぷりジョーバですね^^

そーね、ちょっと欲張ったかも^_^;今度からは３０分かなぁ～

＞ジョーバにはTVないですよね？ iPod持参してみては？(笑)

それがね～ジョーバのある所には、エアロバイクもあって、前方の高い所にＴＶが何台か並んでてチャンネル違うのが全部眺められるの。
サイレントになってるんだけど、一番右で常にＴＶ通販、特にダイエット関連のが紹介されてたりして、観てると面白いのよん♪
(2008.01.25 14:13:01)

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