2008.01.21
テーマ： スポーツジムに通っている人(2778)
起きると体脂肪計に乗って記録するのがだいぶ定着してきて・・・
先週は、 体重は相変わらずほぼ変わりなかったけど、体脂肪率は－３～４％を維持 してた。
それが・・・前夜食べ過ぎたせいか一気に体脂肪率が元の値に
やっぱり何かしら身体動かさないとなぁ。。。
と思った私は・・・とりあえず身体が冷たいし、まずは温めようと、数ヶ月ぶりにジムのプールエリアに行くことに
ロッカールームで着替えてると、お知り合いらしき人たちがおしゃべりしてて、その会話の中で・・・
「ジャグジーに入ってるだけだったりするのよ～」
ジョーバ に乗ってるだけだったり・・・」etc・・・
んっ ジョーバ
あの、ジョーバがあるの～～～
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前々から試してみたいと思ってた～～～
マシンエリアには半年以上足を踏み入れてない・・・いつの間に・・・
まあそれは帰りにフロントで聞くことにして、数ヶ月ぶりのプールエリアへ
まずはサウナ５分
身体が冷え切ってたから、意外と我慢できたし、少し汗もかいてポカポカしてきた
それから ジャグジー へ
足裏を強力に刺激するジェットコーナーに行って、しばらく足裏に刺激を受けてたら・・・
・・・あれれ
軽い動悸と息切れ が・・・
後はせっかくだから プールの歩行コースを１往復 して、ちょっとまた冷えちゃったから締めに サウナ３分 、で終了
マッサージチェアでもある程度くつろいでから、帰り際にフロントで ジョーバ のこと聞いてみたら・・・
マシンエリアに１０台くらいあるそうな
（去年１０月の全館改装時に導入されてたそう）
早く試してみたい～～～っ
それにしても、今回のジム帰りは、しばらく 身体がぽかぽかしてた ・・・いかに普段冷え切ってるってことか。。。
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