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2008.01.23

ジョーバ初体験♪そしてマシンエリアごぶさた期間は・・・

(10)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2778)

カテゴリ： diet & fitness & exercise & health

早く試してみたかった

とにかく久しぶり・・・何ヶ月ぶりだろう～・・・スタッフさんも入れ替わっちゃってるんだろうなぁ、と思いつつ足を踏み入れた

メニューを記録するファイルが置いてある所で、《探せるかな～》と思いつつ探したら、意外にもすぐに見つけられた。

フロアを見渡すと、すごくレイアウトが変わってて、筋トレマシンは全部違う機種に変わってた

まずは血圧を測って・・・と、前にあった場所を見ても見当たらず、ちょっとウロウロ。
結局スタッフさんに場所を聞いたら、入り口の方に移動してた。
血圧高かった・・・

早速、ジョーバ試したい～どこにあるのかなと思って、またもやキョロキョロしてたら・・・

そしたらアチラも気付いてくれて、「お久しぶりじゃないですか～」って声をかけてくれた。
覚えててくれた人がいたのはちょっと嬉しかったな

「１０ヶ月ぶりくらい（←ファイルの前回の日付からそう思った）なんです～すっかり変わっちゃっててビックリ」などなどちょっと会話して、その後ジョーバの使い方を教えてもらってから、いざ開始

自動のコースが３種類（ウエスト・ヒップ・脚力）あって、１回１５分ってことだったから、もし大丈夫そうだったら、一通りやろうかな～と思った

前に手すりがついてて、慣れない人はまずつかまって、って書いてあったからつかまってやった
（他にやってる人はやり慣れてるらしく、つかまってる人いなかった）

まずはウエスト
それから脚力・・・途中くらいからじんわり汗かいてきて、なんだか内ももがプルプルしてる感じが。
喉渇いちゃったし、給水機で水を飲んで一息いれてから、最後にヒップ。

一通り終えたら、なんとなく微妙にゼイゼイしてたかも。。。(⌒_⌒;

その間に前のファイルを遡って見てたら・・・

《・・・・・》

去年のだと思ってた前回の日付は・・・一昨年のだった～～～

なんと１年１０ヶ月ぶりだったのには、自分でもビックリしたな～

そしてウォーキングマシンへ
これも全部入れ替わってて、前はついてなかったＴＶが各マシンについてた～

ウォーキング１８分ほどして、汗もじわじわ

後でプールエリアにも行こうかな～と思って水着セットも用意して行ってたんだけど、しばらくのぼせ状態でサウナどころの気分じゃなかったから、やめた。。。

ウェアのまま、マッサージチェアでのぼせを鎮めようとしばらくまったり・・・。

それでもその後ものぼせ状態は中々治まらなかった・・・

荷物も多くなっちゃうし、しばらくプールエリアとは離れることになるかな・・・

ところで、翌日の今日
内ももと、特に足の付け根が、中々の筋肉痛