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2012.09.25

アクアエリアで、ちょこっとレベルアップ(^.^)

(6)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4966)

カテゴリ： diet & fitness & exercise & health

今日は、いつものビート板につかまってのバタ足だけでなく・・・普通にも泳いでみることにした

ほぼ１７時くらいに行ったからか、フリーコース（ゆったりバタ足とかするコース）は１人しかいなかったし、早速、まずはビート板につかまってゆったり～のバタ足１往復

それから、久々に平泳ぎを１往復ゆったり・・・のつもりが、そこそこ息が上がった感じアリで、一気に往復はせずに、ひと呼吸水中で休んでから、１往復。

そして・・・最後に、これはめちゃめちゃ久しぶりに、 クロール で１往復・・・のつもりが、（平泳ぎは顔を水につけない感じの泳法だけど、さすがにクロールは、水中に顔が入るから、プールの水が、目に染みた。。。でも、ゴーグル買い直すほどではないしな。。。）ぐーんと、息が上がって（ゼイゼイ）もう十分な感じだった

それから、覗いたら一人しかいなかったし、アウトジャグジーへ
涼しいと言うよりはちょっと肌寒いくらいの中、温かいジャグジーは、気持ちよかった～

後は、マッサージプールに行ってみたら、足裏グォーッのタイプは２つとも埋まってたから、横からのタイプので、お腹周りをブルブル刺激して、アクアエリアは退散

今回時計を見ておいたら、実に、アクアエリア滞在時間は、１５分間程度だった

それからシャワーを浴び、裸でも入れるサウナに入ってみたら、お１人いたから、今回はバスタオルバサバサは出来なかったけど、洗った髪を控えめにタオルドライなんぞする程度で、数分程度で、出た。

そろそろ、ジムエリアのなんかヨガ系プログラムでもいいから参加したいなぁ～と思ってるところ。。。

ロッカールームを出てから、マッサージチェアコーナーに行ったら、無料マッサージチェアは誰もいなかったのに、足裏マッサージローラー（１台しかない）をずーっとやってる人がいて。。。
（せっかく靴下も持って行ってたし）やりたかったから、後ろの椅子でそこそこ待ってたら、軽い物音？にようやく気付いてくれて、「あ、使いますか？」

無料マッサージチェアは、大して気持ちよくないし、私的にはこの足裏マッサージローラーがお気に入り
足裏だけでなく、ふくらはぎなんかも左右に動かしたり、もっと前に進んで膝裏のリンパ部分もやると、ホント気持ちいい。。。

早く使いたいし

デカ過ぎたジムBag を楽オク出品してて、（ちょこちょこながら、相変わらずやってます →えいちん♪出品商品一覧）
《アクセスは多いんだけど、どうかなぁ・・・》と思ってたら、柔らかいピンク系の方が、今夜無事落札されてたから、ほぼ元は取れる感じ（返品するよりマシ）
もう一つの方は、どうかな。。。様子みよう。。。

今日は受付で帰り際、（多分社員の方）スタッフの女性が私に気付いてくれて、「あ！再入会ありがとうございます。以前よく通われてましたよね」
「あーっ、はい。そうなんですよ～。今回の、入会金offキャンペーンで。。。またよろしくお願いします^^」
けっこう、嬉しかった

今度行けるとしたら。。。うーん、明日も明後日も、予定あって無理。。。（・・・ってか、木曜は休館日だから元々行けないんだけど）

だとしたら、金曜くらい・・・かな

スタジオプログラム、checkしておこ。。。

帰りは、そのままちょこっと買い物に寄ったけど、ジムを出た時、涼しい風と、ほんのりの疲労感心地よかった・・・

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