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2009年05月の記事
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今日の散歩は。。。
久しぶりの、お休みの日曜日 曇ったり、お陽さまが顔出したり今日も、大忙しの お天気そろそろ咲いたかなぁ。。。いつもと違う近くにある、小さな児童公園まで散歩に出かけましたたった一本、どしっと デイゴの木朱色の花が、ちらほら咲き出してきましたあおい空いっぱいに広がる朱まで、もう少しふわふわ揺れる花いっぱい どこまでも続く、あおい空手を、うーんと大きく広ければ いっぱいのありがとう。。。風に乗って ふわふわ 南へ、北へ。。。どこまでも ふわふわコメント ありがとうございます今回の失敗で、石けんの偉大さを感じました石けん素地。。。素材をしっかり確認した石けん体を洗っても、髪もきれいに洗うことが出来ます髪を洗う場合は、お酢やレモン汁と髪を中性にするリンスが必要で少し手間がかかり、なれるまで少し髪がキシキシ言って気になりますが慣れるとしっとり髪に優しく仕上がります固形石けんで洗うのは少々面倒なのでポンプに入った石けんシャンプーと石けんシャンプー用のリンスを愛用していますお読みくださり ありがとうございました
2009.05.31
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ボディシャンプーは違うのね。。。
昨夜、眠い～なぁと ボーッとお風呂に入りました髪を洗おうとシャンプー地肌が弱いので石けんシャンプーを愛用しています髪を洗いながら いつもと匂いが違うような気がします洗い流してボトルを見るとボディシャンプーと書いてありましたもう1回洗いなおした方が良いのかな？石けんでも髪を洗うことも出来るから体を洗うボディシャンプーでも大丈夫かな。。。眠いし まぁ、いいかで流してしまいました朝、起きると髪の毛ベタベタ気持ちが悪くて、スゴク不快です石けんとボディシャンプーやっぱり大違い、ひとつ勉強になりましたコメントありがとうございます今日で、マスクをしなくても良くなりました視界がスッキリ。。。楽になりました今日も、イチ・ニィ・サンと運動 ゆっくりですお読みくださり ありがとうございました
2009.05.30
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リハビリの日
今日は金曜日、リハビリの日です見上げると、あおい空 暑くもなくて気持ちがいいな午後から雨が急に降り出しては止んで、お陽さまが顔を出しての不思議な お天気ですリハビリ室で担当のPTさんを待っていると代理の方が来られて担当PTさん怪我をされたとのことです今日、手術で それからリハビリに入って復帰の方が早くて7月過ぎ大きな怪我をされたみたい手術が上手く行って、早く元気な顔を見せて欲しいなお大事になさってください最近、歩いていて膝が抜けたようなガクッとなる感じがあります腰痛が酷くて立って動くことが辛くて運動量が減ったので筋肉が弱っているのも原因の一つかな歩いてみましょうと イチ・ニィ・サンで歩き出します人と行き交う時に、恐くて立ち止まると アタフタさあ イチ・ニィ・サン。。。アレレ？！踏み出す1歩の出し方が分からないと唸ってしまいました担当のPTさんに 次、お会いする時身体の機能が落ちていないように。。。現状維持が出来ているように。。。笑顔で、リハビリが受けられるように しっかり しっかりですコメント ありがとうございます今日も元気に、ドタバタ運動会を繰り広げていますフーちゃん 歩くとトタトタ くーちゃん 軽やかにトットット足音を聞いているだけでも楽しくて。。。にっこり笑顔 今日も、ありがとうお読みくださり ありがとうございました
2009.05.29
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ふたーつ 記念日
もらってくさいの出会いから2年。。。（打ち間違いじゃなく、紙袋に子供さんの字でこう書いてありました）獣医さんによると1ヶ月ほど前に生まれているだろうと言うことでしたが家にやってきた今日、5月28日をフーちゃん・くーちゃんのお誕生日にしました今日も小さな手で、幸せをあたためてくれていますありがとうと、神様に感謝。。。このふたつの小さな命に出会えたことで、壊れかけた心が少しずつ、少しずつだけど頑丈になってきましたありがとう ありがとう 何回言っても足らないぐらい優しい想い あったかい想いをもらいましたいっぱい遊んで、ご飯食べて、眠って 明日も元気 いっぱい笑おうね。。。コメントありがとうございますちっちゃな花を見て ニッコリ 黄色い花にニッコリ一人、機嫌よく眺めてしまいますヘビイチゴの実の側に咲いていましたあと一頑張り、二頑張り もう少し？展望が見えたらいいな。。。お読みくださり ありがとうございました
2009.05.28
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きらきら、ふんわり
以前、散歩途中に撮った写真を見ながらボーッと気分転換。。。ただ、撮り方が下手なだけですが黄色のお花がふんわりと、輝いているよう一人で嬉しがってしまいましたきらきら、ふんわり ふんわり、きらきら お陽さまいろ一つ力が生まれましたコメントありがとうございます無理しない、でも頑張る。。。無茶なこと言いながら今日に感謝して また明日もニッコリと過せますようにお読みくださり ありがとうございました
2009.05.27
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ひとつ終わって 一息。。。
無事に絵本を仕上げることが出来ました応援してくださった、みなさまの言葉が力になりましたありがとうございますひとつ終わって 一息。。。さあ、次！ガンバロウ今日、一つ簡単なものを来週までと引き受けてしまいましたそれでなくても今、アタフタ言っているのに何考えてるの？家に帰って一人で突っ込んでみます気持ちの中で何か焦ってる？出来ることを確認していると安心するのかな？考えることもイロイロあるけれど。。。頑張れることが嬉しくて今、自分が出来ることを一生懸命にしたくなってしまいますうーーーんと手を伸ばして、いっぱい お陽さまの光を受けて楽しそう少し休憩して、ポチポチ動き出そうコメントありがとうございます寒がりさんと、暑がりさん。。。今の時期は温度が上がるとフーちゃん、暑くてグテッ くーちゃんはバタバタ私の季節と元気です これからはクーラー大好きフーちゃん、冷房のない部屋が一番のくーちゃん心地よさを探して家の中 ウロウロ大忙しです温泉は暑いお風呂が苦手だからか、ほとんど行ったことが無いです身体の疲れをとるのに良さそうと憧れてはいるのですが機会に恵まれずにいますお読みくださり ありがとうございます
2009.05.26
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ぬくい場所はニャ。。。
朝、気温が下がってブルブル日中は暑くもなく過しやすい一日でした日が暮れると、またまた肌寒いとブルブルフーちゃん、疲れましたと バッタリ ねむねむあっという間にスヤスヤ寝息を立てて夢の中くーちゃん、寒くて寒くて 暖房が欲しいにょ～暖を求めて ウロウロ ゴメンネ もう直してしまいましたグルグル お布団でくるんで これじゃ駄目？ぬくいと満足そうですコメントありがとうございます明日で一つ、手が離れてホッ。。。上手く行きますようにと願っています後は、参考書の入力に集中できます 思い込みで漢字の読みを覚えている字もありますこんな漢字、今までの人生で見たこと無いと思ったり学生時代より国語辞典・漢和辞典がお友達ですお読みくださり ありがとうございます
2009.05.25
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緊張の後。。。反省
天気予報を聞いて、朝からドキドキ。。。帰るまで雨が降りませんように有難いことに雨に降られず帰ることが出来ました空を見上げて、ありがとう昨日の夜、一番目先のこと26日の火曜日に提出する絵本を仕上げようと イソイソ透明な塩ビのシール状のシートに点字を打って貼って行きますここ3年ほど表紙を貼り付けるのを失敗して2回、3回とやり直しているのでドキドキ緊張ようこそ森へ今回は上手く貼れて ホッと緊張が解けましたさあ次と。。。失敗です！歪んで貼ってしまいました気が緩んだみたいです出来上がる最後まで気を抜いたらいけないのにショックだけど 悪いのは自分と反省ポツポツ 点字を打ち直し自分では確認したけれどどうぞ打ち間違っていませんように火曜日に校正してもらって、シール剥しで失敗したところを剥がしてと今度は、しっかり！失敗しませんようにコメントありがとうございます今日もマスクでフ～ラフラ～ もう駄目と外してフーッ日曜日 社外の人の出入りはないので、外してしまいました明日からは普通の社会生活にとの知事の言葉。。。マスクは、どうなるのかな？予防の為、必要なのかな。。。いつまで必要なのかな。。。職場でマスクを外すことばかり考えていますお読みくださり ありがとうございました
2009.05.24
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マスク酔い
今日も、暑い～！！午後から、やっと冷房が入り身体が楽になりました気持ちもホッと一段落。。。インフルエンザ予防として仕事中はマスク着用デスクワーク、下を向いていると目に白いものがユラユラ見えます。。。顔を動かすとユラユラ ユラユラがついてきます視野にマスクが見えると、目が追いかけてしまうのか気持ちが悪くなってきてゴメンナサイ。。。机に伏せてグッタリ動きの悪い目には目の端に見えるチョロチョロしたものは駄目気持ち悪くなりますマスクに酔ってク～ラクラ～もう我慢できない！と、マスクを外してスッキリマスクとの、上手な付き合い方を考えないといけないですコメントありがとうございますのんびり、のんびり 自分のペース焦って人のペースに合わせても出来るわけがない自分が自分のためにするのだから自分のペースですこし凹んだら顔をあげて。。。耳を澄ませて。。。やさしさ、あったかさを発見 今日にありがとうお読みくださり ありがとうございます
2009.05.23
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リハビリの日
今日はリハビリ、病院へ行く日 バス停のベンチに座って時間待ち風が吹くと、少し肌寒い曇り空。。。サヤサヤ サヤサヤ 静かに線路脇の葉っぱが揺れています 今日の風は、やさしく心地良いな。。。天気が悪く動きづらい体は気持ちまで重くします風の音色に耳を澄ましていると重い心がフワフワと軽やかになってきますかたくなった足首、太ももの筋肉を解してもらい、お腹の筋肉を鍛える運動バランスを取る訓練、足の筋肉を鍛えるのも大切だけど身体を支える力がないと歩くことも出来なくなるから重点課題。。。今は体幹を鍛えること、ガチガチに硬くなった筋肉をストレッチで柔らかくすること気持ちの中に焦りも少し 焦っちゃダメと言い聞かせながら風の音色に耳を澄ましてみますコメントありがとうございます寝顔を眺めて、ホッコリ 穏やかな時間。。。ゆっくり、お茶を飲みながら過ごす時間を大切にしながら今日も一頑張リ 絵本も仕上げなくっちゃと少しオロオロまだまだ、ブログ巡り コメントまで残せそうもなく。。。お読みくださり、ありがとうございました
2009.05.22
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だい好きだから。。。
ムシムシ。。。蒸し暑い 身体が発熱しているような勘違いしそうただいま、新聞っこ フーちゃん身体全体で世の中の流れを読み取っているような 真剣な顔くーちゃん、お気に入りは離しません あたしのモノ肌身離さず自分で管理していますジャラシさんをくわえて、トタトタ音を立てながら移動しますお願いだから、なくさないでね 置いた場所を忘れないでね。。。スヤスヤ眠った部屋は嘘のように静か。。。今日も無事に過ぎた1日にありがとう 寝顔を眺める時間は穏やかですコメントありがとうございます自分の分担分を読みながら頭の中を？が、駆け巡っていますこんなこと習ったのかなぁ～ 初めて見たような気がする。。。学生時代は大人になると、役に立たないから適当で良いと思っていたりもしましたいつどこで、どんな風に係わってくるか分からないものですね学生時代の勉強の大切さをヒシヒシ感じています。。。今日もコツコツ一頑張りです
2009.05.21
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にこにこ 釣鐘草
昨日、白い釣鐘草が満開になっていました紫色の花に遅れて、ゆっくりなペースで見事な花を咲かせています柔らかな白だけど、一つ一つがドシッと力強く5月のお陽さまの光を いっぱい、いっぱい吸収して元気な、テカテカ笑顔♪道行く人が「ぎょうさん花つけた見事な釣鐘草やなぁ」「きれいやなぁ」と通り過ぎて行きます ほめられたことが一つ栄養になってニコニコ 今日も満面の笑顔で咲いていますコメントありがとうございます探しながらも、どこかで見つかるはずないよねと少し諦めの気持ちも入りながら。。。でも、見たい！と ジックリ葉っぱを捜していると発見！諦めてはいけないよと教えてもらったように思います今度、分担で受験用の参考書の点訳をはじめました急ぎを要するのと、私の許容量超えてない？！と不安になりつつなかなかブログの訪問・コメントを残すことも しばらく出来ないかもしれません。。。小さな小さな力だけど少しは力になれば嬉しいな。。。次の春にも良い報告を聞ける様にコツコツ頑張りたいです
2009.05.20
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はじめましての 四葉のクローバー
良いお天気 カラッと、過ごしやすいです午前中は点字教室の手伝い 熱心に勉強される姿を見ながら私も、まだまだ勉強 頑張ろうと思えてきますご飯を食べてから、いつもの公園へ散歩に行きましたいつもなら公園で遊んでいる子供の姿も見えず静かです木陰で休憩。。。お陽さまは元気で暑いけれど大きな樹は優しくホッと出来る場所を与えてくれました鳥の声を聞きながら ほっこり、ボーッ。。。足もとを見ると野いちご？ 赤いまん丸 群生から離れて一つ力強いね 元気だね元気な赤色 マンマル にこにこ笑顔つられて私も にこにこ浮かれて 四葉のクローバー探し子供の頃から一度も出会ったことのない四葉のクローバー一度でいいから 会いたいな鳥の声を聞きながら じっくり ゆっくり見つけました！ ひとつ、すくっと こんにちは 嬉しいな。。。はじめまして 四葉のクローバー ありがとう♪ありがとう♪にこにこ 気持ちの良い散歩 元気を一つ もらえましたコメントありがとうございますうがい・手洗い・マスクの予防を心がけてゆきたいですまわりが咳に対して神経質になっているので咽て咳き込むのも、まわりを不安にさせてしまうので食べること、話すこと、唾液を飲み込むこと慎重に。。。慎重に。。。と言い聞かせています
2009.05.19
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今日から マスク
いいお天気 暑くもなく過しやすい一日でした今朝、関西支社からの伝達で新型インフルエンザ感染防止としてマスク着用の支持が出ました出入りされる業者の方も、みんなマスク部屋の一番奥 部屋全体を見渡せる私の机からは予防策とはいえ 不思議な世界にも見えてきました最近のお気に入り 新聞部屋の、フーちゃん新聞に書いてある記事を憂いているのか 不安そう予防を心がけて いつも通り袋入り娘さん くーちゃん 膝の上に乗ってホッ慌てない。。。バタバタしないで、のんびり行きましょうコメントありがとうございます好きなように寛いでいる フーちゃん・くーちゃん自分のペースで、ノンビリ。。。遊びたくない時は、誘っても無視されて寂しがっています
2009.05.18
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にゃんこの ペースで
朝 お陽さまが顔を出していて洗濯したい気分でも天気予報は雨。。。今日は諦めた方がいいね外を歩いている時は降らないで お願い！と、空を見上げてしまいます帰り外に出るとポツポツ雨 こらぐらいで良かったと歩いているとボトボト大粒の雨。。。かっぱに痛く打ち付けてきます疲れたぁと、ぐったりご飯を食べた フーちゃん・くーちゃん 「あそぼ」と誘ってきます猫ジャラシ、ふりふり ドッスンバッタンフーちゃん、疲れたのか スヤスヤと寝息をたてはじめましたくーちゃん、まだまだ目がぱっちり 寝転んだままパンチ攻撃面白いぐらいの、マイペース 猫さんのペース 見習おう自分のペースで、ゆっくりと道を歩いていて今日も投げかけられた言葉が胸に刺さって痛いな歩くのが遅いから急いでいる人にはイライラだろうけど ジャマ、嫌な言葉。。。心無い言葉に傷つくほど無駄なことはないから 早く忘れよう猫さんのペースで ノンビリ ノンビリ いっぱい笑ってコメントありがとうございます大きくなって、それぞれ安心できる場所も違って。。。でも肝心な時は一緒、安心できる場所 くっついて離れませんフーちゃん、新聞を読み出すとダッシュで飛んできてゴロゴロゆっくり読むのが難しいこの頃です
2009.05.17
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寛げる空間
今日も少し肌寒い。。。フーちゃん・くーちゃん 寒いのと大騒ぎカーペットにスイッチを入れて ほこほこ、ヌクヌク 落ち着きました古新聞を片付けていると新聞大好き～と フーちゃん新聞を被せて欲しいニャと催促 フーちゃんの寛ぎの空間の完成ですくーちゃん 眠る姿勢 苦しくないですかぁ～？スヤスヤ寝息を立てて 気持ち良さそう今日は午後から雨、有難いことに小降りで危なげなく帰ることが出来ましたそれでも疲れがドドッーと出てきました 早く寝て、明日の雨に備えましょうコメントありがとうございます焦らない、焦らない。。。マイペース、マイペースと言い聞かせながら明日を。。。一日一日を頑張って行ける身体作りをコツコツ
2009.05.16
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リハビリの日
昨日の夜から肌寒く 昨夜、今朝とセーターを着込んでしまいましたリハビリの日。。。お世話になった言語療法、STさんが移動になりました言語のリハビリを続けるなら系列病院を紹介すると聞かれましたが通院を考えると大変一年半、教えていただいたことを 家で頑張って続けてみることにしました専門的な目で見てリハビリをSTさんについて再開した方が良いだろうと判断したら教えてもらえるようにお願いしましたなによりも新しいSTさんが病院に早く配属されることを祈りたいです理学療法、腰の筋肉ゆるゆる解してもらいました足首がガチガチに、かたいから上半身が後ろに反ります病気で上手くバランス取れなくなった身体はバランスを取るために腰の筋肉が必死で頑張っていますそれだけじゃ、まだまだ不安定肩、腕を後ろに持っていってギギューッと背中全体に力を入れてバランスをとっていますお腹の筋肉が今まで頑張っていてくれたのが弱ってきたことで、腰、背中の筋肉が悲鳴を上げてしまいました筋トレ頑張れ！で片付くなら簡単ですが頑張って運動しすぎてはいけない疲れを残すのは注意すること ウーッと唸って頭を悩ましてしまうほど難しい課題と現実とりあえず出来ることコツコツしか道は無いから頑張りましょう人の身体って絶妙なバランスで二足歩行を成し遂げていることを改めて実感すごいなぁ～と感嘆しながら 杖と一緒に、三つ足歩行腰にかける負担を少なくするために 杖以外の道具の方がいいのか？腕の力が無いから、道具を変えて安全に歩くことが出来るのか？PTさん、悩ませています。。。コメントありがとうございます生きて羽ばたいてくれた命に、ありがとうと感謝するだけです。。。フーちゃん・くーちゃん今日も窓から鳥さんウォッチング恐いから聞えないような小さな声でコソコソ唸り声上げながら好奇心いっぱい 鳥を眺めています
2009.05.15
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にゃにか いるニャ
昨日の夕方 フーちゃん・くーちゃん立ち上がって背伸びして 首を思い切り伸ばしてドタドタ大騒ぎ バタバタ興奮なに、なに。。。？何かいるの？ 耳を澄ますと、小さな鳥の声外に出て姿を探すと、植え込みに小雀 巣から落ちたのかなこの時期、毎年1羽は 小雀を保護しますでも、小さな命は儚くて空へ帰ってゆく小雀は 本当に稀です明日も元気でいてくれると良いな。。。今朝、鳥かごを外に出すと お母さん？！近くの木にとまって 小雀を呼んでいるよう鳥かごの扉をあけておくと小雀が一生懸命羽をバタつかせてお母さんの側に飛んで行きました そして2羽揃って屋根の上へ飛び立った命が嬉しくて、ありがとう 今回出合った強い命に、ありがとうフーちゃん・くーちゃん 小さな命を見つけてくれて、ありがとうコメントありがとうございます久しぶりにグッスリ眠ることが出来ました 快適に目覚めました痛みを感じない生活はこんなに 気持ちに余裕が出来るんだと喜んでいますこの時間が少しでも長く続くよう。。。今、出来ることストレッチで腰の筋肉を柔らかくすること お腹に筋肉をつける日々のリハビリ 痛みでサボりがちだったリハビリを無理の無いペースでコツコツ積重ねて行こうと思います
2009.05.14
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心地よく散歩
グレーの空 今にも泣き出しそう腰痛 ヘロヘロ。。。痛みで立つのも歩くのも限界休みが取れたので整形外科へ行ってきました筋肉ガチガチ、かたいです お医者さんもビックリ！リハビリで解してもらいながら身体を支える筋肉を作ってゆくしか方法はないです今回はドーピング？！辛さに耐えられなくて 痛みをとる注射を打ってもらいました1時間ほどすると嘘みたい！！痛くない!痛みを感じないのは、どれぐらい振り。。。夢見たい足を前へ前へ運んでも痛みを感じない痛みを感じないだけで世界が大きく変わりそう 効果はいつまで続くか分からないけれど、痛みのない世界は快適調子に乗って久しぶりに、いつもの公園へ散歩に出かけました大好きな樹の下でノンビリ 風の冷たさが心地良いな樹の枝がサワサワ サワサワ 鳥の声を聞きながら、ほっこり 気持ちが良いなあおい空、あおい海を想う相棒との付き合いも もうすぐ一年 ありがとう大切な相棒にも、元気をいっぱい お陽さまの力を補給今度、2時間待ちを覚悟して信頼している先生の整骨院でボロボロ～と言われながら身体をユルユル解してもらいたくなりました今夜だけでも、久しぶりに熟睡できますようにコメントありがとうございました大好きな安心できる場所で、楽しい時間を過ごすと元気がいっぱいもらえました大切にしてゆきたい居場所ですしばらく気温を見ると、大丈夫そう。。。？！ミラクール、使う前に十分に冷蔵庫で冷やして水につける時間に注意して気温が上がったらチャレンジです
2009.05.13
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笑わなきゃね
天気予報では、ムシムシ暑い一日と言っていました過ごす環境のせいか自分には、過ごしやすく疲労感も、あまり感じませんでした第1回 点字講座手伝いする方と、昨日送信されてきたデータを編集、点字プリンタをかける方に分かれることになりました私は校正して内容が頭に入っているので作業の方に回りました教室が終わって、どんな人？続きそう？仲間に加わってくれたら良いね新しい力に希望が広がります食後のおやつに、連休に行かれた旅行のお土産をいただきました仙台、松山、東京。。。美味しい～～ここ数年、近畿から出てへんし大阪からも出てへんしわいわいガヤガヤ気持ちだけ旅行気分パクパク パクパクいっぱい話して、笑うって良いねここしばらく弱っていた気持ちモコモコ、モコモコ 元気が出てきました腰がイタタも 笑って元気コメントありがとうございます昨夜のうち無事、校正も終わり ホッ安心すると、一気に睡魔が襲ってきましたネムネム ウトウト 暑い。。。ミラクールの出番です！使用方法を再度確認。。。水につけてワクワク水分が蒸発する際に気化冷却の原理で、程よい冷たさが得られます何か間違えたのでしょうか？！私には冷たさが感じられません冷たく気持ちが良いと使用経験のある人に聞いたのですが。。。再度、挑戦です！効果を期待して
2009.05.12
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廃用症候群
今日もアツーイ！冷房が無いと生きては行けませんと実感していますフーちゃん、暑がりさん少しでも涼しいところを求めウロウロ。。。くーちゃん、暑さへっちゃら元気満点 ひとりバタバタ走り回っています昨日の総会で、「リハビリテーション」についての講演会がありましたその中に出てきた言葉。。。廃用症候群ふらつく、歩くことが困難になると次第に身体を動かさなくなる（活動の低下）ことで運動不足になって持久力の低下、筋力の低下、バランス能力の低下を引き起こすそうして、意欲の低下にも繋がるドキッ！この頃の私です！思い当たること200％腰が痛いから最低限しか動かない 家でする運動も 筋肉痛や息切れが激しくて最低限筋肉痛、腰が痛すぎると今日は休憩と休んで時には落ち込んでみたり今日は頑張ったから明日はしないでは無くて毎日、10分なら10分でもいいから 疲れないように自分のペースできっちり運動する習慣をつけること。。。自覚はありました、このままだと歩けなくなるのが目前かもまだまだ自分の足で歩きたい毎日の積み重ね。。。腰が痛くても出来る運動様子を見ながら 自分のペースで疲れすぎないように 10分でも良いから毎日続けることもう一度、きちんと意識し直して 再出発ですコメントありがとうございます明日、点訳ボランテイアの活動に必要なデータの校正が さきほどメールで届きました今から一頑張り 今日もブログ巡りは、出来そうにありません。。。モニターに向かいながら 椅子に座った姿勢でモモを上げてみたりかかとを上げたり、爪先だけ上げたり 出来ることをしながら、ポツポツです
2009.05.11
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イタタと言いながらの総会の日
今日も良い天気 お陽さまニコニコと暑そうです「近畿SCD友の会」総会の日です平成15年に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・脊髄小脳変性症が脊髄小脳変性症（SCD）と多系統萎縮症（MSA）に分類されたこともあり今年度から「近畿SCD友の会」が「近畿SCD・MSA友の会」に名称が変更になりました電車3本乗り継いで1時間ちょっと 1年ぶりの会場遠かったぁ。。。イスから立ち上がるとき上体を少し前に倒して、腰掛ける面に手を添えて力を入れ 1、2、3で立ち上がるようにしています2日前に、立ち上がりにギクッと腰をいわせて 軽いギックリ腰をしたようです最初は、そんなに痛いとは思わなかったのに日が経つゴトに痛みが増してきました。。。何故？！腰痛ベルトを巻いて準備OK！歩いていると腰から下が、重くて イタタ。。。痺れも感じます最悪 冷や汗 ポタポタそこにいているだけで精一杯、余裕がなかったですくたくたに疲れて帰ってきました様子見て、整形外科に行った方が良さそう 医者嫌いが真剣に最悪な状態を自覚しました腰はイタタと横になるのが一番ラクです。。。今日は早いですが、おやすみなさいコメントをくださった、みなさま コメントありがとうございますいろんな便利なものを利用して、少しでも快適に暑い夏を過して行けるようにしてゆきたいです水分補給も忘れずに大切なことですね。。。猫の不思議な目に力をもらう日々 今日もありがとう
2009.05.10
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マジクール ミラクール
今日は、久しぶりのお陽さま 洗濯日和ですアツーイ！！！今日も職場は湯だっています午後からは店長も我慢出来ず 冷房が入り生き返りました以前 暑い、辛いと言ったときに教えていただいたマジクール【限定セール】マジクール 【楽天最安値に挑戦】これからの生活の中での 暑さ対策の一つマジクール 売っていたはずと、お昼休みにウロウロ探したのですが売り切れていて入荷未定と聞き、悲しくてウルウル類似商品 ミラクールを教えてもらい 試しに一つ購入してみました水に3～5分浸すだけ ヒンヤリ効果が持続。。。どんなヒンヤリが味わえるのかなぁ 楽しみ選ぶほど柄がないのが残念でした まん丸 水玉 まん丸は、フーちゃん・くーちゃんの目を連想させます嬉しくなって 一人でニッコリ。。。まん丸でヒンヤリ 少しでも楽に暑い日を過せますように
2009.05.09
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タクシーに乗りたかった日
窓の外は雨 静かに降っています足が、いつも以上に かたくて重いですリハビリの日。。。バス停まで歩く自信が、持てません住んでいる自治体から今年度からの難病支援対策として通院だけに使用出来る初乗り運賃援助のタクシー券をいただきましたドキドキ、初体験タクシー会社に電話を入れて家からバス停まで乗せてもらえるように、お願いしましたしばらくすると、タクシー会社から電話が入り家のあたりは通学のための交通規制が、かかっている地域車が入ることが出来ないので大通りまで出て来て欲しいとのこと 場所を聞くとバス停に行くのと大差の無い距離。。。歩けないからタクシーを利用したかったのですがそれじゃ、タクシーに乗る必要がないみたい残念。。。キャンセルさせてもらいました通学路、危ないから車が入れないのは仕方がないこと歩けないから利用したい。。。わがままな考えなのかな今日は腰と足を解してもらって、何の運動もしていないのに終わってからフラフラ リハビリ室を出ようとして歩けなくなりイロイロ 迷惑と心配をかけてしまいましたありがとうございました昼寝をして、ゆっくり体を休めると元気になりました
2009.05.08
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しっぽ しっぽ
今日は、憂鬱な雨。。。朝はシトシト小降り、帰りはザァーザァー少し痛く感じました肌寒いようで蒸し暑く感じる心地悪さですキジトラ くーちゃん、豹柄のトンネルにドスーン しっぽ ピーン！フーちゃん、新聞より私を見て しっぽ ピーン！今、お気に入りの猫ジャラシですフーちゃんの フサフサしっぽ猫ジャラシ片付けようと掴むと フーちゃんのフサフサしっぽうとうと居眠っていたのに ビックリして飛び跳ねてしまいましたフーちゃん、ごめんね。。。
2009.05.07
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今日で連休も終わりで。。。
灰色の空、雨が降ったり止んだり ややこしいお天気気温が下がって 今日は寒いと口に出てしまいます今日で連休も終わり。。。ずっと仕事で、お休みとは全く関係のない生活をしていました仕事が終わっていれば、わりかし自由の効く職場今日の仕事を早めに片付けることが出来たので連休だし、少しぐらいノンビリしようと早めに帰ってきました帰り道、途中にあるスーパーへ気分転換になるもの ないかなぁ。。。グフフッ、見つけました～♪ サーターアンダギー少しだけ、旅行気分♪あったかいゴーヤー茶と一緒に 美味しくいただきましたゆるゆる、ゆるゆる 美味しくパクパク
2009.05.06
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白いフジ ゆらゆら
今日は灰色の空、時折 雨がパラパラ昨日と比べると肌寒く過しやすい一日でした帰りに買い物があったので線路を挟んで家とは反対側の商店街へ線路を挟むと どうしても最近、足が遠くなっていますどうも調子が悪いみたい。。。足が前へ出なくて、もつれて こけそう危ないです！休憩出来るところ～！座れるところ～！と記憶をウロウロ少し先に児童公園 確かベンチがありましたベンチに座って、フゥーッと ひと息見上げると、白いフジが ゆらゆら花の盛りを過ぎて、最後の力を振り絞って輝いているようですきれいだねひらひら ひらひら 花吹雪フジの花吹雪は、はじめての体験ですありがとう。。。休憩しなかったら出会えなかった 素敵な時間頭の上にも、宝物のお裾分け 花びらが数枚鼻が、むず痒く クッシュン、クッシュン くしゃみが止まりません公園に咲いていた満開のラベンダー良い香りするのかなと、鼻をクンクン花粉症の私。。。お土産をいただいてきたのかもしれません
2009.05.05
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ニャゴゴッな時間
フーちゃん、遊び疲れて 休憩中くーちゃん見つけて 目が、キョトン。。。くーちゃん、くーちゃん 袋入り娘さん今、最大のお気に入り 袋に顔を押し付け ニャゴゴッと楽しそう今日も職場は暑くて、ヘロヘロ 足がイタタで、疲れがドドッいっぱい笑って エネルギー補給
2009.05.04
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こんにちは
昨日より涼しいのか、今日はだいぶんと楽に過ごせました昨年の冬 点字教室の講師を引き受けてくださった方にいただいた花の苗 上手く育てられるかなと不安でしたがすくすく大きくなってくれました今朝、はじめて花が咲きました ありがとう。。。柔らかい紫の花 可愛いね釣鐘草、風鈴草。。。名前はいろいろあるけれどリンゴーン、リンゴーン喜びの鐘の音が聞こえてきそうはじめまして、こんにちは 仲良くしようね
2009.05.03
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やっぱり変ですか？
風が吹いていると、外は心地の良い感じです 外の公園からは元気な子供たちの遊ぶ声が聞えてきますやっぱり今日も、職場は暑くて、ヘロヘロ夜、足が突っ張って 痛みで目が覚めてからなかなか、眠れなかったのでテレビの電源を入れました午前2時 画面の向こうでは、木村拓哉さんが50の坂道を全力で走るという番組が放送されていましたボッーーー髪を洗うのも時間が、かかりますドライヤーが重くて髪を乾かすのも大変また、髪を伸ばすと病人みたいと人に言われたり。。。だから、ショートカットよく髪の話をしていると、タレントさんのヘアスタイルにしたいなどと会話になりますどんなキレイな女性の姿を見ても そんなに憧れを持たないのですがなぜか木村拓哉さんを見ると髪の毛を伸ばしたいと思ってしまうんですこんな風にしたいなと思ってしまいますファンとか、思ったことも無いのですが。。。不思議です人に、このことを話すと どうして男性の髪型なの？おかしいと言われます。。。画面の向こうの走る姿を見ながら、こんな風に伸ばしたいなぁまだ、憧れているようです
2009.05.02
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よろしくお願いしまーす
金曜日は病院の日、今日はリハビリと診察ですまずはリハビリ STさんが、お休みでPTだけになりました足が、かたくて 痛いですと ゆっくり足を、ほぐしてもらいました腰痛も、相変わらず。。。今日も、お腹に力を入れて丁寧に運動ですお腹に力を入れ続けること。。。持久力不足？！1回、2回。。。5回 段々と運動が辛くなってきます 苦しくて ゼェゼェドキドキ、新しく主治医になる先生の初めての診察です「よろしく、お願いします」とお互いに挨拶を交わし掌ヒラヒラ 一生懸命やって、こんなのです手を伸ばし人差し指で鼻の頭にタッチ イタタと頬を爪で突きました目を瞑って立つことが出来ますか？フラフラ～ 一瞬でアウトです！倒れかけて支えてもらいました11時の予約が連休の狭間でキャンセルが出ているのかリハビリが終わってすぐ、10時30分には診察室に入ることが出来ましたいつもの調子なら病院を出るのは1時ごろになるかなと思っていたので嬉しい誤算ですコンビニでお昼ご飯を購入して そのまま福祉会館へ午前中から作業されていたので お疲れさまと残りの作業を手伝いながらも気になるのは点字教室の講師を誰がするか？押し付けあいをしながら一番年長の方が折れて引き受けてくださることになりましたありがとうございます手伝えることは何でも、お手伝いしますよろしくお願いしますホッ。。。おかげさまで、一つ心が軽くなりましたよろしく、お願いいたします昨日まで出来たのですが。。。今日はFC2ブログの方のコメント書き込みが 制限を受けていると弾かれてしまいます 残念です。。。
2009.05.01
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- 株式投資でお小遣いを増やそう
- 2026 準いちろう銘柄 60％利食い達…
- (2026-09-08 21:48:06)
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- (2026-09-08 20:26:51)
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