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2007年08月18日

練習再開

(8)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16100)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日からまたランニング

最後の練習から3週間以上あいてしまったので、
また筋肉痛になるんだろうなぁ～
足の方は相変わらず爪がすごい色してるけど痛みもなく
走るにも問題ないと思われます。

靴もおにゅ～にしました。今度は大丈夫？かな。

新しい靴はMIZUNO　ELIXIRを購入♪

ベストデビュー賞とは・・・

その年に市場に登場した世界のランニングシューズの中で、
デザイン、機能、品質、履き心地などを総合的に評価し、
最高の1足に対して「ランナーズワールド」が授与する賞

この靴を選んだ理由は、お店の人が選んでくれたから！
自分の足を測定し、コンピュータで分析してプロの
アドバイスを元に購入しました。

足の分析って初めて体験したけど、左右微妙に足の大きさ
や幅、長さ、厚さって違うんですね。

お店の人も左右が全く同じって人は100人に1人いるか？
いないかだし、私の足は標準的な女性の足で、どのメーカー

ランニング用の靴は自分の足の大きさプラス0.5cm～1cm
大きめを選んだ方が良いとのこと。
特に長距離を走るとなると時間と共に足がむくみ、大きく
なり靴がきつくなるので足を痛めやすいらしい。

前回、ランニング用に購入した靴はぴったりサイズで購入

マラソン大嫌いな私だからもちろん知識もなく、単にブランド名
と足のサイズ、ランニング用というだけで買ってしまったのが
いけなかったな。

やっぱりちゃんとした知識を持ってる人に相談して買うべき
ですね！

今日は涼しくて走るにはbestな気候だわ。
では、夕方から練習にいってきま～す。

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