森田理論学習のすすめ

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2021.11.26

☆「かもの法則」で人生が変わる

カテゴリ：最新の脳科学

今日は「かもの法則」について説明します。聞きなれない言葉です。
これは脳の仕組みの話ですが、これからの人生に大いに役立ちます。
参考図書は、西田文郎さんの「かもの法則」(現代書林)です。
その他西焼津クリニックの林隆博先生の論文を参照しています。

私たちの感情はまず大脳の扁桃核に入ります。
好きか嫌いか、快か不快か、良いか悪いかなどの感情です。
扁桃核はこの感情の選別を行います。

肯定的でポジティブな感情(1)と否定的でネガティブな感情(2)の選別です。

２、嫌い、不快、悪い、イヤ、不安、怖い、苦手といった感情です。

扁桃核で区分けされた感情は神経伝達物質によって他部署に送られます。
１の感情は、ドーパミンいう神経伝達物質によって、側坐核、腹側被蓋野(A10神経)などに送られます。側坐核はやる気を鼓舞する役割を果たしています。
腹側被蓋野(A10神経)は快楽・報酬神経系に属しています。
ここが司令塔となり、報酬系神経のネットワークや前頭前野などの部位を刺激しているのです。
前頭前野が活性化すると、生産的、建設的、創造的な行動へとつながっていくようになっています。これを報酬系回路の賦活と言います。
関連する部署が一斉に活性化します。

「できるかも」「やれるかも」「うまくいくかも」「成功するかも」と肯定的に思案することは、この報酬系回路を活性化することになります。
「肯定的なかも」というのは、将来の予測をしているだけですが、頭の中では報酬系回路が連鎖的に作動しており、さらに目標を達成すべく前頭前野がフル回転しているのです。

一方、２の感情は、ノルアドレナリンという神経伝達物質によって青斑核(A6神経) に送られます。青斑核は、防御系回路に属する神経組織にその情報を伝えます。
視床下部、扁桃体、海馬、中隔、前頭前野などに送られて、不安や恐怖や危機感の情動反応を起こして、コルチゾールの血中濃度を高めます。
これにより、血管を収縮させて血圧上昇、血糖値上昇、抗炎症反応が増進されます。青斑核は12000個から2500０個と数は少ない部位ですが、数１０億の防衛的神経組織に影響を与えています。

青斑核は脳全体に防御態勢、戦闘態勢を敷くように指示しているのです。

大脳が防衛系回路に支配されるようになると、専守防衛が基本的対応となります。
逃避、回避、抑制、防御中心で、積極的で生産的・建設的な行動は抑制されています。今はそこにエネルギーを投入すべき時ではないと脳が判断しているのです。
このときやる気の脳と言われる側坐核やそれにつながる報酬系神経組織はお休みしています。だから無気力・無関心・無感動になってしまうのです。
防衛系システムが稼働しているときは、悲観的、否定的、ネガティブ、弱気、原因探し、無気力で覇気がなくなります。

やる気がないという人は、その人の人間性に問題があるわけではありません。
「このままではうまくやっていけないかも」「失敗してしまうかも」「仲間外れにされてしまうかも」「自分の人生は苦しいだけかも」という否定的な「かも」が、大脳の防衛系回路を賦活して、生産的、建設的、創造的な活動を抑制するような状態になっているのです。
ここでいう「否定的なかも」は高良武久先生が言われる「適応不安」のことです。
この防衛回路が作動している人に、もっとやる気を出して仕事や勉強しろと叱咤激励しても、ほとんど効果がないということになります。
本音の部分が停滞して拒否しているからです。
建前の部分で無理やり行動しても苦しいばかりです。長続きしません。
むしろそれがストレスとなり心身の異常を招きます。

しかしこの防衛系回路は、人類の生存には欠かすことができないものなのです。
人間が防衛系回路を兼ね備えていることは敵の攻撃を回避して生き延びるために必要不可欠だったのです。危険に対して警戒心を無くした人間は、簡単に相手の餌食にされてしまいます。
しかし現代社会では報酬系回路とのバランスが崩れていることが大きな問題です。

「できるかも」と「できないかも」は、たいした違いはないように思いがちですが、大脳の活性部位が全く違うということに思いを馳せる時、これは見過ごすことができない問題になります。
森田理論学習で人生観を確立したいと思っている人にとっては、とても大切なところになります。
私たちはこの違いを理解して、なんとしても日常生活の中に「できるかも」という「かも」を育てていくことが大切になります。
ではどうやって「できるかも」という「かも」を育てていくのか。
これについては明日の投稿で説明します。

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