毎日を　愉快に暮らすできごと日記

お弁当はありませんが
お姉さんが具合いが悪いので　作ったもの

特大おにぎり（梅干し）
里芋の煮物
かぼちゃの煮物
えびちり
ほうれん草のお浸し
プルーン
トマト
ブロッコリ（隠れて見えない）
長いもの酢の物
蒸し茄子
食べる小魚


肉や油を抑えました。
味噌と酢がなくなったままなので
買ってこなくはいけないのですが
なんだか私も具合いが悪い。

飲み物はしょうがくず湯



美味しいものは本当に美味しいのだけど
高いので買えません。
１杯２００円近くするので　今回はこれ。

安いのは安いなりよね。
くず粉だけじゃなく馬鈴薯澱でちょこっとごまかしてるし。


もっと安いのは　まずいから
うちはせいぜいこれ。

作者
膝痛　そして腰痛と何年もあまり歩けない時代が続き
３分以上立てなくなって　２０２３年現在で２年以上になります。
首も腰もヘルニアがあって
何年かごとに右手が激痛に襲われます。これが始まると２年は続きます。
そんなこんなで　料理は１５分で作るようになりました。

同じ料理でも　作り方はさまざま
完璧でなくても　味７～８割の気楽につくれる料理ブログです。
記事は基本平日に掲載しています。

子供にアレルギーがあったため
添加物の入らない食材を使います。

猫やガーデニングは別館で。

黒猫チャンプ​

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