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2019.06.04
カテゴリ： 日常
近年、いくらなんでもマズイ・・・という位、毎年基本体重が１kgずつ成長している。
何とかしなくては・・・と、昨年より思っていた。
血圧が上がったのもそのせいではないだろうか。とも思っている。
昨年までジムに行っていたが、それも体重への効果はなかったように思える。
激しい運動をしたわけではないので、筋肉が着いた訳でもない。
くるぶしの不調で「運動をやめてください」とのドクターストップをいい事に、ジムもやめてしまった。
１０年くらい前に、お昼ご飯を食べずに、お昼時間にウォーキングをしてた事があり、ウォーキングはできないが、お昼ご飯をやめたらどうだろう？と、考えた。
先週隣県の会議に行く際、お昼を食べる時間がなかったので、ゼリー状エネルギー補給飲料を食べただけで、夕方まで大丈夫だったしね！！
ところが、１５時くらいに郵便局に行こうとしたら、お腹が減っている為か頭がフラついてしまった。
食事を抜くのは、どうもダメらしい。。。
ダイエットは性にあわないが、このまま毎年１kgずつ、成長し続けるのか？？？不安を感じる。
何とかしなくては・・・と、昨年より思っていた。
血圧が上がったのもそのせいではないだろうか。とも思っている。
昨年までジムに行っていたが、それも体重への効果はなかったように思える。
激しい運動をしたわけではないので、筋肉が着いた訳でもない。
くるぶしの不調で「運動をやめてください」とのドクターストップをいい事に、ジムもやめてしまった。
１０年くらい前に、お昼ご飯を食べずに、お昼時間にウォーキングをしてた事があり、ウォーキングはできないが、お昼ご飯をやめたらどうだろう？と、考えた。
先週隣県の会議に行く際、お昼を食べる時間がなかったので、ゼリー状エネルギー補給飲料を食べただけで、夕方まで大丈夫だったしね！！
ところが、１５時くらいに郵便局に行こうとしたら、お腹が減っている為か頭がフラついてしまった。
食事を抜くのは、どうもダメらしい。。。
ダイエットは性にあわないが、このまま毎年１kgずつ、成長し続けるのか？？？不安を感じる。
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