2011年06月の記事
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３６’０６走行距離 １４．２４ｋｍ平均速度 ２３．７ｋｍ／ｈ最高速度 ４１．７ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３８’３６走行距離 １４．２４ｋｍ平均速度 ２２．１ｋｍ／ｈ最高速度 ４１．２ｋｍ／ｈ今日は暑くてテンションが上がらず・・・しかも車が多くて慎重な運転をしたのでゆっくり目のタイムとなりました。帰りは帰る前に雨が降ったので路面が濡れている所があり、少し抑え目に走りました。
2011.06.30
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３５’４７走行距離 １４．２４ｋｍ平均速度 ２３．９ｋｍ／ｈ最高速度 ４０．６ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ４８’２４走行距離 １７．５３ｋｍ平均速度 ２１．７ｋｍ／ｈ最高速度 ４５．２ｋｍ／ｈ今日も暑く、行きも最初はゆっくり目に走行しましたが、長後街道の途中から良いペースになったので、走行時間はまあまあの時間でした。帰りは湘南台に用事があったので、湘南台経由でしたので走行距離も多目になっています。
2011.06.29
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久しぶりのヤビツ峠
久しぶりにヤビツ峠に行きました。曇りで霧かかっており視界は若干不良でしたが風もなくコンディションは良いほうと思います。しかし久しぶりのヤビツ・・・一度コンビニ前の信号に引っかかりましたが、一度も足は着かずに走れましたが５２分１０秒とダメダメタイムでした。今回はフルクラムＲＡＣＩＮＧ７でしたので、次回はＥＡ９０ＳＬＸを投入してリベンジしようと思います。帰りは宮ヶ瀬経由でゆっくり帰りました。しかし帰りに太ももが少しつった感じがしました。もう少し長距離走らないとダメですね。走行時間 ４：０３’５９走行距離 ９９．３５ｋｍ平均速度 ２４．４ｋｍ／ｈ最高速度 ５１．５ｋｍ／ｈ
2011.06.26
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３９’２１走行距離 １４．２７ｋｍ平均速度 ２１．７ｋｍ／ｈ最高速度 ３６．７ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３８’１３走行距離 １４．４３ｋｍ平均速度 ２２．６ｋｍ／ｈ最高速度 ４４．４ｋｍ／ｈ今日の行きは風が強くまったく進まず、かなりゆっくりなタイムになりました。帰りも途中良いペースで走れたのですが最後は流したので平凡なタイムになりました。
2011.06.24
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３６’４６走行距離 １４．２５ｋｍ平均速度 ２３．３ｋｍ／ｈ最高速度 ３９．４ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３６’２９走行距離 １４．６５ｋｍ平均速度 ２４．１ｋｍ／ｈ最高速度 ４７．４ｋｍ／ｈ今日は少し出社時間に余裕があったと交通量が多くゆっくり走ったので、行きはタイムが遅めです。帰りは最初はゆっくり目にスタートしましたが次第に良いペースで走れるようになり行きより少し速く走れました。
2011.06.23
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３２’５３走行距離 １４．２８ｋｍ平均速度 ２６．０ｋｍ／ｈ最高速度 ３８．１ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３８’４７走行距離 １４．２３ｋｍ平均速度 ２２．０ｋｍ／ｈ最高速度 ３９．３ｋｍ／ｈ今日は夏至ということで陽が長かったですね～今日は出社時間が遅くなり、必死に回したらやはり良いタイムでした。帰りも陽が高く、暑くて最初はゆっくり帰りました。しかし途中から良い感じのペースになりそこそこのタイムでした。
2011.06.22
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３４’１２走行距離 １４．２６ｋｍ平均速度 ２５．０ｋｍ／ｈ最高速度 ４１．９ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３７’２３走行距離 １４．３６ｋｍ平均速度 ２３．０ｋｍ／ｈ最高速度 ４１．６ｋｍ／ｈ今日もなかなかのテンションだったのですが、３４分台でした差がわかりません・・・帰りはイマイチ乗り気にならず少しゆっくり目に走行しましたそして自宅近くで事件が・・・自転車と正面衝突しました。こちらは左側を走行してたので、相手が悪いのですが・・・こっちは吹っ飛ばされ、怪我までするし最悪でした。
2011.06.20
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３３’５０走行距離 １４．２８ｋｍ平均速度 ２５．３ｋｍ／ｈ最高速度 ４２．５ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３４’４２走行距離 １４．２４ｋｍ平均速度 ２４．６ｋｍ／ｈ最高速度 ３９．９ｋｍ／ｈ行きも帰りも雨に降られてしまいましたが行きは到着寸前だったのでダッシュ帰りは最初から雨だったので慎重に走りました。平均速度を見ながらの走行なので、やはり良いペースで走れました。
2011.06.16
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３３’０７走行距離 １４．２８ｋｍ平均速度 ２５．９ｋｍ／ｈ最高速度 ４０．９ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３６’３４走行距離 １４．３１ｋｍ平均速度 ２３．５ｋｍ／ｈ最高速度 ４１．５ｋｍ／ｈ今日は行きは平均速度を見ながら走行したらかなりの好タイムがでました。もう少しで３２分台だったのですが・・・おしい帰りは走行時間を見ながら走行したのですが、平均速度を見ながら走行したほうがペースはよさそうです。これからは平均速度を見ながら走ろうと思います。
2011.06.14
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３４’１９走行距離 １４．２５ｋｍ平均速度 ２４．９ｋｍ／ｈ最高速度 ４０．８ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ４５’１７走行距離 １８．１０ｋｍ平均速度 ２４．０ｋｍ／ｈ最高速度 ５０．３ｋｍ／ｈ今日は帰りに寄るところがあり、距離が多くなっておりますが、まだ明るかったためか、平均速度も２４ｋｍ／ｈとなかなかのペースで走れました。最近は暑い日が多くなり、そろそろ着替えが必要になりそうです。
2011.06.06
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３６’００走行距離 １４．２４ｋｍ平均速度 ２３．７ｋｍ／ｈ最高速度 ３６．１ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３５’０４走行距離 １４．２１ｋｍ平均速度 ２４．３ｋｍ／ｈ最高速度 ３９．４ｋｍ／ｈ今日は帰りは早く帰れたので明るい時間だったのでかなり早く帰れました。やはりメーターが見れるとテンションがあがりますね。
2011.06.03
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本日の自転車通勤記録
行き走行時間 ３３’５０走行距離 １４．２８ｋｍ平均速度 ２５．３ｋｍ／ｈ最高速度 ４１．７ｋｍ／ｈ帰り走行時間 ３９’１９走行距離 １４．２５ｋｍ平均速度 ２１．７ｋｍ／ｈ最高速度 ４２．３ｋｍ／ｈ行きはあまり意識していなかったのですが出社時間に余裕があったので、、と思ったらやはり少し早めに走っていたようです。帰りも最近では珍しく４０分を切れました。
2011.06.02
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