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2021.09.01
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本当に気持ちいい０００

テーマ： ダイエット！健康！美容！(47340)
カテゴリ： 健康
こんばんは！

毎日のお仕事お疲れ様です。
美味しいお酒でも飲んで
ゆっくり休まってね！

今日、紹介するのは。
　「肩こり」　 です。

何かどこかで聞いた風の噂ですが
肩こりっていう症状は
我々、日本人に多く見られます。

圧倒的に日本人肩こり持ち大国です。
そこで
誰でもできるいつでもできる
ちょ〜〜〜簡単な肩こりマッサージを
紹介します！


​ ​​我々、人間の体には　胸鎖乳頭筋（きょうさにゅうどうきん）と
呼ばれる筋肉があります。
肩こりの原因の一つとして考えられてるところです。
ここの筋肉が下側の鎖骨に引っ張られるから
肩が凝るのです。

​ ​​
喉仏の所から左右指２本分の所に　 胸鎖乳頭筋　 があります。
親指の第二関節で優しく下から上へ（残りの４本指で支える感じで。）
深呼吸しながら
優しくゆっくりほぐして行きましょう。
胸を張って呼吸を意識してくださいね！

気を付けてください。

 今日紹介する商品
【9月下旬より順次出荷】　気分爽快リフレッシュ！　「携帯　酸素ボンベ」　O2　大容量10L　【5本入り】　/　リフレッシュ　呼吸　空気　補給　酸素　酸素缶

　酸素呼吸ボンベってめちゃくちゃ
便利だと思います。
登山とかランニング後とかにオススメ。

損はしないかと思いますので
良かったらどうぞお試しあれ！

最後に商品をポチッとお願いします！
それでわ
皆さん読んで頂いてありがとうございました！






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最終更新日  2021.09.01 20:08:09
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